صفحه در حال بارگذاري است ... لطفا شکيبا باشيد.

 

   
نسخه قابل چاپ خبر  شماره خبر:  6743   سايت ايران حال تاريخ انتشار خبر:    15/08/1387 
 
 اثر ويتامين‌‌6‌‌B ‌‌ ‌در کاهش وزن ‌
 
عملکرد ناصحيح غدد، سوء تغذيه مشکلات روحي-روانى و علاقه به غذا از دلايل چاقى است و ويتامين‌‌6‌‌B ‌ ‌براى تبديل چربى ذخيره شده به انرژى ضرورى است.

دکتر سعيدي، متخصص تغذيه در خصوص چاقى افزود: افرادى که داراى وزن طبيعى مناسب هستند از طول عمر بيشتر، انرژى بيشتر و حتى احساس بهترى برخور دارند و چاقي، شدت برخى ناراحتى ها از قبيل بيمارى هاى قلبي، مشکلات کليهاي، ديابت، فشار خون بالا، سوء تغذيه، مشکلات حاملگى و مشکلات روانى بيشترى مى کند.

وى خاطرنشان کرد: ورزش عامل مهم در کاهش وزن است و براى اينکه يک فرد بتواند وزن خود را کاهش دهد، بايد رژيم غذايى متناسب با خود تهيه نمايند به طورى که اين رژيم تمام مواد غذايى ضرورى و معدنى را دارا باشد و فعاليت هاى روزانه فرد نيز بايد افزايش يابند.‌‌