. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی

آخرين خبرها

 خداحافظی بیمه شخص ثالث با الحاقیه

جدا بودن اتاق خواب کودکان؛ درست یا غلط؟!

اسکناس‌های کشور در کدام استان تولید می‌شود؟

٣ تخلفی که پلیس شدیدا با آن برخورد می‌کند

همه چیز درباره تبخال/چه زمانی تبخال مسری می شود؟

چرا دست‌ها و پاهایمان خواب می‌رود؟

تأثیر گردو بر هورمون های مردانه

قبل از خواب چه سوره هایی بخوانیم؟

دردهایی که با ویتامین D درمان می شوند

در چه صورت نوشیدن چای خطرناک است؟

عکس/٦٢ روز انتظار برای ثبت این تصویر

روش های جهت یابی / جی پی اس خودتون باشید

تم پارک آبی اوشن، جدیدترین تفریح کیش

درمان شپش در کودکان

کره را در یخچال نگه ندارید

گران قیمت ترین بلیط های فرست کلس دنیا

آیا دفترچه‌های بیمه از اول اسفندماه اعتبار خود را از دست می‌دهند؟

جدول نرخ جرایم تخلفات رانندگی - بهمن‌ 95

۵ تا ۱۰ هزار تومان مجازات سیگار کشیدن در اماکن عمومی

ایرباس ‏A380‎‏ ، بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان

ثبت سند خودرو در دفاتر اسناد رسمی اجباری شد

احتمال تغییر نام ورزشگاه آزادی به همراه اول!

ریختن آب دهان بر بالش و عرق کردن زیاد در خواب چه چیزی را نشان می دهد؟

موبایل ترامپ را بیشتر بشناسید + عکس

آب برنج را دور نریزید!

کدامیک بهتر است: کارواش دستی یا اتوماتیک؟

هشتم ربیع‌الاول تعطیل رسمی شد

با انواع خودرو های آتش نشان آشنا شوید

با این روش هزینه برق منزلتان را کاهش دهید!

کاهش چربی خون با این 5 میوه

معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود

تشییع پیکر آیت‌الله هاشمی ساعت ۱۰ سه‌شنبه از مقابل دانشگاه تهران

درمان تبخال با چند روش موثر خانگی

پهنای باند اینترنت تا پایان سال ۲.۵ برابر افزایش می یابد

جریمه صحبت کردن با موبایل چقدر است؟

وزیر ارتباطات: ۱.۵ میلیون سیم‌کارت بی‌هویت یک‌طرفه شد

خوراکی هایی برای از یبن بردن بوی سیر دهان

خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها

داروهای ممنوعه برای مسافران خارج +جدول

دلایل سرماخوردگی‌های مکرر در کودکان

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید

علت اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟

این شغل به زودی از پایتخت جمع می‌شود!

5 بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید

با راز ۶ شعبده ی کلاسیک و مشهور تاریخ آشنا شوید

اسکناس‌های تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید

 

 

طراحی سایت اصفهان


 شماره خبر:  47933    تاريخ انتشار خبر:    21/08/1392  تعداد دفعات مشاهده خبر: 1779 مرتبه تا کنون    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو


   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 9 دلیل متفاوت برای خسته شدن بدن

 
fiogf49gjkf0d
باشگاه خبرنگاران: گاهی با وجود هشت تا نه ساعت خواب در شبانه‌روز باز هم بی‌حالی و کسالت دست از سرتان بر‌نمی‌دارد. انگیزه لازم برای کارهای روزانه ندارید. اگر این احساس خستگی طولانی شده و مرتب همراه شماست ممکن است مشکلی داشته باشید. بیماری‌های مزمن بویژه آنهایی که با درد همراه است بیمار را خسته می‌کند، اما مشکلات دیگری هم هستند که وقتی به جسم و روان افراد حمله می‌کنند باعث خستگی می‌شوند.

در ادامه به تعدادی از مشکلات که افراد را خسته و ناتوان می‌کند، اشاره شده است، اما یادتان باشد اگر هم تشخیص دادید به یکی از این بیماری‌ها مبتلا هستید برای خودتان نسخه نپیچید بلکه به پزشکتان سر بزنید. اگر هم هیچ دلیلی پیدا نکردید بهترین روش برای رفع خستگی تغییر حال و هوای روحتان است پس شک نکنید فعالیت‌های ورزشی و پیاده‌روی بیشتر از هر چیزی برایتان مفید است.

1- بیماری سلیاک

سلیاک نوعی عدم تحمل غذایی است که بدن فرد مبتلا در صورت مصرف مواد غذایی دارای گلوتن مانند نان، کیک و غلات واکنش نشان می‌دهد. 250 هزار نفر در انگلیس شناسایی شدند که مبتلا به این بیماری هستند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد 90 درصد مبتلایان به سلیاک از بیماری خود اطلاعی ندارند. علاوه بر خستگی سایر علائم این بیماری عبارتند از: اسهال، کم‌خونی وکاهش وزن. در کل بسیاری از حساسیت‌های غذایی، در صورت بروز، خستگی را هم جزو علائم خود دارند، ولی بارزترین آنها در بیماری سلیاک رخ می‌دهد.

