. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی

آخرين خبرها

 خداحافظی بیمه شخص ثالث با الحاقیه

جدا بودن اتاق خواب کودکان؛ درست یا غلط؟!

اسکناس‌های کشور در کدام استان تولید می‌شود؟

٣ تخلفی که پلیس شدیدا با آن برخورد می‌کند

همه چیز درباره تبخال/چه زمانی تبخال مسری می شود؟

چرا دست‌ها و پاهایمان خواب می‌رود؟

تأثیر گردو بر هورمون های مردانه

قبل از خواب چه سوره هایی بخوانیم؟

دردهایی که با ویتامین D درمان می شوند

در چه صورت نوشیدن چای خطرناک است؟

عکس/٦٢ روز انتظار برای ثبت این تصویر

روش های جهت یابی / جی پی اس خودتون باشید

تم پارک آبی اوشن، جدیدترین تفریح کیش

درمان شپش در کودکان

کره را در یخچال نگه ندارید

گران قیمت ترین بلیط های فرست کلس دنیا

آیا دفترچه‌های بیمه از اول اسفندماه اعتبار خود را از دست می‌دهند؟

جدول نرخ جرایم تخلفات رانندگی - بهمن‌ 95

۵ تا ۱۰ هزار تومان مجازات سیگار کشیدن در اماکن عمومی

ایرباس ‏A380‎‏ ، بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان

ثبت سند خودرو در دفاتر اسناد رسمی اجباری شد

احتمال تغییر نام ورزشگاه آزادی به همراه اول!

ریختن آب دهان بر بالش و عرق کردن زیاد در خواب چه چیزی را نشان می دهد؟

موبایل ترامپ را بیشتر بشناسید + عکس

آب برنج را دور نریزید!

کدامیک بهتر است: کارواش دستی یا اتوماتیک؟

هشتم ربیع‌الاول تعطیل رسمی شد

با انواع خودرو های آتش نشان آشنا شوید

با این روش هزینه برق منزلتان را کاهش دهید!

کاهش چربی خون با این 5 میوه

معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود

تشییع پیکر آیت‌الله هاشمی ساعت ۱۰ سه‌شنبه از مقابل دانشگاه تهران

درمان تبخال با چند روش موثر خانگی

پهنای باند اینترنت تا پایان سال ۲.۵ برابر افزایش می یابد

جریمه صحبت کردن با موبایل چقدر است؟

وزیر ارتباطات: ۱.۵ میلیون سیم‌کارت بی‌هویت یک‌طرفه شد

خوراکی هایی برای از یبن بردن بوی سیر دهان

خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها

داروهای ممنوعه برای مسافران خارج +جدول

دلایل سرماخوردگی‌های مکرر در کودکان

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید

علت اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟

این شغل به زودی از پایتخت جمع می‌شود!

5 بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید

با راز ۶ شعبده ی کلاسیک و مشهور تاریخ آشنا شوید

اسکناس‌های تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید

 

 

طراحی سایت اصفهان


 شماره خبر:  63456    تاريخ انتشار خبر:    30/07/1394  تعداد دفعات مشاهده خبر: 1514 مرتبه تا کنون    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو


   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 120 تمرین برای افزایش قدرت ذهن

 

1- از جدول و بازی های فکری استفاده کنید...


2- از دست غیرغالب خود در مسواک زدن، شانه کردن یا استفاده از موس استفاده کنید. در یک زمان با هر دو دست بنویسید. قاشق و چنگال را جابجا در دست بگیرید


3- ابهام را در آغوش بگیرید. یادبگیرید که از اضداد (پارادوکس) و خطاهای دیداری لذت ببرید


4- نقشه کشی ذهنی را بیاموزید


5- یکی از حواس خود را کنار بگذارید. چشم بسته غذا بخورید، از شاخه گوش استفاده کنید، با چشم بسته دوش بگیرید


6- توانای خود در چشیدن مقایسه ای را افزایش دهید. مثلاً پنیر و شکلات و مواردی دیگر


7- اشتراکات بین موضوعاتی که به ظاهر بی ارتباط هستند را پیدا کنید


8- از کیبورد هایی استفاده کنید که جای حروف آن متفاوت است


9- برای ابزار متداول، کاربرد های گوناگون بیابید. مثلاً چند کاربرد برای میخ می توانید بیابید، 10 تا، 20 تا ...؟


