. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی

آخرين خبرها

 خداحافظی بیمه شخص ثالث با الحاقیه

جدا بودن اتاق خواب کودکان؛ درست یا غلط؟!

اسکناس‌های کشور در کدام استان تولید می‌شود؟

٣ تخلفی که پلیس شدیدا با آن برخورد می‌کند

همه چیز درباره تبخال/چه زمانی تبخال مسری می شود؟

چرا دست‌ها و پاهایمان خواب می‌رود؟

تأثیر گردو بر هورمون های مردانه

قبل از خواب چه سوره هایی بخوانیم؟

دردهایی که با ویتامین D درمان می شوند

در چه صورت نوشیدن چای خطرناک است؟

عکس/٦٢ روز انتظار برای ثبت این تصویر

روش های جهت یابی / جی پی اس خودتون باشید

تم پارک آبی اوشن، جدیدترین تفریح کیش

درمان شپش در کودکان

کره را در یخچال نگه ندارید

گران قیمت ترین بلیط های فرست کلس دنیا

آیا دفترچه‌های بیمه از اول اسفندماه اعتبار خود را از دست می‌دهند؟

جدول نرخ جرایم تخلفات رانندگی - بهمن‌ 95

۵ تا ۱۰ هزار تومان مجازات سیگار کشیدن در اماکن عمومی

ایرباس ‏A380‎‏ ، بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان

ثبت سند خودرو در دفاتر اسناد رسمی اجباری شد

احتمال تغییر نام ورزشگاه آزادی به همراه اول!

ریختن آب دهان بر بالش و عرق کردن زیاد در خواب چه چیزی را نشان می دهد؟

موبایل ترامپ را بیشتر بشناسید + عکس

آب برنج را دور نریزید!

کدامیک بهتر است: کارواش دستی یا اتوماتیک؟

هشتم ربیع‌الاول تعطیل رسمی شد

با انواع خودرو های آتش نشان آشنا شوید

با این روش هزینه برق منزلتان را کاهش دهید!

کاهش چربی خون با این 5 میوه

معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود

تشییع پیکر آیت‌الله هاشمی ساعت ۱۰ سه‌شنبه از مقابل دانشگاه تهران

درمان تبخال با چند روش موثر خانگی

پهنای باند اینترنت تا پایان سال ۲.۵ برابر افزایش می یابد

جریمه صحبت کردن با موبایل چقدر است؟

وزیر ارتباطات: ۱.۵ میلیون سیم‌کارت بی‌هویت یک‌طرفه شد

خوراکی هایی برای از یبن بردن بوی سیر دهان

خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها

داروهای ممنوعه برای مسافران خارج +جدول

دلایل سرماخوردگی‌های مکرر در کودکان

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید

علت اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟

این شغل به زودی از پایتخت جمع می‌شود!

5 بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید

با راز ۶ شعبده ی کلاسیک و مشهور تاریخ آشنا شوید

اسکناس‌های تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید

 

 

طراحی سایت اصفهان


 شماره خبر:  63760    تاريخ انتشار خبر:    26/09/1394  تعداد دفعات مشاهده خبر: 2457 مرتبه تا کنون    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو


   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 واقعیت هایی که تمام مردان باید درباره سرطان پروستات بدانند

 

از هر 100 مرد بالای 60 سال شش نفر قبل از سن 70 سالگی به سرطان پروستات مبتلا می شوند و این آمار را نیز مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا اعلام کرده است.

هیچ راه قطعی برای پیشگیری از سرطان پروستات وجود ندارد با این حال شواهد نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم نقش کلیدی در این مورد ایفا می کند.

مواد غذایی قرمز رنگ: گوجه فرنگی، هندوانه، و دیگر مواد غذایی قرمز رنگ آنتی اکسیدان قوی به نام لیکوپن دارند و مطالعات نشان می دهد مردانی که این مواد غذایی را بیشتر مصرف می کنند کمتر در معرض خطر سرطان پروستات هستند. همچنین لیکوپن به ترمیم سلول های آسیب دیده کمک می کند.

میوه ها و سبزیجات: مواد مغذی و ویتامین های موجود در میوه ها و سبزیجات خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. سبزیجات تیره رنگ حاوی ترکیباتی هستند که منجر به تجزیه مواد سرطان زا در بدن می شوند. شواهد همچنین نشان می دهد که ماده معدنی سلنیوم می تواند خطر ابتلا به این سرطان را کاه شدهد. سلنیوم در مواد خوراکی مانند کلم بروکلی، آجیل، مارچوبه، برنج قهوه ای و پیاز وجود دارد.

ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی رشد سلول های سرطان را در پروستات متوقف می کند. در میان مردانی که ماهی زیاد مصرف می‌ کنند موارد ابتلا به سرطان پروستات یک به شش است و این نشانگر آن است که میزان موارد سرطان پروستات در میان مردانی که ماهی مصرف می ‌کنند 50درصد کاهش یافته است.

سویا و چای: با توجه به گزارش جامعه سرطان آمریکا، ماده غذایی به نام ایزوفلاون موجود در سویا و چای با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است. ایزوفلاون همچنین در نخود، عدس، جوانه گندم، بادام زمینی، و چای سبز نیز وجود دارد.

چربی های حیوانی و افزایش خطر سرطان پروستات: مطالعات نشان می دهد ارتباط قوی بین مصرف چربی های حیوانی و افزایش خطر ابتلا به این سرطان وجود دارد. علاوه بر گوشت پر چرب، چربی های موجود در کره و پنیر پرچرب نیز همین خطر را دارند. جایگزینی روغن زیتون به جای کره، پنیر کم چرب و یا آجیل و دانه ها به جای پنیر پرچرب گزینه های مناسبی هستند.

خطر ابتلا با کشیدن سیگار: احتمال انتشار سرطان پروستات در همه بدن و احتمال فوت در اثر این بیماری در کسانی که سیگار می کشند دو برابر می شود. البته این در مورد کسانی است که بعد از تشخیص وجود سرطان پروستات در آنها همچنان به سیگار کشیدن ادامه می دهند و شامل مصرف کنندگان قبلی سیگار که اکنون استفاده از آن را کنار گذاشته اند نمی شود.

غذاهای بحث انگیز

فولات: برخی مطالعات می گویند سطوح پایین فولات در خون خطر ابتلا به این سرطان را افزایش می دهد. فولات در سبزیجات سبز تیره، حبوبات و آب پرتقال یافت می شود.

کلسیم بالا: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف بالای کلسیم بیشتر از طریق مکمل ها و فرآورده های لبنی پرچرب خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد.

اهمیت ورزش

چاقی بیش از حد بخصوص در اواسط زندگی خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان افزایش می دهد.

ورزش منظم به شما کمک می کند حفظ وزن سالم داشته باشید. فواید ورزش شامل افزایش توده عضلانی و سوخت و ساز بهتر است. ورزش حتی برای کسانی که سرطان پروستات دارند و در حال سپری کردن مراحل درمانی هستند مفید است.

دانشمندان دانشگاه بوستون نشان دادند که داشتن وزن مناسب و رژیم غذایی سالم به افراد مبتلا به سرطان کمک می کند که زندگی طولانی تری داشته باشند. این مطالعه بر روی بیش از 900 مرد در آمریکا انجام شد و نشان داد که میزان مرگ در افرادی که اضافه وزن داشته اند و به سرطان پروستات نیز مبتلا شده اند تا دو برابر بیشتر از افراد با وزن متعادل بوده است.

مشاوره با پزشک

در مورد خطر ابتلا به سرطان پروستات با پزشک مشورت کنید. اگر بالای 50 سال سن دارید، سابقه خانوادگی ابتلا به این سرطان را دارید، اشکال در ادرار کردن دارید و یا در ادرار خود خون می بینید، حتما برای غربالگری سرطان پروستات به پزشک مراجعه کنید.





اخبار مرتبط

علل و درمان يك بيماري مردانه/غده‌اي به نام پروستات
منتشر شده در تاريخ: 18/09/1388

چاي سبز ، رشد تومورهاي سرطان پروستات را كند مي‌كند
منتشر شده در تاريخ: 05/05/1388

چاي سبز براي مبتلايان به سرطان پروستات مفيد است
منتشر شده در تاريخ: 01/04/1388

خطرات آزمایش های دائم سرطان پروستات
منتشر شده در تاريخ: 26/05/1387

سرطان مرگبار پروستات درمان مي‌شود
منتشر شده در تاريخ: 06/05/1387

رابطه ميان افزايش آنتي ژن پروستات باشدت علايم ادراري در مردان
منتشر شده در تاريخ: 18/09/1386

عوامل خطرساز برای سرطان پروستات
منتشر شده در تاريخ: 20/05/1386

گوجه فرنگی مانع سرطان پروستات نمی‌شود
منتشر شده در تاريخ: 10/05/1386
ارسال نظرات کاربران