. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی

آخرين خبرها

 عکس: قبل و بعد از پیرایش!

قبض های جدید برق از درجه اعتبار ساقط است

بازگشت مهران مدیری با برره 2

قابل توجه افرادی که پیامک ثبت نام یارانه دریافت نکرده اند!

نرخ دیه سال 1393 اعلام شد

آخرین اخبار از هواپیمای مفقود شده

قاتل بخشیده‌شده در دقیقه ۹۰: تنم لرزید

شکمی صاف وکشیده داشته باشید

آگهی در صدا و سیمای ایران ۱۸۰ درصد گران‌تر از یورونیوز

بهترین زمان برای خرید کفش کودک

ضررهای مصرف زیاد چای سیاه

خودپردازها و سیستم‌های عامل‌ اداری در معرض خطر

فوتبالیست قدیمی،قاتل پسرش را بخشید

خودرویی که نیامده طرفدار پیدا کرد+عکس

جریمه دیرکرد قسط وام حرام است

مشکل پیامک یارانه بزودی حل می شود

افشای رازی پنهان در حادثه مفقود شدن هواپیمای مالزی

بن کارت 60 هزارتومانی برای دانشجویان

بد ترین زمان نوشیدن شیر

11 کلانشهر وارد تنش آبی شدند

یک رقابت مسخره برای بردن BMW! +عکس

انفجار شبکه 3 با بازگشت مدیری و قاسم خانی

آزادراهی که‌ هزینه سنگین ساخت، کار دستش داد

گوجه فرنگی های سیاه رنگ + تصاویر

بهترین‌زمان خریدخودرو؛ هفته‌آخر فروردین

دندان ايرانيان را هزينه‌ها خراب كرده است

باران 8 میلیون گل گلبرگ در یک روستا+ تصاوير

پاسخ به 3 سوال مهم درباره ثبت نام یارانه

سیاسی ترین هواپیمای ایرانی بازنشسته شد +عکس

کسانی که بنزین ۴۰۰ تومانی دارند بخوانند!

پاسخ فرمانده مرزبانی ناجا به اظهارات کوثری در باره تنبیه 4 مرزبان آزاد شده

ابتکار جدید در صف نشستن! +عکس

بهترین شغل دنیا +عکس

رقابت شدید اپل با سامسونگ برای تبلیغات

تا به حال فکر کردید معنی سامسونگ چیه؟

ادعاي هواپيماربايي و شناسايي سيگنال هاي جديد

از گوشی‌های چند میلیون تومانی چه می‌دانید؟

بلندترین چرخ‌و‌فلک دنیا در لاس وگاس + تصاویر

کاریکاتور/ آغاز ثبت نام برای دریافت یارانه نقدی

مهلت استفاده از بنزین 400تومانی

اعلام نرخ جدید بنزین ۳۰ فروردین یا اول اردیبهشت

مشترکان تلفن‌همراه در نوروز 28 میلیارد پیامک ارسال کردند

فراخوان ثبت نام كارشناسي ارشد دانشگاه صنايع و معادن

هزینه های تلفن ثابت و همراه اول تغییر کرد

مردم مشتری بنزین آزاد شدند

وقتی هواپیماها همزمان پرواز کنند + تصاویر

چرا گوشمان می‌گیرد؟

شگرد جدید کلاهبرداری از طریق ارسال پیامک

دوران پیری بازیگر نقش لین چان

فرم ثبت‌نام دوباره دریافت یارانه نقدی منتشر شد

 شماره خبر:  6675    تاريخ انتشار خبر:    09/08/1387  تعداد دفعات مشاهده خبر: 42840 مرتبه تا کنون    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو


   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 خواص ويتامين ‌E

 
ويتامين ‌E‌ يک ويتامين محلول درچربى است، که فرم‌هاى مختلف آن مورد استفاده توان و قدرت بدن قرار مى‌گيرد.

فرم فعال ويتامين ‌E‌ "آلفا توکوفرول" نام دارد که يک آنتى اکسيدان قوى بيولوژيکى محسوب مى‌شود. اين ويتامين نقش اساسى در ايمنى بدن و همچنين مرمت و ترميم ‌DNA‌ و ديگرفرايندهاى متابوليکى دارد.

منابع غذايى رايج ويتامين ‌E‌ شامل روغن‌هاى گياهى (روغن گياه گندم، روغن آفتابگردان، روغن بادام زميني، روغن ذرت)، سبزيجات برگى سبز، حبوبات يا غلات، آجيل‌ها، فندق، اسفناج، گل کلم، سبوس (غلات، لوبيا، باقلا) کيوى و انبه هستند.

شخصى که به علت ناتوانى در ترشح صفرا يا به علت بى‌نظمى در متابوليسم چربى‌ها قادربه جذب چربى نباشد درخطر کمبود ويتامين ‌E‌ قرار مى‌گيرد. نوزادان کم وزن و نارس نيزدر خطر کمبود اين ويتامين هستند.

