. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی

آخرين خبرها

 خداحافظی بیمه شخص ثالث با الحاقیه

جدا بودن اتاق خواب کودکان؛ درست یا غلط؟!

اسکناس‌های کشور در کدام استان تولید می‌شود؟

٣ تخلفی که پلیس شدیدا با آن برخورد می‌کند

همه چیز درباره تبخال/چه زمانی تبخال مسری می شود؟

چرا دست‌ها و پاهایمان خواب می‌رود؟

تأثیر گردو بر هورمون های مردانه

قبل از خواب چه سوره هایی بخوانیم؟

دردهایی که با ویتامین D درمان می شوند

در چه صورت نوشیدن چای خطرناک است؟

عکس/٦٢ روز انتظار برای ثبت این تصویر

روش های جهت یابی / جی پی اس خودتون باشید

تم پارک آبی اوشن، جدیدترین تفریح کیش

درمان شپش در کودکان

کره را در یخچال نگه ندارید

گران قیمت ترین بلیط های فرست کلس دنیا

آیا دفترچه‌های بیمه از اول اسفندماه اعتبار خود را از دست می‌دهند؟

جدول نرخ جرایم تخلفات رانندگی - بهمن‌ 95

۵ تا ۱۰ هزار تومان مجازات سیگار کشیدن در اماکن عمومی

ایرباس ‏A380‎‏ ، بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان

ثبت سند خودرو در دفاتر اسناد رسمی اجباری شد

احتمال تغییر نام ورزشگاه آزادی به همراه اول!

ریختن آب دهان بر بالش و عرق کردن زیاد در خواب چه چیزی را نشان می دهد؟

موبایل ترامپ را بیشتر بشناسید + عکس

آب برنج را دور نریزید!

کدامیک بهتر است: کارواش دستی یا اتوماتیک؟

هشتم ربیع‌الاول تعطیل رسمی شد

با انواع خودرو های آتش نشان آشنا شوید

با این روش هزینه برق منزلتان را کاهش دهید!

کاهش چربی خون با این 5 میوه

معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود

تشییع پیکر آیت‌الله هاشمی ساعت ۱۰ سه‌شنبه از مقابل دانشگاه تهران

درمان تبخال با چند روش موثر خانگی

پهنای باند اینترنت تا پایان سال ۲.۵ برابر افزایش می یابد

جریمه صحبت کردن با موبایل چقدر است؟

وزیر ارتباطات: ۱.۵ میلیون سیم‌کارت بی‌هویت یک‌طرفه شد

خوراکی هایی برای از یبن بردن بوی سیر دهان

خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها

داروهای ممنوعه برای مسافران خارج +جدول

دلایل سرماخوردگی‌های مکرر در کودکان

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید

علت اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟

این شغل به زودی از پایتخت جمع می‌شود!

5 بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید

با راز ۶ شعبده ی کلاسیک و مشهور تاریخ آشنا شوید

اسکناس‌های تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید

 

 

طراحی سایت اصفهان


 شماره خبر:  61256    تاريخ انتشار خبر:    21/05/1393  تعداد دفعات مشاهده خبر: 2369 مرتبه تا کنون    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو


   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 بلایی که استفاده زیاد از کامپیوتر، بر سرچشمانتان می آورد

 

فارس، به گفته «جوفری آنشل» چشم پزشک، اثبات شده است کامپیوتر می‌تواند دید ما را در استفاده طولانی مدت تغییر دهد و استفاده زیاد آن باعث خستگی، تحریک، خشکی و درد چشم می‌شود که به آن سندرم بینایی کامپیوتر CVS گفته می‌شود؛ اگر چه خطرناک نیست اما روی شخص استفاده کننده تأثیر می‌گذارد.

«آنشل» می‌گوید: ما روزانه ایمیل‌ها، روزنامه‌ها، سایت‌های مختلف را می‌خوانیم و اطلاعاتی نسبت به کار خود به دست می‌آوریم یا عکس و فیلم نگاه می‌کنیم که تمام این کارها برای مدت طولانی می‌تواند آسیب جدی به چشم وارد کند البته وضعیت قرار گرفتن ما در مقابل صفحه نمایش کامپیوتر نیز نقش مهمی دارد.

