. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی

آخرين خبرها

 خداحافظی بیمه شخص ثالث با الحاقیه

جدا بودن اتاق خواب کودکان؛ درست یا غلط؟!

اسکناس‌های کشور در کدام استان تولید می‌شود؟

٣ تخلفی که پلیس شدیدا با آن برخورد می‌کند

همه چیز درباره تبخال/چه زمانی تبخال مسری می شود؟

چرا دست‌ها و پاهایمان خواب می‌رود؟

تأثیر گردو بر هورمون های مردانه

قبل از خواب چه سوره هایی بخوانیم؟

دردهایی که با ویتامین D درمان می شوند

در چه صورت نوشیدن چای خطرناک است؟

عکس/٦٢ روز انتظار برای ثبت این تصویر

روش های جهت یابی / جی پی اس خودتون باشید

تم پارک آبی اوشن، جدیدترین تفریح کیش

درمان شپش در کودکان

کره را در یخچال نگه ندارید

گران قیمت ترین بلیط های فرست کلس دنیا

آیا دفترچه‌های بیمه از اول اسفندماه اعتبار خود را از دست می‌دهند؟

جدول نرخ جرایم تخلفات رانندگی - بهمن‌ 95

۵ تا ۱۰ هزار تومان مجازات سیگار کشیدن در اماکن عمومی

ایرباس ‏A380‎‏ ، بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان

ثبت سند خودرو در دفاتر اسناد رسمی اجباری شد

احتمال تغییر نام ورزشگاه آزادی به همراه اول!

ریختن آب دهان بر بالش و عرق کردن زیاد در خواب چه چیزی را نشان می دهد؟

موبایل ترامپ را بیشتر بشناسید + عکس

آب برنج را دور نریزید!

کدامیک بهتر است: کارواش دستی یا اتوماتیک؟

هشتم ربیع‌الاول تعطیل رسمی شد

با انواع خودرو های آتش نشان آشنا شوید

با این روش هزینه برق منزلتان را کاهش دهید!

کاهش چربی خون با این 5 میوه

معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود

تشییع پیکر آیت‌الله هاشمی ساعت ۱۰ سه‌شنبه از مقابل دانشگاه تهران

درمان تبخال با چند روش موثر خانگی

پهنای باند اینترنت تا پایان سال ۲.۵ برابر افزایش می یابد

جریمه صحبت کردن با موبایل چقدر است؟

وزیر ارتباطات: ۱.۵ میلیون سیم‌کارت بی‌هویت یک‌طرفه شد

خوراکی هایی برای از یبن بردن بوی سیر دهان

خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها

داروهای ممنوعه برای مسافران خارج +جدول

دلایل سرماخوردگی‌های مکرر در کودکان

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید

علت اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟

این شغل به زودی از پایتخت جمع می‌شود!

5 بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید

با راز ۶ شعبده ی کلاسیک و مشهور تاریخ آشنا شوید

اسکناس‌های تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید

 

 

طراحی سایت اصفهان


 شماره خبر:  63694    تاريخ انتشار خبر:    09/09/1394  تعداد دفعات مشاهده خبر: 2672 مرتبه تا کنون    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو


   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 8 اشتباهی که در مسواک زدن انجام می دهیم

 

مسواک‌های ارزان هم می‌توانند به خوبی مسواک‌های گران قیمت باشند اما سعی کنید در هر حال آن را به پزشکتان نشان دهید. سعی کنید هر چند ماه یکبار مسواکتان را عوض کنید.

اشتباه 1: مسواک را زیاد به دندانتان فشار می‌دهید
برای اینکه بیش از حد با مسواک به دندان‌ها یا لثه‌تان فشار نیاورید بهتر است مسواک را بین انگشت اشاره و انگشت شست قرار دهید و از سایر انگشتان یا قسمت‌های دیگر دستتان استفاده نکنید.

اشتباه 2: بلافاصله بعد از خوردن مسواک می‌زنید
اینکه بعد از غذا خوردن به سرعت مسواک می‌زنید باعث صدمه به مینای دندانتان می‌شود. سعی کنید چند ساعت بعد از خوردن مسواک بزنید.

اشتباه 3: بعد از اینکه مسواک می‌زنید غذا می‌خورید
سعی کنید بلافاصله بعد از اینکه مسواک می‌زنید غذا نخورید زیرا این کار اثر مسواک زدن را از بین می‌برد.

اشتباه 4: زمان مسواک زدن خود را اندازه نمی‌گیرید
سعی کنید زمان مسواک زدنتان را اندازه بگیرید. برای این کار می‌توانید دهانتان را به دو قسمت تقسیم کنید و هر قسمت را به مدت 30 ثانیه مسواک بزنید.

اشتباه 5: از نخ دندان استفاده نمی‌کنید
فراموش نکنید همان قدر که مسواک زدن مهم است، کشیدن نخ دندان نیز مهم است. سعی کنید از نخ دندان استفاده کنید زیرا استفاده از نخ دندان در کنار مسواک زدن می‌تواند سلامت کلی دندان‌ها را تامین کند.

اشتباه 6: فکر می‌کنید مسواک‌هایی با برس‌های سخت بهتر هستند
اینکه برس مسواک شما سخت باشد دلیلی از خوب بودن مسواک نیست. بلکه مسواک‌هایی با برس‌های نرم، بهترین مسواک محسوب می‌شود. مسواک‌های سخت به دندان‌ها صدمه می‌زنند به همین دلیل دندان‌پزشکان برس‌های نرم را برای مسواک زدن پیشنهاد می‌کنند.

