. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

آخرين خبرها

 چگونه با گوگل مپس مسافت دو نقطه را روی نقشه اندازه بگیریم

متن چک ضمانت را چگونه تنظیم کنیم؟

اگر می خواهید هنگام فروش طلا و جواهر ضرر نکنید بخوانید

عکس/٦٢ روز انتظار برای ثبت این تصویر

روش های جهت یابی / جی پی اس خودتون باشید

هزینه کارت کشیدن‌های ما روی کارتخوان‌ها چقدر است؟ +جدول

چه کسانی یارانه شان بدون ارسال پیامک قطع می‌شود؟

تم پارک آبی اوشن، جدیدترین تفریح کیش

وحشتناک ترین پل های جهان | هیجان توام با ترس

شاهکار کشتی گیران ایرانی در جشنواره ضربه فنی

لیگ قهرمانان اروپا / بایرن مونیخ 5-1 آرسنال؛ همون همیشگی!

لیگ قهرمانان اروپا / رئال 3-1 ناپولی؛ مارادونا حریف زیزو نشد

لیگ قهرمانان اروپا / پی اس جی 4-0 بارسا؛ وحشت در پاریس!

درمان شپش در کودکان

کره را در یخچال نگه ندارید

گران قیمت ترین بلیط های فرست کلس دنیا

جزئیات تازه از تولید رنو کوئید با رنج قیمتی 25 تا 35 میلیون

لیگ قهرمانان: ناقوس‌ها برای که به‌صدا در می‌آیند؟

گزارش کامل برنامه نود با جنجال‌های دربی

پرداخت یارانه اسفند زودتر از موعد

پروفسور چگونه دربی را باخت ؟

یادداشت ویژه؛ فرار به سوی پیروزی

اظهارات ژاوی پس از شکست مقابل استقلال

استقلال 0(4) - السد 0(3)؛ آبی بهتر اژاوی

کیا اسپورتیج جدید به ایران رسید، آغاز فروش از سوی اطلس خودرو

آیا دفترچه‌های بیمه از اول اسفندماه اعتبار خود را از دست می‌دهند؟

سود بانک‌ها ویژه شد

سند تخلف فدراسیون در پرونده تراکتور (عکس)

رازهای برنز کیمیا در المپیک فاش شد

گزارش کامل برنامه نود با پیشواز دربی

پرسپولیس 3 ـ تراکتورسازی 0؛ پرخورها سه - پرشورها صفر!

جدول نرخ جرایم تخلفات رانندگی - بهمن‌ 95

جزئیات حذف یارانه بگیران در سری جدید/ زمان واریز یارانه نقدی مشخص شد

کارلوس کی‌روش؛ ایستاده بر شانه غول

ویژه: زوایای جدید از تخلفات پرونده تراکتورسازی

۵ تا ۱۰ هزار تومان مجازات سیگار کشیدن در اماکن عمومی

ایرباس ‏A380‎‏ ، بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان

عبدالله ویسی: خداحافظ سپاهان

واکنش باشگاه پرسپولیس به محرومیت تراکتور

ثبت سند خودرو در دفاتر اسناد رسمی اجباری شد

احتمال تغییر نام ورزشگاه آزادی به همراه اول!

ریختن آب دهان بر بالش و عرق کردن زیاد در خواب چه چیزی را نشان می دهد؟

موبایل ترامپ را بیشتر بشناسید + عکس

اطلاعات مهم درباره اینترنت موبایل

آب برنج را دور نریزید!

پرسپولیس و ساخت قرمزترین استادیوم ایران (گزارش – عکس)

گزارش کامل برنامه نود با اعتراض اهوازی

شاسی بلند هایی که می توان با کمتر از 100 میلیون خرید (+جدول)

کدامیک بهتر است: کارواش دستی یا اتوماتیک؟

چانگان CS75 ؛ لوکس‌ترین شاسی‌بلند سایپا + تصاویر

 

 



 شماره خبر:  12994    تاريخ انتشار خبر:    18/01/1389  تعداد بازدید: 3439    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال خبر ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو

 

 سير از التهاب مفاصل پيشگيري مي‌كند


يك متخصص تغذيه گفت: «سير» به دليل داشتن مواد سيتوكميكال موجب سلامتي استخوان‌ها مي‌شود و از بروز بيماري‌ هاي التهاب ‌مــفـاصل جلوگيري مي‌كند.