 

پروفسور بینایی سنجی دانشگاه پاسیفیک «جیمز شیدی» می‌گوید: مطالعات متعدد نشان داده‌اند زمانی که بیشتر وقت خود را برای دیدن مطالب صرف نگاه کردن بر روی صفحه نمایش می‌کنیم فراموش می‌کنیم حتی به اندازه کافی چشمک بزنیم؛ ما در کتاب خواندن به پایین نگاه می‌کنیم اما در کامپیوتر، مشکل موقعیت قرار گرفتن و نگاه کردن است که بیشتر باعث آسیب به چشم می‌شود و در واقع سطح بزرگ‌تری از چشم در معرض آسیب است.

 

افرادی که از کامپیوتر زیاد استفاده می‌کنند و تمرکز زیادی روی صفحه نمایش دارند دچار درد چشم و خستگی می‌شوند و روشنایی صفحه نمایش موجب فشار به چشم آن‌ها می‌شود؛ معمولا جوانان مدت زمان طولانی در مقابل صفحه نمایش می‌گذارنند.

از سن 40 تا 50 سالگی اغلب مردم به پیرچشمی مبتلا می‌شوند و دید نزدیک آن‌ها کمتر می‌شود؛ امروز این مشکل در میان جوانان رخ می‌دهد.

 

«جیمز شیدی» می‌گوید: دیده‌ام بسیاری از افراد 20 ساله و 30 ساله با مشکل پیر چشمی مواجه شده‌اند و این امر روبه توسعه است؛ زمانی که آن‌ها به دور نگاه می‌کنند بعد از چند ثانیه قادرند همه چیز را به وضوح مشاهده کنند؛ این مشکل در استفاده طولانی مدت از کامپیوتر در دید آن‌ها ظاهر می‌شود؛ کامپیوتر می‌تواند در بلند مدت به چشمان آن‌ها آسیب وارد کند.

برخی از پزشکان معتقدند استفاده زیاد از کامپیوتر می‌تواند موجب شروع نزدیک بینی در دهه 20 و 30 سالگی باشد اما در دوران کودکی اینطور نیست.   

 

«آنشل» می‌گوید: هنگامی که به صفحه نمایش کامپیوتر نگاه می‌کنیم نگاه ما به سمت راست یا افقی است و نیروی چشم به تمرکز بر روی حروف کوچک است و این نگاه کردن مستقیم به جلو تنش را در چشم افزایش می‌دهد و موجب توسعه نزدیک بینی می‌شود؛ مطالعات نشان داده‌اند توانایی ما برای تمرکز به سمت راست یا مستقیم در دید اثر می گذارد و حتی در دراز مدت موجب درد گردن می‌شود و عادت خواب را تغییر می‌دهد؛ اگر کاربر عادت خواب خود را درست کند این مشکلات واثرات آن بر روی چشم محدود می‌شوند.

 

برخی از کارها و رعایت کردن مسائلی موجب می‌شوند این مشکلات کاهش پیدا کنند و آسیب کمتری به چشم وارد شود، برای مثال:

*فاصله شخص تا صفحه نمایش باید 50 سانتی‌متر باشد؛

*برای جلوگیری از گردن و پشت درد باید پای خود را صاف بر روی زمین بگذارد به صورتی که یک زاویه 90 درجه ایجاد شود؛

*دسته‌های صندلی باید تنظیم شوند تا زمانی که شخص تایپ می‌کند بازوها در حال استراحت باشند؛

 

*چشم را نباید خیره کرد؛

*صفحه نمایش باید یک فیلتر ضد تابش داشته باشد؛

*هر 20 دقیقه کاربر باید کامپیوتر را ترک کند و به فاصله حداقل 6متر نگاه کند و این کار را 20 ثانیه انجام دهد؛

* در صورت امکان چشم را هر 2 ساعت به مدت 15 دقیقه استراحت دهد؛

*چشمک زدن را نیز نباید فراموش کرد.





