. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی

آخرين خبرها

 خداحافظی بیمه شخص ثالث با الحاقیه

جدا بودن اتاق خواب کودکان؛ درست یا غلط؟!

اسکناس‌های کشور در کدام استان تولید می‌شود؟

٣ تخلفی که پلیس شدیدا با آن برخورد می‌کند

همه چیز درباره تبخال/چه زمانی تبخال مسری می شود؟

چرا دست‌ها و پاهایمان خواب می‌رود؟

تأثیر گردو بر هورمون های مردانه

قبل از خواب چه سوره هایی بخوانیم؟

دردهایی که با ویتامین D درمان می شوند

در چه صورت نوشیدن چای خطرناک است؟

عکس/٦٢ روز انتظار برای ثبت این تصویر

روش های جهت یابی / جی پی اس خودتون باشید

تم پارک آبی اوشن، جدیدترین تفریح کیش

درمان شپش در کودکان

کره را در یخچال نگه ندارید

گران قیمت ترین بلیط های فرست کلس دنیا

آیا دفترچه‌های بیمه از اول اسفندماه اعتبار خود را از دست می‌دهند؟

جدول نرخ جرایم تخلفات رانندگی - بهمن‌ 95

۵ تا ۱۰ هزار تومان مجازات سیگار کشیدن در اماکن عمومی

ایرباس ‏A380‎‏ ، بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان

ثبت سند خودرو در دفاتر اسناد رسمی اجباری شد

احتمال تغییر نام ورزشگاه آزادی به همراه اول!

ریختن آب دهان بر بالش و عرق کردن زیاد در خواب چه چیزی را نشان می دهد؟

موبایل ترامپ را بیشتر بشناسید + عکس

آب برنج را دور نریزید!

کدامیک بهتر است: کارواش دستی یا اتوماتیک؟

هشتم ربیع‌الاول تعطیل رسمی شد

با انواع خودرو های آتش نشان آشنا شوید

با این روش هزینه برق منزلتان را کاهش دهید!

کاهش چربی خون با این 5 میوه

معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود

تشییع پیکر آیت‌الله هاشمی ساعت ۱۰ سه‌شنبه از مقابل دانشگاه تهران

درمان تبخال با چند روش موثر خانگی

پهنای باند اینترنت تا پایان سال ۲.۵ برابر افزایش می یابد

جریمه صحبت کردن با موبایل چقدر است؟

وزیر ارتباطات: ۱.۵ میلیون سیم‌کارت بی‌هویت یک‌طرفه شد

خوراکی هایی برای از یبن بردن بوی سیر دهان

خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها

داروهای ممنوعه برای مسافران خارج +جدول

دلایل سرماخوردگی‌های مکرر در کودکان

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید

علت اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟

این شغل به زودی از پایتخت جمع می‌شود!

5 بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید

با راز ۶ شعبده ی کلاسیک و مشهور تاریخ آشنا شوید

اسکناس‌های تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید

 

 

طراحی سایت اصفهان


 شماره خبر:  47981    تاريخ انتشار خبر:    27/08/1392  تعداد دفعات مشاهده خبر: 1474 مرتبه تا کنون    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو


   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 گرسنگی در هوای آلوده، فلزات سنگین را راحت تر جذب می کند

 
fiogf49gjkf0d
یک متخصص تغذیه به شهروندان کلانشهرها توصیه کرد در شرایطی که آلودگی هوا تشدید می شود از گرسنگی اجتناب کنند چرا که در چنین شرایطی فلزات سنگین به راحتی و بیشتر جذب بدن افراد می شود.

سیدمرتضی صفوی در گفت و گو با ایرنا افزود: در ایامی که هوا آلوده است افراد باید غذا مصرف کرده و به سمت استفاده از آنتی اکسیدان ها روی آورند چرا که در هوای آلوده جذب سرب و فلزات سنگین در بدن افراد بیشتر و راحت تر انجام می شود.

وی ادامه داد: از آن جایی که گاه بی گاه شاهد آلودگی هوا هستیم، باید سعی کرد که همواره از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها استفاده کنیم.