10- فرضیات خود را معکوس کنید


11- تکنیک های خلاقانه را بیاموزید


12- به یک جواب اکتفا نکنید


13- واقعیت ها را معکوس کنید. از خود بپرسید : چه می شود اگر ...؟


14- تکنیک اسکمپر را فراگیرید


15- تابلوها یا تصویر زمینه مونیتور را برعکس کنید


16- نقادانه تفکر کنید. خطاهای متداول را پیدا کنید


17- منطق را بیاموزید. معماهای منطقی را حل کنید


18- ترسیم کنید. برای نقاشی نیاز نیست که یک نقاش باشید


19- مثبت فکر کنید


20- کارهای هنری کنید مانند نقاشی، موسیقی، مجسمه سازی و غیره


21- در یک زمان چند کار را با هم انجام دهید


22- غذاهای متناسب برای مغز بخورید مانند گردو، بادام، نان برشته، چای سبز و غیره


23- سیر غذا نخورید. کمی گرسنه باشید


24- نرمش های روزانه انجام دهید


25- صاف بنشینید


26- زیاد آب بخورید


27- نفس عمیق بکشید


28- بخندید


29- به فعالیت های خود تنوع بدهید. برای خود مشغولیات ذوقی انتخاب کنید


30- خوب بخوابید


31- چرت میان روز داشته باشید


32- موسیقی گوش کنید


33- کارها را عقب نیاندازید


34- وابستگی خود به تکنولوژی را کاهش دهید


35- تحقیقات اینترنتی داشته باشید


36- لباس های خود را تغییر دهید. پابرهنه راه بروید


37- با خود بلند بلند صحبت کنید


38- ساده سازی کنید


39- شطرنج یا بازی های صفحه ای انجام دهید به خصوص شطرنجی که پیشرفت بازی توسط ایمیل باشد


40- بازی های مغزی انجام دهید مانند سودوکو، جدول کلمات متقاطع و غیره


41- کودک باشید


42- بازی های ویدئویی انجام دهید


43- شوخ باشید. جوک بسازید


44- حد نصابی بگذارید که روزانه یا هفتگی، ایده های جدید بسازید


45- یک بانک ایده داشته باشید


46- به صورت منظم ، بانک ایده را مرور کنید و وضعیت اجرایی سازی آنها را بسنجید


47- خود را مشغول مشاهدات موضوعی کنید. مثلاً در طول روز چند بار رنگ قرمز، یا ماشین های یک کمپانی خاص را می بینید


48- نشریه ای را به صورت دایم بخوانید


49- یک زبان خارجی بیاموزید


50- در رستوران های متفاوت غذا بخورید، به خصوص رستوران های مربوط به ملل مختلف


51- برنامه نویسی با کامپیوتررا یاد بگیرید


52- کلمات بلند را از آخر به اول بنویسید. رگشلاچ


53- محیط خود را تغییر دهید. جای اجسام را تغییر دهید. به مکان های ناشناخته بروید


54- شعر بنویسد، داستان بنویسید، وبلاگ راه بیاندازید


55- زبان نشانه ها را بیاموزید


56- یک ساز موسیقی یاد بگیرید


57- از موزه ها بازدید کنید


58- در مورد روش کارکرد مغز مطالعه کنید


59- تندخوانی را یاد بگیرید


60- سبک یادگیری خود را کشف کنید


61- به صورت ذهنی حدس بزنید که روزهای ماه، چند شنبه هستند


62- به صورت ذهنی، گذر زمان را حدس بزنید


63- تخمین بزنید. مثلاً تعداد برگ های جنگل آمازون بیشتر است یا تعداد نرون های مغز؟ جواب دهید


64- با ریاضیات دوست باشید.


65- روش هایی در خاطر سپاری داشته باشید


66- مکان هایی که به خوبی می شناسید را تجسم کنید


67- روابط جنسی صحیح داشته باشید


68- نام افراد را به خاطر بسپارید


69- مدیتیشن کنید. ذهن خالی را تجربه کنید


70- فیلم هایی از ژانرهای مختلف ببینید


71- تلویزیون را خاموش کنید


72- تمرکزتان را تقویت کنید


73- در ارتباط با طبیعت باشید


74- محاسبات ذهنی انجام دهید


75- روزی را برای حرکت آرام داشته باشید


76- سرعت انجام کارهایتان را تغییر دهید. برخی را سریعتر و برخی را آرام تر انجام دهید


77- در مقطع از زمان، یک کار انجام دهید


78- به تعصب های خود هوشیار باشید


79- کفش های دیگران را به پا کنید.


