. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی

آخرين خبرها

 معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود

تشییع پیکر آیت‌الله هاشمی ساعت ۱۰ سه‌شنبه از مقابل دانشگاه تهران

درمان تبخال با چند روش موثر خانگی

پهنای باند اینترنت تا پایان سال ۲.۵ برابر افزایش می یابد

جریمه صحبت کردن با موبایل چقدر است؟

وزیر ارتباطات: ۱.۵ میلیون سیم‌کارت بی‌هویت یک‌طرفه شد

خوراکی هایی برای از یبن بردن بوی سیر دهان

خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها

داروهای ممنوعه برای مسافران خارج +جدول

دلایل سرماخوردگی‌های مکرر در کودکان

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید

علت اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟

این شغل به زودی از پایتخت جمع می‌شود!

5 بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید

با راز ۶ شعبده ی کلاسیک و مشهور تاریخ آشنا شوید

اسکناس‌های تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید

چگونه می‌توانیم پلاك گذر موقت اخذ کنیم

شرایط پرداخت خسارت بدون کروکی بیمه شخص ثالث

برگ سبز خودرو سند رسمی محسوب نمی‌شود

کاهش ۴۰ درصدی حق بیمه شخص ثالث از سال ۹۶

گام آخر مجلس برای تعیین تکلیف تنظیم سند خودرو

مهمترین علت پوسیدگی دندان‌های ایرانی‌ها/ ۱۵ دقیقه طلایی برای شستن دهان

اولین سری هواپیماهای ایرباس‌ سال ۲۰۱۷ به ایران می رسند

دو قدرت آسیایی در انتظارِ لغو ویزا با ایران

با این خوراکی های عالی کلسترول خونتان را پایین بیاورید!

خودروهایی که دوبل پارک می کنند مراقب باشند

جشن عروسی «شپش‌ها» در موی سر دانش‌آموزان

نشانه پوکی استخوان در آقایان

آخرین مهلت بخشودگی 2 برابری جرایم معوق،پایان آذرماه

مراقب بیمه شخص ثالث باشید

خوراکی های آب کننده چربی پهلو

شب ها موز نخورید

جزئیات توقف صدور اطلاعیه قطع برق

عکس/ مقایسه پهن کردن چمن در ایران و خارج از کشور

ایرانی‌ها به کدام آپشن‌های خودرو علاقه دارند؟

۵ خوردنی مفید برای کبد

قانون خرید جریمه سربازی تمدید شد

کاهش شدت سرما در کشور + جدول

درد معده؛ 11 علتی که فکرش را هم نمی کنید

چرا نباید چشم هایتان را بمالید!؟

چگونه مصرف سوخت خودرو در زمستان را کاهش دهیم؟

هیچ وقت روزتان را با انجام این کارها در اول صبح خراب نکنید!

بزرگترین متروهای دنیا

۶ علامت اولیه آسیب‌ِ کبدی را بشناسید

هرآنچه باید درباره نوشتن چک بانکی بدانید

بهترین صبحانه براساس ماه تولد

 

 


 شماره خبر:  60919    تاريخ انتشار خبر:    14/04/1393  تعداد دفعات مشاهده خبر: 2745 مرتبه تا کنون    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو


   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 کم‌خواب‌ترین و پرخواب‌ترین کشورها کدامند؟

 
احتیاجات خواب برای هر سنی تفاوت دارد. تاکنون به کرات این جمله را شنیده‌ایم که انسان باید بین 6 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشد اما اکنون محققان معتقدند افرادی که بیشتر از این میزان و حدودا 10 ساعت از شبانه‌روز را به خواب اختصاص می دهند دارای عملکرد بهتری نسبت به سایرین هستند.

جهان متعلق به کسانی است که بیشتر می خوابند!

خواب همانند یک سرمایه گذاری مناسب است زیرا اگر توازن مناسبی بین خواب و فعالیت های روزمره وجود داشته باشد، ذهن و مغز می‌توانند به فعالیت‌های خلاقانه‌تری دست پیدا کنند در نتیجه میزان کارایی و عملکرد آنها نیز افزایش پیدا می‌کند. اما در این میان معیارهایی مانند نیاز شخص به خواب شبانه، ریتم زندگی، بیماری، وراثت، سن، شرایط شغلی و حرفه‌ای، افسردگی و غیره می‌تواند میزان ساعت خواب شبانه را متغییر کند.