صفوی اضافه کرد: مصرف ویتامین های گروه های B ،C و A در شرایطی که با آلودگی هوا مواجه هستیم بسیار تاثیرگذار است.

وی همچنین به شهروندانی که همواره در معرض آلودگی هوا هستند، توصیه کرد روزانه یک یا دو لیوان شیربنوشند چرا که نوشیدن شیر در هوای آلوده سبب می شود تا مجاری تنفسی تقویت شده و قسمت های بالای مجاری تنفسی از آلودگی مبرا شود.

این متخصص تغذیه اضافه کرد: همچنین مردم نباید در مواقعی که هوا در شرایط ناسالم قرار دارد، مصرف میوه، سبزیحات رنگی و امگا 3 را فراموش کنند چرا که مصرف این مواد غذایی ایمنی بدن را بالا می برد بر این اساس مصرف هفته ای دو بار خوراک دریایی توصیه می شود.

این متخصص تغذیه به کودکان و سالمندان توصیه کرد کمتر در معرض آلودگی هوا قرار گیرند و به صورت کامل غذا مصرف کنند.

صفوی، روزانه مصرف سه تا پنج سهم سبزی (یک لیوان کامل سبزی خام یا نصف لیوان سبزی پخته شده)، دو تا چهار سهم میوه جات که هر سهم آن به اندازه یک پرتقال، سیب و انار متوسط است را به شهروندان توصیه کرد.

وی همچنین مصرف آب بیشتر در طول روز به اندازه شش تا هشت لیوان را به کودکان و سالمندان (در مواقع آلودگی شدید هوا) توصیه کرد.




اخبار مرتبط

ذرات مرگبار موجود در هوا را بشناسید
منتشر شده در تاريخ: 21/03/1394

آلوده‌ترین شی‌ء منزل چیست؟
منتشر شده در تاريخ: 25/08/1393

"خبری بد" در راه‌ "تهران"
منتشر شده در تاريخ: 26/06/1393

از شرّ بنزین پتروشیمی ها خلاص می شویم؛ نفس بکشیم!
منتشر شده در تاريخ: 17/12/1392

هوای خاکستری اصفهان مسموم است!
منتشر شده در تاريخ: 29/11/1392

از ورود این افراد، به استخرها جلوگیری کنید
منتشر شده در تاريخ: 20/05/1392

« شیر» از پس هوای آلوده بر می آید
منتشر شده در تاريخ: 26/10/1391

بهترین غذا در هوای آلوده
منتشر شده در تاريخ: 15/09/1391

تاثیر آلودگی هوا بر افزایش بیماری‌های خاص
منتشر شده در تاريخ: 28/09/1390

آلودگی هوا باعث افزایش ترشحات پشت حلق می شود
منتشر شده در تاريخ: 01/04/1390

آلودگي هوا از مسموميت تا سرطان
منتشر شده در تاريخ: 12/10/1389

وزارت بهداشت قاضی می‌شود؛ شاکی: هوا و مردم، متهم: بنزین
منتشر شده در تاريخ: 12/10/1389

در آلودگي‌هوا ميوه‌هاي قرمز و نارنجي بخورید
منتشر شده در تاريخ: 21/09/1389

نگاهي به پديده وارونگي هوا و تبعات مخرب آن
منتشر شده در تاريخ: 14/09/1389

پديده بارش گرد و غبار در ايران
منتشر شده در تاريخ: 02/05/1389

هنگام آلودگي هوا ؛ ماست ، شير و دوغ بنوشيد
منتشر شده در تاريخ: 05/06/1388

ابتلا به ديابت با آلودگي هوا ارتباط دارد
منتشر شده در تاريخ: 31/04/1388

آلودگي 80درصد نمك‌‌هاي موجود در بازار
منتشر شده در تاريخ: 06/02/1388

خواب‌آلودگي در فصل بهار زماني براي خميازه كشيدن
منتشر شده در تاريخ: 03/02/1388

كيبوردها كثيف‌تر از دستشويي!
منتشر شده در تاريخ: 15/02/1387

آلودگي صوتي ، فشار خون را افزايش مي‌دهد
منتشر شده در تاريخ: 27/11/1386
ارسال نظرات کاربران