اخبار مرتبط

چرا نباید چشم هایتان را بمالید!؟
منتشر شده در تاريخ: 06/09/1395

اگر در مقابل آفتاب عینک دودی نزنیم چه می‌شود؟
منتشر شده در تاريخ: 21/02/1395

2 رنگی که برای عینک آفتابی توصیه می‌شود
منتشر شده در تاريخ: 04/02/1395

شایع‌ترین بیماری چشم در بین کودکان کشور
منتشر شده در تاريخ: 12/08/1394

تنبلی چشم و راه های درمان آن
منتشر شده در تاريخ: 22/05/1394

10 رستوران که چشم اندازی خیره کننده دارند + تصاویر
منتشر شده در تاريخ: 26/01/1394

عینک های آفتابی را از دست فروشان نخرید
منتشر شده در تاريخ: 29/04/1393

چشمان این دختر همه اعضای داخلی بدن را می بیند
منتشر شده در تاريخ: 26/04/1393

رشد چشمگیر پروازهای داخلی و بین المللی در سفرهای نوروزی سال 93
منتشر شده در تاريخ: 07/01/1393

درمان‌های ساده برای سیاهی زیر چشم
منتشر شده در تاريخ: 27/06/1392

چگونه اشک نریزیم؟
منتشر شده در تاريخ: 21/06/1392

فوت و فن خرید عینک‌های آفتابی+عکس
منتشر شده در تاريخ: 22/05/1392

اگر چشمتان آستيگماتيسم است حتما بخوانيد
منتشر شده در تاريخ: 27/04/1392

چگونه از حلقه سیاه زیر چشم رهایی یابید!
منتشر شده در تاريخ: 08/09/1391

چاره چشم‌های پف کرده
منتشر شده در تاريخ: 10/07/1391

چرا هنگام عطسه چشم‌هایمان را می‌بندیم؟
منتشر شده در تاريخ: 10/07/1391

حقایقی که چشم پزشکان هرگز نمی گویند
منتشر شده در تاريخ: 09/06/1391

چرا چشم شما می پرد؟
منتشر شده در تاريخ: 10/02/1391

چرا چشم ها پف می کنند؟
منتشر شده در تاريخ: 19/01/1391

رفع سیاهی دور چشم
منتشر شده در تاريخ: 14/01/1391

ویژگی های یک عینک آفتابی خوب
منتشر شده در تاريخ: 20/02/1390

سلول هاي چشم ساعت بدن را تنظيم مي كند
منتشر شده در تاريخ: 30/06/1389

يک هورمون عامل اشکي که در جيب داريد
منتشر شده در تاريخ: 27/04/1389

مناسب‌ترين رنگ براي عينك‌ آفتابي
منتشر شده در تاريخ: 22/02/1389

آووكادو ؛ حافظ سلامت چشم‌ها
منتشر شده در تاريخ: 03/11/1388

نخستین جراحی تغییر رنگ چشم
منتشر شده در تاريخ: 07/10/1388

چشم‌هاي ضعيف
منتشر شده در تاريخ: 01/10/1388

ضرورت بيشتر استفاده از عينك آفتابي در پاييز و بهار
منتشر شده در تاريخ: 13/07/1388

كودكان هم بايد از عينك‌هاي آفتابي استفاده كنند
منتشر شده در تاريخ: 29/05/1388

مغز برای تشخیص چهره های آشنا اول به چشمها نگاه می کند
منتشر شده در تاريخ: 04/05/1388

نكاتي براي علاقه مندان به رويت خورشيد گرفتگي
منتشر شده در تاريخ: 23/04/1388

گلوكوم ؛ مرگ بي‌صداي بينايي
منتشر شده در تاريخ: 22/04/1388

مارچوبه ؛ تقويت‌كننده قلب و چشم
منتشر شده در تاريخ: 21/04/1388

دانستنی‌های جالب در مورد چین و چروک پلک و زیبایی چشم
منتشر شده در تاريخ: 20/03/1388

7 اشتباه رايج درباره چشم‌ها
منتشر شده در تاريخ: 19/03/1388

اسفناج، كلم بروكلي و قارچ ، موثر در جلوگيري از آب مرواريد
منتشر شده در تاريخ: 26/02/1388

شست‌و‌شوي چشم با چاي موجب عفونت مي‌شود
منتشر شده در تاريخ: 15/01/1388

لنزهاي رنگي را از آرايشگران نخريد
منتشر شده در تاريخ: 12/11/1387

تنبلي چشم را بشناسيم
منتشر شده در تاريخ: 05/08/1387

به کامپيوتر ‌خيره نشويد
منتشر شده در تاريخ: 21/07/1387
ارسال نظرات کاربران