آمارهایی از میزان خواب شبانه در کشورهای مختلف

فرانسه یکی از کشورهایی است که شهروندانش حدودا 7 تا 8 ساعت در طول شبانه‌روز را به استراحت و خواب اختصاص می‌دهند. اما این مقدار با افزایش سن تغییر می‌کند. کشورهای دیگری مانند آمریکا، انگلیس، آلمان، اسپانیا نیز همانند فرانسه حدودا 6 تا 8 خواب در طول شبانه‌روز دارند.

رتبه ممتاز خواب‌آلودگی به استرالیا رسید

استرالیا تنها کشوری است که مردمانش بیش از 9 ساعت در شب به استراحت می‌پردازند.

رتبه آخر خواب شبانه‌روز به کشورهای آسیایی رسید

کشورهای آسیایی کمتر از 6ساعت در طول شبانه‌روز می‌خوابند.

منبع:  مهر





اخبار مرتبط

بزرگترین متروهای دنیا
منتشر شده در تاريخ: 27/08/1395

ده ماشین رکورددار دزدی
منتشر شده در تاريخ: 24/03/1395

پرهزینه‌ ترین شهرها برای زندگی کدامند؟
منتشر شده در تاريخ: 24/01/1395

10 فرودگاه برتر جهان
منتشر شده در تاريخ: 15/01/1395

بلندترین برج جهان امسال افتتاح می‌شود
منتشر شده در تاريخ: 15/01/1395

آشنایی با 8 واحد پولی محبوب جهان
منتشر شده در تاريخ: 23/09/1394

بهترین رستوران های دنیا در سال 2015‏
منتشر شده در تاريخ: 14/08/1394

مرفه ترین کشورهای جهان در سال 2015
منتشر شده در تاريخ: 14/08/1394

سنگاپور، سالم ترین کشور جهان
منتشر شده در تاريخ: 11/08/1394

تغییر اساسی رتبه‌بندی ثروتمند‌ترین‌های جهان
منتشر شده در تاريخ: 04/08/1394

بدترین فرودگاه های دنیا را بشناسید
منتشر شده در تاريخ: 30/07/1394

این ساختمان جدید در دبی 5 رکورد جهانی را خواهد شکست
منتشر شده در تاريخ: 31/05/1394

تمیزترین شهر جهان کجا است؟
منتشر شده در تاريخ: 27/03/1394

بزرگ ترین هواپیمای جهان+ عکس
منتشر شده در تاريخ: 13/12/1393

کدام خودروی وارداتی رکورد دار شماره‌گذاری است
منتشر شده در تاريخ: 27/08/1393

گران ترین شهرهای جهان در کدام قاره ها هستند؟
منتشر شده در تاريخ: 10/07/1393

تحصیل‌ کرده‌ ترین جوامع جهان کدامند؟
منتشر شده در تاريخ: 25/06/1393

کوچک‌ترین خانه دنیا آماده فروش+تصاویر
منتشر شده در تاريخ: 24/06/1393

گرانترین برند جهان مشخص شد
منتشر شده در تاريخ: 12/06/1393

دانمارک رکورد "سرعت اینترنت" را شکست
منتشر شده در تاريخ: 15/05/1393

مردی با 39 همسر، 94 فرزند و 33 نوه در ساختمان 100 اتاقه + تصاویر
منتشر شده در تاريخ: 11/04/1393

اولین پیتزا فروشی در ایران
منتشر شده در تاريخ: 20/03/1393

فاسدترین منطقه جهان کجاست؟
منتشر شده در تاريخ: 31/02/1393

گران‌قیمت‌ترین"هواپیمای مسافری" دنیا+عکس
منتشر شده در تاريخ: 16/02/1393

یک رقابت مسخره برای بردن BMW! +عکس
منتشر شده در تاريخ: 25/01/1393

گرانی کدام حامل رکورد می‌شکند
منتشر شده در تاريخ: 30/11/1392

گران‌ترین عوارضی‌های دنیا
منتشر شده در تاريخ: 28/11/1392
ارسال نظرات کاربران