. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

آخرين خبرها

 یارانه 3.7 میلیون نفر قطع شد/ روش حذف یارانه بگیران تغییر می کند

کاهش چربی خون با این 5 میوه

بدهکاران بانکی بخوانند!

معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته

ارزش خودروهای چهره‌های سیاسی کشور چقدر است؟

۵ باور رایج و بسیار غلط در مورد شارژ باتری گوشی موبایل

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود

عکس/ زیباترین صحنه بازی دیروز پرسپولیس

به برانکو قول نیمکت تیم ملی را داده اند!

پرسپولیس 1 - سایپا 0؛ 3 امتیاز با گل زلاتانی!

اعلام سهمیه قاره‌ها در جام جهانی ۲۰۲۶

آیا خوردن آب در حمام کار درستی است؟! +زمان مصرف

اعلام زمان دقیق واریز هفتاد و یکمین یارانه

تشییع پیکر آیت‌الله هاشمی ساعت ۱۰ سه‌شنبه از مقابل دانشگاه تهران

درمان تبخال با چند روش موثر خانگی

پهنای باند اینترنت تا پایان سال ۲.۵ برابر افزایش می یابد

اطلاعات جدید لو رفته از سامسونگ گلکسی S8،S8 edge و S8 Plus

جریمه صحبت کردن با موبایل چقدر است؟

وزیر ارتباطات: ۱.۵ میلیون سیم‌کارت بی‌هویت یک‌طرفه شد

خوراکی هایی برای از یبن بردن بوی سیر دهان

محسن ترکی از داوری خداحافظی کرد

حلقه گم شده در اختلاف برانکو و کی روش

معمای پیچیده برانکو در بهمن

خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها

خودروهای داخلی و خارجی گران شد+ جدول

گزارش کامل برنامه نود با برانکو و نکونام

کلاس‌های مختلف خودرو را بهتر بشناسید

اسرار قبض ها با رقم باورنکردنی لو رفت!

شروط عجیب وزارت صنعت برای واردات خودرو

داروهای ممنوعه برای مسافران خارج +جدول

حسین هدایتی به سیم آخر زد؛ سروش آماده امضا است ولی بگویید دنبال چه کسی بگردد

جام حذفی / سپاهان صفر - نفت 1؛ صعود جنجالی به فینال

برنامه کامل نیم فصل دوم لیگ برتر

این خودروی هیجان‌انگیز چینی در ایران چقدر موفق خواهد بود؟

دلایل سرماخوردگی‌های مکرر در کودکان

دسترسی به بازی Clash of Clans در ایران محدود خواهد شد!

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید

علت اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟

این شغل به زودی از پایتخت جمع می‌شود!

استقلال-پرسپولیس؛ 24 بهمن در آزادی

بی کیفیت ترین خودرو های تولید داخل را بشناسید

5 بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید

اولین کارهایی که باید با گوشی جدید اندرویدی‌تان انجام دهید

با راز ۶ شعبده ی کلاسیک و مشهور تاریخ آشنا شوید

گزارش کامل برنامه نود با حواشی استقلالی!

ماجرای بازنشستگی مدیرعامل پرسپولیس چیست؟

برلیانس H230 خودرویی زیبا ایمن و توانمند +ببینید

اسکناس‌های تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

قانون جدید فیفا درباره گفتگوی بازیکنان با داوران

 

 



 شماره خبر:  62438    تاريخ انتشار خبر:    22/10/1393  تعداد بازدید: 1684    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال خبر ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو

 

 چرا بی‎خواب می‎شویم؟


عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران گفت: عوامل بسیاری در ایجاد بی‎خوابی موثرند. از نظر حکمای طب سنتی سوء مزاج مغز، مهمترین عامل ابتلا به بی‌خوابی است. همچنین، تعدیل رطوبت بدن با اصلاح رژیم غذایی عامل موثری در درمان بی‎خوابی است


زهرا رئیسیان عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران درباره بی‎خوابی اظهار داشت: بسیاری از مردم  از بی‌خوابی رنج می‎برند و برای درمان آن به داروهای شیمیایی پناه می‎برند در حالیکه اگر به شیوه‎های طبیعی درمان توجه شود, بدون مصرف قرص‎های خواب‌آور نیز می‌توان خواب راحتی داشت.

به گفته وی، عوامل بسیاری در ایجاد بی‎خوابی موثرند، از نظر حکمای طب سنتی سوء مزاج مغز، مهمترین عامل ابتلا به بی خوابی است. این حکما تعدیل رطوبت بدن با اصلاح رژیم غذایی را عامل موثری در درمان ریشه‎ای این اختلال می‎دانند.

پرخوری عامل بی‌خوابی

عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران افزود: عوامل مهم دیگری مانند تنش‎های عصبی، پرخوری و عوارض جانبی مصرف داروها نیز می‎تواند در بروز این اختلال موثر باشد. پٌُرخوری‎های شبانه می‎تواند در شرایطی که بدن و دستگاه‎های درونی باید در حال استراحت باشند، انرژی زیادی را صرف هضم و جذب غذا کنند و مانع خواب شوند.