نکته: این بیماری از طریق آزمایش خون قابل تشخیص است. می‌توانید از پزشکتان بخواهید در صورت نیاز برای شما آزمایش مربوطه را تجویز کند.

2-کم‌خونی ناشی از فقر آهن

یکی از متداول‌ترین دلایل پزشکی برای افرادی که خیلی خسته می‌شوند و به اصطلاح از نفس می‌افتند، احتمال ابتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن است. در بین مردان و زنان یائسه از هر 20 نفر یکی به این بیماری مبتلاست، اما در میان زنانی که هنوز عادت ماهانه می‌شوند رایج تر است. فرد مبتلا به این بیماری انگیزه‌ای برای انجام هیچ کاری ندارد. در عضلاتش احساس سنگینی می‌کند و بسرعت خسته می‌شود.

نکته: فقر آهن نیز با کمک آزمایش خون قابل تشخیص است. در صورت تجویز پزشک، مصرف مکمل‌های غذایی آهن و مواد غذایی مانند جگر، گوشت و حبوبات به درمان آن کمک می‌کنند.

3- خستگی مزمن

چنانچه خستگی با گذشت شش هفته همچنان وجود داشته باشد و شدت آن به حدی باشد که فرد نتواند کارهای روزانه‌اش را انجام دهد، احتمال ابتلا به این سندرم وجود دارد. از دیگر علائم این بیماری، خستگی مداوم آن هم بدون علت خاص
است.

نکته: تغییر در سبک زندگی و ورزش در رفع علائم خستگی ناشی از این بیماری، موثر است.

4-قطع تنفس در خواب

وقتی در خواب، نای، تنگ یا بسته شود، تنفس به مدت چند ثانیه قطع می‌شود. در نتیجه باعث خروپف‌های ناجور و کاهش سطح اکسیژن خون می‌شود. دشواری در تنفس باعث می‌شود فرد شب‌ها از خواب بپرد. بنابراین روز بعد احساس خستگی می‌کند.

نکته: اگر اضافه وزن دارید و با وجود هشت ساعت استراحت باز هم در طول روز خسته‌اید، بعید نیست این مشکل را داشته باشید.

5- کم‌کاری غده تیروئید

کم‌کاری تیروئید یعنی کاهش شدید میزان تیروکسین در بدن. غده تیروئید یکی از غدد درون‌ریز بدن است که هورمون تیروکسین را ترشح می‌کند. این غده وظیفه متابولیسم و سوخت و ساز بدن را به عهده دارد. کاهش فعالیت این غده خستگی و کسالت را همراه دارد.

نکته: کم‌کاری تیروئید هم با آزمایش خون تشخیص داده می‌شود. در صورت مثبت بودن، با تجویز داروهای لازم، کم‌کاری این اندام جبران و متابولیسم بدن منظم می‌شود.

6-دیابت

متاسفانه دیابت به نامی آشنا در میان خانواده‌های ایرانی تبدیل شده و کمتر خانواده‌ای را می‌توان یافت که از آسیب‌های این بیماری در امان مانده باشد. قند خون در افراد دیابتی بیشتر از حد مجاز است و باعث بروز احساس خستگی در آنها می‌شود. از علائم دیگر دیابت می‌توان به تشنگی زیاد، تکرر ادرار و کاهش وزن
اشاره کرد.

نکته: قند خون با آزمایش خون قابل تشخیص است.در افراد دیابتی گلوکز در خون باقی می‌ماند و به انرژی تبدیل نمی‌شود در نتیجه بدن به کمبود انرژی و خستگی دچار می‌شود.

7- افسردگی

ناراحتی و غم بلافاصله انرژی افراد را تخلیه می‌کند. احساس افسردگی باعث می‌شود افراد مبتلا، بسختی از خواب بیدار شوند یا برعکس صبح خیلی زود از خواب بیدار شوند. هر دوی این حالت‌ها به خستگی بیشتری در طول روز منجر می‌شود.

نکته: برای درمان افسردگی از پزشک متخصص کمک بگیرید. هرگز خودسرانه یا به پیشنهاد اطرافیان داروی جدیدی نخورید یا دارویی را که متخصص برایتان تجویز کرده قطع نکنید.

8- پای بی‌قرار

افرادی که به این مشکل دچارند در پاهای خود احساس راحتی ندارند. در نتیجه شب‌ها از خواب می‌پرند. میل شدید برای تکان دادن پاها و درد عمیق در پاها از نشانه‌های این سندرم است.

نکته: تمرین‌های ورزشی را فراموش نکنید و برای آرامش بیشتر از پزشک خود راهنمایی بگیرید.

9-بیماری‌های قلبی

بیماری‌های قلبی باعث ایجاد خستگی حتی هنگام انجام کارهای ساده روزانه می‌شوند. تنگی نفس، درد قفسه سینه، نوسان فشار و نامنظمی ضربان قلب ازجمله علائم مشکلات قلبی است که در صورت احساس هر کدام مراجعه به پزشک ضروری است.