يك متخصص تغذيه گفت: «سير» به دليل داشتن مواد سيتوكميكال موجب سلامتي استخوان‌ها مي‌شود و از بروز بيماري‌ هاي التهاب ‌مــفـاصل جلوگيري مي‌كند.

اين متخصص تغذيه در گفتگو با فارس افزود: ‌سير‌‌ ، خواص بسيار زيادي دارد اما برخي از افراد به دليل داشتن بوي بد، كمتر آن را مصرف مي‌كنند.

وي گفت: پختن «سير» بوي آن را كاهش مي‌دهد و اگر سير ‌به طور مداوم در رژيم غذايي مصرف شود، موجب تأمين ويتامين‌هاي مهم بدن مي‌شود. سير خام حاوي مقدار زيادي فيبر است كه مقداري از فيبر موجود سير در اثر پخته شدن از بين مي‌رود.

مسوول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران اضافه كرد: «سير» سرشار از پتاسيم است كه موجب سلامتي قلب مي‌شود. فيبر حاوي سيتوكميكال‌هايي است كه تاثير مهمي در سلامت بدن برعهده دارد.

بزرگمهر گفت: «سير» در تنظيم فشار خون بسيار مؤثر است و افرادي كه فشار خون بالا دارند اگر به طور مداوم سير مصرف كنند، فشار خون آنها به تعادل مي‌رسد.

وي افزود: «سير» موجب كاهش چربي‌هاي نامطلوب خون مي‌شود، از بروز سكته‌هاي قلبي و مغزي جلوگيري مي‌كند و در حفظ سلامت قلب بسيار مؤثر است. «سير» به دليل داشتن مواد سيتوكميكال موجب سلامتي استخوان‌ها مي‌شو‌د و از بروز بيماري‌هاي التهاب مفاصل جلوگيري مي‌كند. اگر «سير» ‌به صورت ترشي مصرف شود، ويتامين C و خواص آن از بين نمي‌رود.

مسوول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران اضافه كرد: مصرف «سير» موجب لاغري افراد نمي‌شود. هيچ ماده غذايي به تنهايي موجب لاغري نمي‌شود و مواد كم‌كالري بايد جانشين مواد پر‌كالري شود.







اخبار مرتبط

آب برنج را دور نریزید!
منتشر شده در تاريخ: 12/11/1395

معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته
منتشر شده در تاريخ: 28/10/1395

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود
منتشر شده در تاريخ: 25/10/1395

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید
منتشر شده در تاريخ: 08/10/1395

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید
منتشر شده در تاريخ: 29/09/1395

شب ها موز نخورید
منتشر شده در تاريخ: 15/09/1395

بهترین صبحانه براساس ماه تولد
منتشر شده در تاريخ: 25/08/1395

جگر را کباب کنیم یا آبدار بخوریم؟
منتشر شده در تاريخ: 23/08/1395

بلافاصله پیش و پس از غذا آب ننوشید
منتشر شده در تاريخ: 17/08/1395

چه صبحانه ای مغز را فعال می کند؟
منتشر شده در تاريخ: 14/05/1395

اگر این حالات را دارید دچار کمبود ویتامین شده اید !
منتشر شده در تاريخ: 27/02/1395

خواص بی نظیر خیار که تا به حال نمی دانستید
منتشر شده در تاريخ: 14/02/1395

صبح خود را با این خوردنی ها آغاز کنید
منتشر شده در تاريخ: 11/02/1395

تغيير نامحسوس ذائقه مردم با محصولات قاچاق
منتشر شده در تاريخ: 08/02/1395

تغذیه سالم چقدر هزینه دارد؟
منتشر شده در تاريخ: 05/02/1395

این میوه پادزهر سیگار و بمبی علیه استرس است
منتشر شده در تاريخ: 01/02/1395

بالاخره کره بخوریم یا نه؟
منتشر شده در تاريخ: 14/01/1395

این دانه آجیل را نخورید
منتشر شده در تاريخ: 08/12/1394

کدام کشورها سالم ترين و ناسالم ترین غذاهای دنيا را دارند؟ +تصاوير
منتشر شده در تاريخ: 06/12/1394

نکات مهمی که باید در مورد تخم مرغ بدانید
منتشر شده در تاريخ: 27/11/1394
ارسال نظرات کاربران







 نسخه قابل چاپ خبر چاپ نسخه قابل چاپ خبر  ارسال خبر به دوستان ارسال خبر به دوستان ارسال خبر از طريق Yahoo Messenger ارسال خبر از طريق ياهو مسنجر براي دوستان

   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.