سطح ويتامين ‌E‌ خون ممکن است با کمبود روى کاهش يابد. نتايج تحقيقات علمى نشان داد که ويتامين ‌E‌ ممکن است به جلوگيرى ازبيمارى قلبى کمک کند و همچنين ‌ميزان جذب بالاى ويتامين ‌E‌ با کاهش ميزان بروز سرطانهاى پروستات و سينه همبستگى دارد.

افزايش جذب ويتامين ‌E‌ رژيم غذايى ممکن است خطرسرطان روده بزرگ را خصوصا در زنان زير 65 سال کاهش دهد.‌


منبع خبر : عصر ايران - http://www.asriran.com/fa/pages/?cid=55427




اخبار مرتبط

این ویتامین‌ها را با هم نخورید
منتشر شده در تاريخ: 08/09/1392

نقش ویتامین D در سلامت بدن
منتشر شده در تاريخ: 26/06/1392

نکاتی دانستنی درباره امگا 3
منتشر شده در تاريخ: 24/07/1391

نقش ویتامین D در کاهش میزان سرماخوردگی و افزایش طول عمر
منتشر شده در تاريخ: 29/01/1390

مصرف پروتئین ها موجب تسریع در بهبود زخم ها می شود
منتشر شده در تاريخ: 17/11/1389

ويتامين «بي» سلاح جديدي عليه آلزايمر
منتشر شده در تاريخ: 22/06/1389

زمان مناسب خوردن ويتامين ها
منتشر شده در تاريخ: 28/02/1389

مصرف بیش از حدویتامین های C ،E و خطر ابتلا به سرطان
منتشر شده در تاريخ: 20/02/1389

ويتامين K و كاهش خطر ابتلا به سرطان
منتشر شده در تاريخ: 13/02/1389

كمبود ويتامين ب 12 عامل بروز سرفه‌هاي مزمن
منتشر شده در تاريخ: 09/10/1388

تاثیر سریع ويتامين E بر نابودی تومورهاي بدخيم
منتشر شده در تاريخ: 09/10/1388

ويتامين C شدت و مدت سرماخوردگي را كاهش مي‌دهد
منتشر شده در تاريخ: 23/08/1388

مكمل مولتي ويتامين را خودسرانه مصرف نكنيد
منتشر شده در تاريخ: 04/07/1388

مولتي‌ويتامين طول عمر را زياد مي‌كند
منتشر شده در تاريخ: 16/03/1388

اثر ويتامين‌‌6‌‌B ‌‌ ‌در کاهش وزن ‌
منتشر شده در تاريخ: 15/08/1387

ويتامين ‌D‌ از 36 عضو بدن حفاظت مى‌کند
منتشر شده در تاريخ: 25/07/1387

مصرف ویتامین D موجب تداوم نیروی جوانی می شود
منتشر شده در تاريخ: 07/06/1387

تاثیر ویتامین دی در حفظ سلامت عروق
منتشر شده در تاريخ: 19/03/1387

نخوردن نان و برنج براي كاهش وزن، فرد را با كمبود ويتامين B مواجه مي‌كند
منتشر شده در تاريخ: 12/03/1387

اثرات كمبود ویتامین دی در افراد سالخورده
منتشر شده در تاريخ: 19/02/1387

به جاي استفاده از قرصهاي امگا 3 از ماهي استفاده كنيد
منتشر شده در تاريخ: 08/02/1387

مصرف آبليمو به همراه غذا مانع بروز كمبود آهن و ويتامين ث مي‌شود
منتشر شده در تاريخ: 02/02/1387

مصرف ويتامين ها مي تواند عمر را کوتاه کند!
منتشر شده در تاريخ: 31/01/1387

هشدار: مصرف زياد قرص‌هاي ويتامين ‪ E‬خطرناك است
منتشر شده در تاريخ: 12/12/1386

راز جواني در ويتامين «E»
منتشر شده در تاريخ: 04/11/1386

«ث»، معجزه سوم
منتشر شده در تاريخ: 07/07/1386
ارسال نظرات کاربران





نظرات کاربران

ارسال کننده: amin
dastetan dard nakone vaghean sang tamam gozashtid moteshakkeram
ارسال کننده: ياس
من در حال حاضر دارم شيمي درماني ميكنم براي سرطان سينه. مقاله اي خواندم در اين زمان ويتامين اي با دوز بالا 1000 واحد مناسبه اما مطلب شما چيز ديگري ميگويد سوال من اين است چه بايد بكنم اين دوره دوم شيميدرماني است و من 4 تا ديگر دارم ايا بايد استفاده بكنم يا نه؟
ارسال کننده: مرواريد
من موندم اكر قرار ويتامين عمر را كوتاه بكنه چرا توليد ميشه جواب ميخواهم
ارسال کننده: مسعود
سلام مسعود عارفی هستم یک سوال داشتم امیدست پاسخ بنده را بدهید ویتامین E چی رول یا چی فایده به تحرک جنسی زنان یا مردان دارد
ارسال کننده: محمدرضارهنما
ايا ويتامين اي براي افراد مبتلا به فاويسم خوب است