80- ببینید دیگران مسایلشان را چقدر متفاوت حل می کنند یا چقدر متفاوت فکر می کنند. ببینید یک احمق چگونه کارهایش را انجام می دهد


81- در موضوعات عمیق بیاندیشید


82- زمانی برای تنهایی و تمدد اعصاب (ریلاکس بودن) کنار بگذارید


83- خود را به یادگیری در تمام عمر، متعهد کنید


84- به کشورهای خارجی سفر کنید. روش های گوناگون زندگی را بیاموزید


85- نابغه ای را برای الگو برداری انتخاب کنید


86- شبکه ای از دوستان حمایت کننده داشته باشید


87- رقابت کنید


88- تنها به کسانی که با شما موافقند نچسبید. با کسانی هم معاشرت کنید که با شما مخالفند


89- طوفان ذهنی کنید


90- نوع نگاه خود را تغییر دهید. از کوتاه مدت به بلند مدت و از فردی به جمعی


91- ریشه مسایل را بیابید


92- جملات قصار را جمع آوری کنید


93- نوع رسانه خود را عوض کنید. به جای نوشتن، صدایتان را ضبط کنید و به جای کامپیوتر از کاغذ استفاده کنید


94- ادبیات کهن بخوانید


95- مهارت های خواندنی خود را تقویت کنید. خواندن موثر یک مهارت ضروری است. در آن تبحر پیدا کنید


96- کتب را خلاصه سازی کنید


97- خودشناسی کنید


98- مشکلات خود را با صدای بلند تشریح کنید


99- مشکل خود را برای یک اهل درد ، در میان بگذارید


100- خط بریل بیاموزید. می توانید از لمس شماره های آسانسور، وقتی که داخل آن هستید شروع کنید


101- از عطرهای گوناگون استفاده کنید


102- حس های خود را ترکیب کنید. رنگ صورتی چه وزنی دارد؟ صدای عطر گل مریم، چیست؟


103- مناظره کنید. از یک نظریه دفاع کنید. همچنین همان نظریه را بکوبید


104- زمانی را برای پرورش مغز اختصاص دهید


105- کنجکاو باشید


106- خود را به چالش بکشید


107- توانایی تجسم خود را زیاد کنید. حداقل روزی 5 دقیقه تجسم کنید


108- رویاهایتان را بنویسید. همواره دفترچه یادداشتی به همراه داشته باشید و به محض بیدار شدن از خواب رویاهایتان را بنویسید


109- یاد بگیرید در بیداری رویای شفاف ببینید


110- برای خود استراحت گاه ذهنی (تجسمی) داشته باشید


111- برای انجام کارهای خود، زمانی معلوم کنید


112- لغت نامه ای از لغات جالب داشته باشید. برای خود لغاتی را ابداع کنید


113- مدیریت استرس داشته باشید


114- ورودی های تصادفی داشته باشید. به صورت تصادفی برخی مجلات یا سایت ها را انتخاب و آنها را مطالعه کنید.


115- هر روز از یک مسیر متفاوت بروید


116- سیستم عامل متفاوتی را در کامپیوتر خود نصب کنید


117- دایره لغوی خود را افزایش دهید


118- از آنچه مورد انتظار است بیشتر تحویل دهید


119- در حین پیاده روی مسایلتان را حل کنید یا با دوستانتان گفتگو کنید


120- ضرب المثل ها را به صورت خلاقانه تغییر دهید


منبع:آکادمی تفکر

 





