شماره خبر: 48452
تاريخ انتشار خبر: 09/10/1392 تعداد دفعات
مشاهده خبر: 4863
مرتبه تا کنون 
 |
|
|
|
|
با عضويت در
فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در
پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید
کلیک
کنید. |
|
درمان سردرد بدون قرص |
| |
fiogf49gjkf0d رفع کردن سر درد به روش های مختلفی قابل انجام است به طوری که بسیاری از بیماران سعی می کنند تا بدون دارو و قرص این مشکل را بر طرف کنند. در این میان راه های نیز وجود دارند که خیلی ساده هستند و می تواند به سرعت سر دردتان را به کمک آن بهبود دهید.
غذاهایتان را درست انتخاب کنید
انتخاب درست غذاهایی که می خورید می تواند به شما در داشتن یک زندگی بدون سر درد کمک کند. فست فوده از جمله مهمترین غذاهایی هستند که باعث سردرد می شوند و همچنین از خوردن غذاهایی که سرخ شده اند و یا دودی شده اند نیز خودداری کنید چرا که میزان خطر سردرد در بدن شما بیشتر می شود.
نفس عمیق بکشید
یکی از بهترین راه های از بین بردن سردرد نفس های عمیق است که می توانید بکشید و به کمک آن باید اکسیژن کافی به سرتان برسانید. این راه یکی از ساده ترین و همچنین دردسترس ترین روش هاست. نفس عمیق باعث می شود تا میزان زیادی از هوا به طور همزمان وارد رگ های شما شود و به راحتی از سردرد نجات می یابید.
تکنولوژی تعطیل
بسیاری از ماها همیشه یک تکنولوژی نزدیک به خودمان داریم. این وسیله می تواند تلفن همراه و یا لپتاپ باشد که در مواقع افزایش سردرد بهتر است تا آن ها را خاموش کنیم. این دستگاه ها باعث می شود تا استرس های زیادی به شما وارد شود و همچنین این استرس به دستگاه های داخلی از جمله سر شما فشار وارد می کند. با خاموش کردن تکنولوژی ها حتی برای چند دقیقه نیز می توانید به راحتی از شر سردرد رها شوید.
موهایتان را بشویید
با شستن سر و موها می توانید تا میزان زیادی از سردردهای به وجود آمده جلوگیری کنید. توجه داشته باشید که شانه کردن موها نیز می تواند باعث ایجاد سردرد شود و بهتر است هر چند روز یکبار آن ها را زیاد شانه نکنید و بگذارید تا حالت خودشان را داشته باشند. |
|
|
اخبار مرتبط |
درمان کبد چرب و بسیاری از سردردها با اصلاح سبک غذا
منتشر شده در تاريخ: 15/06/1394 |
متوقف کننده های طبیعی سردرد
منتشر شده در تاريخ: 30/04/1392 |
سردردتان را با چاي دارچين درمان کنيد
منتشر شده در تاريخ: 28/03/1392 |
درمانی جدید و ساده برای سردرد
منتشر شده در تاريخ: 25/05/1391 |
دلایل عجیب سردردهای خود را بدانید
منتشر شده در تاريخ: 03/08/1390 |
آشنایی با 10 نوع سردرد
منتشر شده در تاريخ: 17/12/1389 |
سردرد نشانه چیست؟
منتشر شده در تاريخ: 13/02/1389 |
علائم وخیم بودن ضربه سر
منتشر شده در تاريخ: 23/12/1388 |
درمان سردرد ناشی از سینوزیت
منتشر شده در تاريخ: 15/12/1388 |
سردردهاي ميگرني در سن بلوغ شايع‌تر است
منتشر شده در تاريخ: 26/07/1388 |
آنچه سردرد را تحریک می کند؟
منتشر شده در تاريخ: 03/06/1388 |
نرخ ابتلا به ميگرن در زنان بيشتر است
منتشر شده در تاريخ: 23/04/1388 |
آنچه سردرد را تحریک می کند
منتشر شده در تاريخ: 26/03/1388 |
روشهای درمان میگرن و سردرد
منتشر شده در تاريخ: 17/03/1388 |
ارتباط موثر بین چربی شکمی و خطر ابتلا به میگرن
منتشر شده در تاريخ: 17/03/1388 |
درمان ميگرن با ريحان
منتشر شده در تاريخ: 20/02/1388 |
مسكن و سر درد
منتشر شده در تاريخ: 17/01/1387 |
سينوزيت و سردردهاي مبهم
منتشر شده در تاريخ: 17/09/1386 |
ارسال نظرات کاربران
|
|