نکته: مشورت با پزشک و استفاده مرتب از داروهای تجویز شده و تغییراتی در عادت‌های غذایی به بهبود این بیماری کمک می‌کند.




اخبار مرتبط

قورت دادن آدامس چه عواقبی دارد؟
منتشر شده در تاريخ: 12/08/1395

یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
منتشر شده در تاريخ: 12/08/1395

ترکیب این 2 میوه به سرعت چربی های بدن را نابود می کند!
منتشر شده در تاريخ: 10/07/1395

در دمای بالای 40 درجه، چه اتفاقی برای بدن می‌اقتد؟
منتشر شده در تاريخ: 22/04/1395

راه‌های درمان اسهال در کودکان/کمبود املاح بدن باعث تشنج می‌شود
منتشر شده در تاريخ: 11/02/1395

علائم هشدار کمبود پروتئین در بدن
منتشر شده در تاريخ: 16/01/1395

تعریق بدن نشان از این بیماری‌های نهفته دارد
منتشر شده در تاريخ: 25/11/1394

رنگ ادرار نشان دهنده اسراری از درون بدن
منتشر شده در تاريخ: 30/10/1394

چگونه در ۷ روز بدنمان را از قندها پاک کنیم؟
منتشر شده در تاريخ: 30/08/1394

بعد از خوردن پنیر چه اتفاقی در بدن می افتد
منتشر شده در تاريخ: 06/07/1394

فرم چاقی بدنتان را بشناسید
منتشر شده در تاريخ: 02/02/1394

سوخت وساز بدن را افزایش دهید
منتشر شده در تاريخ: 25/10/1393

این میوه خوشمزه چربی های بدن را می سوزاند!
منتشر شده در تاريخ: 10/08/1393

این قسمت از بدن را بپوشانید تا سرما نخورید
منتشر شده در تاريخ: 10/08/1393

راهنمای خواندنی سم زدایی از بدن
منتشر شده در تاريخ: 07/08/1393

ارتباط بوی بدن با تغذیه
منتشر شده در تاريخ: 08/06/1393

فعالیتی که سلامتی بدن شما را تضمین می کند
منتشر شده در تاريخ: 02/06/1393

۱۰ دلیل کم آبی بدن
منتشر شده در تاريخ: 26/04/1393

چشمان این دختر همه اعضای داخلی بدن را می بیند
منتشر شده در تاريخ: 26/04/1393

آبسه ریه چیست؟
منتشر شده در تاريخ: 18/10/1392

سوپاپ اطمینان بدن را بشناسید!
منتشر شده در تاريخ: 18/10/1392

پخته این گیاه از پیر شدن بدن جلوگیری می کند
منتشر شده در تاريخ: 17/10/1392

کشف تکان‌دهنده در ارتباط با چپ‌دست‌ها
منتشر شده در تاريخ: 18/09/1392

چرا دستم خواب می‌رود؟
منتشر شده در تاريخ: 16/09/1392

پای انسان تابلوی اعلانات بدن او است
منتشر شده در تاريخ: 27/08/1392

وقتی چربی ها به بدن حمله می کنند
منتشر شده در تاريخ: 08/08/1392

سبزیجات خانواده کلم از بدن در مقابل پرتوهای مضر محافظت می کنند
منتشر شده در تاريخ: 03/08/1392

مصرف انبه موجب خون‌سازی در بدن می‌شود
منتشر شده در تاريخ: 02/07/1392

بزرگترین اشتباهات ورزشی که بدن را پیر می کند
منتشر شده در تاريخ: 01/07/1392

میوه‌های تقویت‌کننده سیستم‌ ایمنی بدن
منتشر شده در تاريخ: 28/06/1392

نقش ویتامین D در سلامت بدن
منتشر شده در تاريخ: 26/06/1392

جایگزین های درست برای تنبیه بدنی کودکان چیست؟
منتشر شده در تاريخ: 24/06/1392

علت خواب‌رفتن انگشتان دست چیست؟
منتشر شده در تاريخ: 20/06/1392

چگونه می‌توان متابولیسم بدن را کند کرد؟
منتشر شده در تاريخ: 02/06/1392

روش‌های جبران کم‌آبی بدن هنگام روزه‌داری
منتشر شده در تاريخ: 30/04/1392

روشی مؤثر برای جبران محرومیت بدن از آب
منتشر شده در تاريخ: 28/04/1392

"گزگز" دست و پا را جدی بگیرید
منتشر شده در تاريخ: 11/04/1392

اگر فرزند قد بلند می خواهید بخوانید!
منتشر شده در تاريخ: 11/04/1392

بهترین و بدترین شکلات برای بدن
منتشر شده در تاريخ: 04/04/1392

چهار لطفی که خدا به بیمار می کند
منتشر شده در تاريخ: 01/04/1392
ارسال نظرات کاربران