اشتباه 7: زبانتان را مسواک نمی‌زنید
اگر می‌خواهید بوی دهانتان از بین برود، زبان‌هایتان را هم مسواک بزنید. اگر مسواک زدن زبان باعث ایجاد می‌شود که شما احساس تهوع کنید، سعی کنید وقتی مسواک می‌زنید هوای درون دهانتان را بیرون دهید. به این صورت حالت تهوعتان از بین می‌رود.

اشتباه 8: لثه‌تان را مسواک نمی‌زنید
خط لثه یکی از مهم‌ترین قسمت‌ها در مسواک زدن است پس مسواک زدن آن قسمت را فراموش نکنید.

در اخر مطمئن باشید که مسواکتان تمیز است و آن را در فضای تمیزی و به دور از دسترسی کودکان یا حیوانات قرار دهید. فراموش نکنید که قسمت برس مسواکتان را بپوشانید. در غیر این صورت باکتری‌ها را به دهانتان راه می‌دهید.

منبع: باشگاه خبرنگاران





اخبار مرتبط

مهمترین علت پوسیدگی دندان‌های ایرانی‌ها/ ۱۵ دقیقه طلایی برای شستن دهان
منتشر شده در تاريخ: 23/09/1395

درمان درد دندان تنها در چند دقیقه
منتشر شده در تاريخ: 29/02/1395

دو روش برای سفید کردنِ بدون دردسر دندان
منتشر شده در تاريخ: 25/02/1395

با این محلول خانگی از شر جرم و زردی دندان راحت شوید!
منتشر شده در تاريخ: 05/02/1395

پنهان‌ترین علت دندان قروچه که از آن بی‌خبرید
منتشر شده در تاريخ: 05/02/1395

عیدی دندانگیر برای کسانی که ۱۳ دندان معیوب دارند
منتشر شده در تاريخ: 14/01/1395

روی محل سوختگی خميردندان بمالیم یا عسل؟
منتشر شده در تاريخ: 25/11/1394

در چند دقیقه درد دندان را آرام کنید
منتشر شده در تاريخ: 20/11/1394

دندان شیری کودک را زودتر از موعد نکشید
منتشر شده در تاريخ: 08/11/1394

مسواک نرم بهتر است یا زبر؟
منتشر شده در تاريخ: 06/11/1394

فواید عجیب مسواک زدن در تاریکی
منتشر شده در تاريخ: 26/08/1394

جدیدترین راهکار پیشگیری از پوسیدگی دندان
منتشر شده در تاريخ: 16/08/1394

نخ دندان نکشید...!
منتشر شده در تاريخ: 04/08/1394

روش ساده جرم گیری دندان ها در منزل
منتشر شده در تاريخ: 18/07/1394

موثرترین راه پیشگیری از پوسیدگی دندان
منتشر شده در تاريخ: 07/07/1394

برنامه دولت برای خدمات رایگان دندانپزشکی
منتشر شده در تاريخ: 16/06/1394

این افراد، خمیردندان‌ سفید کننده استفاده نکنند!
منتشر شده در تاريخ: 15/06/1394

این اشتباهات دندان‌هایتان را می پوساند
منتشر شده در تاريخ: 07/06/1394

بیمه دندانپزشکی برای افراد زیر ۱۴ سال
منتشر شده در تاريخ: 29/01/1394

یکبار برای همیشه از پوسیدگی دندان‌ها راحت شوید
منتشر شده در تاريخ: 19/01/1394

آیا باید دندان عقل‌تان را بکشید؟
منتشر شده در تاريخ: 10/12/1393

۹ ماده طبیعی برای درمان خانگی دندان درد
منتشر شده در تاريخ: 16/11/1393

چندسالگی ارتودنسی کنیم؟ ‌
منتشر شده در تاريخ: 23/10/1393

نخ دندان استفاده بکنیم یا خیر؟
منتشر شده در تاريخ: 17/10/1393

چه کنیم که دندانهایی سفید داشته باشیم؟
منتشر شده در تاريخ: 17/08/1393

خدمات دندانپزشکی تحت پوشش بیمه قرار گرفت
منتشر شده در تاريخ: 14/07/1393

سه توصیه مفید برای درمان ریشه دندان
منتشر شده در تاريخ: 03/07/1393

شش روش طبیعی سفید کردن دندان ها
منتشر شده در تاريخ: 26/06/1393

توصیه هایی ساده برای از بین بردن پلاک های دندانی
منتشر شده در تاريخ: 11/05/1393

چای را اینگونه بنوشید تا دندان هایتان سالم بماند
منتشر شده در تاريخ: 21/03/1393

رنگ بد دندان ها نشانه چیست ؟
منتشر شده در تاريخ: 17/03/1393

دندان پر شده ها بخوانند
منتشر شده در تاريخ: 14/02/1393

چرا هزینه‌های دندانپزشکی کمرشکن است؟
منتشر شده در تاريخ: 09/02/1393

دندان ايرانيان را هزينه‌ها خراب كرده است
منتشر شده در تاريخ: 24/01/1393

دندان هم بیمه شد
منتشر شده در تاريخ: 06/12/1392

کاربردهای بسیارجالب دیگر خمیردندان
منتشر شده در تاريخ: 16/10/1392

آيا دندان عقل بايد كشيده شود؟
منتشر شده در تاريخ: 19/09/1392

این 10 عادت به دندان های شما آسیب می رساند
منتشر شده در تاريخ: 17/09/1392

کودکانی که نیاز به جرم گیری دندان دارند
منتشر شده در تاريخ: 04/09/1392

بهترین سبزی برای سفیدی دندان ها
منتشر شده در تاريخ: 30/08/1392
ارسال نظرات کاربران