صفحه در حال بارگذاري است ... لطفا شکيبا باشيد.

 

   
نسخه قابل چاپ خبر  شماره خبر:  64035   سايت ايران حال تاريخ انتشار خبر:    25/01/1395 
 
 روش پیشگیری و درمان یبوست
 

یبوست حرکت کند معده ای – روده ای است که سبب دفع سفت و خشک مدفوع می شود . افراد مبتلا به یبوست کمتر از سه بار در طی یک هفته دفع مدفوع دارند. افرادی که از ملین ها زیاد استفاده می کنند بیش از سایر افراد دچار می شوند زیرا دستگاه گوارش آنها به این ملین ها عادت کرده و در صورت حذف این ملین ها عارضه یبوست پدیدار می شود . توجه داشته باشید که گذشته از افزایش ابتلا به یبوست ملین ها سبب جذب ناقص ویتامین ها و مواد مغذی بدن می شوند . جای خوشحالی است که بیشتر انواع یبوست ها موقت هستند و با تغییر در شیوه زندگی با رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش بهبود می یابند.

نشانه های یبوست

کمتر از سه بار عمل دفع مدفوع در هفته
مدفوع سفت
احساس فشار در طول حرکات روده
تخلیه ناقص در دفع مدفوع
احساس مسدود شدن مقعد
مجبور شدن به تخلیه دستی و یا احتیاج به کمک رساندن در دفع مدفوعاکثر افراد یبوست را جدی نمی گیرند و آن را پیگیری نمی کنند اما باید توجه داشت یبوست می تواند سبب بروز عوارض جدی شود

عوامل یبوست

مصرف مایعات ناکافی
دهیدراته شدن بدن
مصرف کم مواد غذایی فیبری
نادیده گرفتن نیاز به دفع مدفوع
عدم تحرک کافی
سندروم روده تحریک پذیر
شرایط خاص مانند بارداری
استفاده زیاد ملین ها
بیماری های خاص مثل دیابت ، پارکینسون و…
انسداد روده
مصرف داروهای خاص
اختلالات هورمونی
شکاف مقعد و هموروئید
دفع نمک های بدن
جراحت در هسته نخاعی
یبوست
شایع ترین عوارض

شکاف در مقعد
ترشح موکوس از مقعد به دلیل افتادگی روده

چند پیشنهاد جهت پیشگیری

مصرف غذاهای فیبر دار
افزایش فعالیت فیزیکی
کاهش مصرف ملین ها

یبوست می تواند یکی علائم بیماری های جدی مانند سرطان کولورکتال ، بیماری های اتوایمیون ، هیرشیرونگ و… باشد لذا در صورت یافتن علائم ذکر شده در بالا به همراه علائم جانبی دیگر  و ادامه یافتن یبوست بیش از ۳ هفته حتما به پزشک مراجعه نمائید