اخبار مرتبط

چه صبحانه ای مغز را فعال می کند؟
منتشر شده در تاريخ: 14/05/1395

آسیب بی خوابی به اندازه ضربه مغزی است
منتشر شده در تاريخ: 08/02/1395

نقش تغذیه در بالا بردن ضریب هوشی
منتشر شده در تاريخ: 13/08/1394

علائم نشان دهنده هوش بالا
منتشر شده در تاريخ: 11/12/1393

ساده ترین راه تشخیص احتمال سکته مغزی
منتشر شده در تاريخ: 01/10/1393

چاکرا چیست و به چه درد می خورد؟
منتشر شده در تاريخ: 07/07/1392

راههای افزایش هوش فرزندان
منتشر شده در تاريخ: 04/07/1392

چگونه فکر خود را آزاد کنیم؟
منتشر شده در تاريخ: 03/07/1392

در مغز پس از مرگ چه می گذرد؟
منتشر شده در تاريخ: 25/05/1392

7 روش برضد سکته مغزی
منتشر شده در تاريخ: 28/03/1392

راهکار عجیب تقویت حافظه!
منتشر شده در تاريخ: 24/02/1392

20 توصیه مفید برای تقویت تمرکز
منتشر شده در تاريخ: 27/09/1391

عجیب‌ترین نشانه های هوش بالا را بشناسید
منتشر شده در تاريخ: 16/09/1391

چرا تابستان بدخلقي مي‌آورد؟
منتشر شده در تاريخ: 22/04/1391

آنتی اکسیدان های موجود در مرکبات خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
منتشر شده در تاريخ: 15/12/1390

علائم بروز سکته مغزی چیست؟
منتشر شده در تاريخ: 10/10/1390

بازی‌های خشن رایانه‌ای عملکرد مغز را تغییر می‌دهند
منتشر شده در تاريخ: 13/09/1390

برای پیشگیری از سکته‌ مغزی چه کنیم؟
منتشر شده در تاريخ: 10/08/1390

مصرف شکلات خطر سکته مغزی در زنان را کاهش می دهد
منتشر شده در تاريخ: 24/07/1390

توصيه‌ هاي ساده براي آرام‌ سازي ذهن
منتشر شده در تاريخ: 13/07/1390

علت اضطراب در شكم شماست نه مغزتان!
منتشر شده در تاريخ: 19/04/1390

از کجا بفهمیم فرزندمان بیش‌فعال است؟
منتشر شده در تاريخ: 08/04/1390

تفاوت مرگ مغزی با کما چیست؟
منتشر شده در تاريخ: 12/03/1390

تاثیر خطرناک برخورد امواج ماهواره‌‌ با اشعه پارازیت بر مغز انسان
منتشر شده در تاريخ: 18/02/1390

پاك كردن خاطرات بد از ذهن با يك قرص
منتشر شده در تاريخ: 08/09/1389

آنچه باعث افزايش ضريب‌ هوشي مي‌شود
منتشر شده در تاريخ: 08/09/1389

بوي بددهان مي‌تواند منجر به سكته مغزي شود
منتشر شده در تاريخ: 30/08/1389

درون ذهن را ببينيد
منتشر شده در تاريخ: 17/08/1389

مغز چگونه شادي مي‌كند؟
منتشر شده در تاريخ: 04/08/1389

شباهت‌هاي مغز انسان و مرغ كشف شد!
منتشر شده در تاريخ: 01/08/1389

خاطرات خوب دليل علاقه به رنگها
منتشر شده در تاريخ: 13/07/1389

با مغز پسته ، قلب خود را از پزشك بي‌نياز كنيد
منتشر شده در تاريخ: 08/03/1389

تکان شديد نوزاد براي آرام كردن او منجر به پارگي بافتهاي مغز مي‌شود
منتشر شده در تاريخ: 18/02/1389

10حقيقت جالب درباره مغز
منتشر شده در تاريخ: 13/02/1389

درمان نکردن بوی بددهان می‌تواند منجر به سکته مغزی شود
منتشر شده در تاريخ: 30/01/1389

طب سوزنی، درد را در مغز تسکین می‌دهد نه در بدن
منتشر شده در تاريخ: 28/11/1388

دليل وجود عدد 7 در مغز کشف شد
منتشر شده در تاريخ: 18/09/1388

چاي سبز در درمان اختلالات مغزي موثر است
منتشر شده در تاريخ: 18/09/1388

مصرف زياد نمك خطر سكته مغزي را افزايش مي‌دهد
منتشر شده در تاريخ: 10/09/1388

تاثير روابط عاطفي مادر و نوزاد در رشد مغزي كودكان
منتشر شده در تاريخ: 28/07/1388
ارسال نظرات کاربران





نظرات کاربران

ارسال کننده: saeid
سایت 20 هستش ،ادامه بدید
با ارزوی موفقیت برای شما...