تعریف خواب از دیدگاه طب سنتی

رئیسیان عنوان کرد: به عقیده شیخ الرئیس ابوعلی سینا روح نفسانی که گرداننده حس و حرکت است، به جایی بر می‎گردد که از آنجا شروع کرده است و ابزار حسی و جنبش را رها می‎کند، این ابزار بدون وجود روح نفسانی، از کار دست برمی‌دارند. روح نفسانی در راه بازگشت به سوی مبدا تنها از ابزاری کاملاً دست بر نمی‎دارند که برای ادامه زندگی نباید بیکار بمانند و کار مداوم آنها ضروری و باید همیشگی و بدون تعطیل باشد؛ مانند ابزارهای تنفسی، پس این حالت بازگشت روح به منشا و این از کار افتادن ابزار حرکت و حس را خواب می‎نامیم.

وی ادامه داد: خواب انواع خستگى را از بین مى‏‎برد و موادى را که بیش از حد، میل به تخلیه دارند، محبوس مى‏‎سازد. تنها مواد زایدى که نزدیک سطح قرار دارند، به وسیله خواب محبوس نمى‏‎شوند و حتّى خواب به دفع آنها کمک مى‏‎کند. علّت این کمک نیز آن است که خواب حرارت را در داخل نگه مى‏‎دارد و غذا را در درون بدن توزیع مى‏‎کند و بعد از آن قسمتى را که دفع‏‎شدنى است و نزدیک پوست تجمع پیدا کرده است, آزاد مى‏‎کند.

عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران تصریح کرد: دفع عرق در خواب فعّال‏‎تر از بیدارى است. کسى که هنگام خواب، بدون علّت خارجى بسیار عرق مى‏‎کند، نشانه‏ آن است که بدن را زیاد تر از حدّ لازم به وسیله‏ غذا مالامال کرده است. در خواب گرمى در بدن منتشر مى‏‎شود و بدن به وسیله حرارت غریزی دربر گرفته می‎شود.

 رئیسیان خاطرنشان کرد: اگر خواب به اعتدال باشد, اعمال نیروى طبیعى به خوبى انجام مى‏‎شود، نیروى روانى آرامش می‎گیرد و بر گوهرش مى‏‎افزاید و ناتوانى‏‎هایى که بر اثر انواع تحلیل‏ رفتگى‏‎ها به انسان دست داده است، تلافى مى‏‎شود. اگر خواب معتدل با اعتدال کمّى و کیفى اخلاط برخورد کند، رطوبت ‏بخش و گرم‏ کننده است و براى پیران بسیار سودمند است.








اخبار مرتبط

خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها
منتشر شده در تاريخ: 14/10/1395

عصرها یک ساعت بخوابید
منتشر شده در تاريخ: 17/08/1395

هرگز روی شکم نخوابید!
منتشر شده در تاريخ: 10/07/1395

اثرات وای‌فای بر کاهش توانایی ذهن و تغییر الگوی خواب
منتشر شده در تاريخ: 03/05/1395

خواب راحت در ماه رمضان با سه راهکار کلیدی
منتشر شده در تاريخ: 18/03/1395

چرا موقع خواب از دهانم آب می آید؟+ راه حل!
منتشر شده در تاريخ: 12/03/1395

آسیب بی خوابی به اندازه ضربه مغزی است
منتشر شده در تاريخ: 08/02/1395

خواب این ساعت سرطان زاست
منتشر شده در تاريخ: 04/02/1395

چه شکلی بخوابیم؟
منتشر شده در تاريخ: 25/11/1394

علل خواب رفتگی دست‌ و پا چیست؟/ راه‌های طبیعی درمان
منتشر شده در تاريخ: 28/10/1394

خطرات خروپف شبانه را جدی بگیرید؛ راه کارهای ساده برای کاهش خرناس
منتشر شده در تاريخ: 02/09/1394

خسارت خواب خودروهای مختلف چقدر است؟
منتشر شده در تاريخ: 16/08/1394

در خوابگاه‌ دانشجویی دختران چه میگذرد؟
منتشر شده در تاريخ: 10/08/1394

اگر خسته و کوفته هستید حتما بخوانید
منتشر شده در تاريخ: 07/08/1394

وقت خوابیدن این آیات را تلاوت کنید
منتشر شده در تاريخ: 11/07/1394

بعد از ناهار نخوابید!
منتشر شده در تاريخ: 06/03/1394

چرا خروپف می‌کنیم
منتشر شده در تاريخ: 06/12/1393

جدولی شگفت‌انگیز برای میزان خواب+تصاویر
منتشر شده در تاريخ: 28/11/1393

قبل از خواب به صفحه نمایشگر تلفن همراه یا تبلت نگاه نکنید!
منتشر شده در تاريخ: 08/10/1393

خط تولید کدام خودروها فعلا خوابیده است؟
منتشر شده در تاريخ: 06/10/1393
ارسال نظرات کاربران







 نسخه قابل چاپ خبر چاپ نسخه قابل چاپ خبر  ارسال خبر به دوستان ارسال خبر به دوستان ارسال خبر از طريق Yahoo Messenger ارسال خبر از طريق ياهو مسنجر براي دوستان

   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.