صفحه در حال بارگذاري است ... لطفا شکيبا باشيد.

 

   
نسخه قابل چاپ خبر  شماره خبر:  62556   سايت ايران حال تاريخ انتشار خبر:    12/11/1393 
 
 بهترین زمان و مفید ترین روش دوش گرفتن
 
باشگاه خبرنگاران، هر چند، به طور متوسط  4000 ساعت صرف دوش گرفتن در طول عمر ما می شود اما دوش گرفتن در زمان هایی خاص اهمیت دارد. بسیاری از ما فکر می کنم که دوش گرفتن بعد از خواب ما را هشیار و سرحال می کند اما این باور کاملا غلط است. رفتن در اتاق سرد بعد از حمام گرم درجه حرارت بدن را کاهش می دهد و احساس خواب آلودگی رخ می دهد.

هنگامی که  می خواهید از حمام خارج شوید و بدن خود را آبکشی کنید ابتدا به مدت 30 ثانیه در زیر آب سرد قرار گیرید و پس از آن بلافاصله در زیر دوش ْآب بسیار گرم یا وان آب گرم قرار گیرید و قرار گرفتن در معرض این نوع از "آب درمانی" واقعا اثر مثبت می تواند داشته باشد. توجه داشته باشید افرادی که بیماری قلبی و عروقی دارند تغییرات ناگهانی آب می تواند بسیار مضر باشد.