. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی

آخرين خبرها

 قبل از خواب چه سوره هایی بخوانیم؟

دردهایی که با ویتامین D درمان می شوند

در چه صورت نوشیدن چای خطرناک است؟

عکس/٦٢ روز انتظار برای ثبت این تصویر

روش های جهت یابی / جی پی اس خودتون باشید

تم پارک آبی اوشن، جدیدترین تفریح کیش

درمان شپش در کودکان

کره را در یخچال نگه ندارید

گران قیمت ترین بلیط های فرست کلس دنیا

آیا دفترچه‌های بیمه از اول اسفندماه اعتبار خود را از دست می‌دهند؟

جدول نرخ جرایم تخلفات رانندگی - بهمن‌ 95

۵ تا ۱۰ هزار تومان مجازات سیگار کشیدن در اماکن عمومی

ایرباس ‏A380‎‏ ، بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان

ثبت سند خودرو در دفاتر اسناد رسمی اجباری شد

احتمال تغییر نام ورزشگاه آزادی به همراه اول!

ریختن آب دهان بر بالش و عرق کردن زیاد در خواب چه چیزی را نشان می دهد؟

موبایل ترامپ را بیشتر بشناسید + عکس

آب برنج را دور نریزید!

کدامیک بهتر است: کارواش دستی یا اتوماتیک؟

هشتم ربیع‌الاول تعطیل رسمی شد

با انواع خودرو های آتش نشان آشنا شوید

با این روش هزینه برق منزلتان را کاهش دهید!

کاهش چربی خون با این 5 میوه

معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود

تشییع پیکر آیت‌الله هاشمی ساعت ۱۰ سه‌شنبه از مقابل دانشگاه تهران

درمان تبخال با چند روش موثر خانگی

پهنای باند اینترنت تا پایان سال ۲.۵ برابر افزایش می یابد

جریمه صحبت کردن با موبایل چقدر است؟

وزیر ارتباطات: ۱.۵ میلیون سیم‌کارت بی‌هویت یک‌طرفه شد

خوراکی هایی برای از یبن بردن بوی سیر دهان

خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها

داروهای ممنوعه برای مسافران خارج +جدول

دلایل سرماخوردگی‌های مکرر در کودکان

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید

علت اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟

این شغل به زودی از پایتخت جمع می‌شود!

5 بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید

با راز ۶ شعبده ی کلاسیک و مشهور تاریخ آشنا شوید

اسکناس‌های تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید

چگونه می‌توانیم پلاك گذر موقت اخذ کنیم

شرایط پرداخت خسارت بدون کروکی بیمه شخص ثالث

برگ سبز خودرو سند رسمی محسوب نمی‌شود

کاهش ۴۰ درصدی حق بیمه شخص ثالث از سال ۹۶

گام آخر مجلس برای تعیین تکلیف تنظیم سند خودرو

مهمترین علت پوسیدگی دندان‌های ایرانی‌ها/ ۱۵ دقیقه طلایی برای شستن دهان

اولین سری هواپیماهای ایرباس‌ سال ۲۰۱۷ به ایران می رسند

 

 


 شماره خبر:  46962    تاريخ انتشار خبر:    05/06/1392  تعداد دفعات مشاهده خبر: 33227 مرتبه تا کنون    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو


   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 راه‌ حل بهبود رفلاکس معده چیست؟

 
fiogf49gjkf0d
دکتر فرید نوبخت، کار‌شناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفت‌وگو با سینانیوز با اشاره به مشکل رفلاکس معده در برخی افراد گفت: «به منظور بهبود و رفع این مشکل راه‌کارهای طبیعی و داروئی وجود دارد. از جمله راه‌کارهای طبیعی که به افراد توصیه می‌شود این است که حجم غذای خود را کاهش و تعداد وعده‌ها را افزایش دهند. این موضوع برای تمامی افراد حتی کسانی که با مشکل معده نیز مواجه نیستند توصیه می‌شود.»

وی با تاکید بر اینکه افزایش تعداد دفعات دریافت غذا با حجم کم باعث می‌شود تا فشار باعث برگشت غذا به مری نشود، افزود: «پرخوری و فشار داخل حفره شکمی یکی از دلایل بروز رفلاکس معده است به خصوص اینکه در مورد دوم (فشار داخل حفره شکمی) خانم‌های باردار بیشتر با مشکل مواجه می‌شوند.»

کار‌شناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه غذاهای محرک شامل غذاهای سرخ شده و بسیار تند برای این بیماران توصیه نمی‌شود گفت: «مصرف نعناع و عصاره آن که در داروهایی مثل دایمیتیکون به کار می‌رود برای رفع نفخ معده بسیار موثر است. معمولاً زمانی که مشکل نفخ برای افراد به وجود می‌آید نعناع باعث می‌شود تا گازهایی که در ناحیه مری و معده وجود دارند به آرامی تخلیه شوند و مشکلاتی را که می‌تواند باعث رفلاکس شود نیز برطرف کند. در کل دارو‌ها و موادی که باعث رفع نفخ می‌شود می‌تواند در بهبود مشکلات معده موثر باشد.»

دکتر نوبخت با تاکید بر اینکه نمی‌توان ماده غذایی خاصی را به افراد به منظور رفع بیماری توصیه کرد ادامه داد: «معمولا اطرافیان بر پایه تجربیات خود مواد غذایی را به منظور تقویت و رفع مشکلات معده پیشنهاد می‌کنند که پایه علمی ندارد. در کل نمی‌توان ماده و یا غذایی را به منظور بهبود مشکلات ناشی از بیماری به افراد توصیه کرد. در واقع باید گفت؛ مجموعه غذاهایی که مصرف می‌کنیم باعث می‌شود که سیستم بدن دچار تغییرات اعم از بروز بیماری و یا بهبود آن شود.»

کار‌شناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در پایان به خانواده‌ها توصیه کرد که به صورت متناسب و متعادل تمام گروههای غذایی را مصرف کنند و به غذاهای سالم و طبیعی توجه داشته باشند گفت: «عدم مصرف غذاهای فراوری شده‌ای که عمدتا حاوی قند، نمک، روغن، مواد شیمیایی و نگهدارنده هستند باعث می‌شود تا از بروز بیماری در امان باشیم و هر چه غذاهای سالم و طبیعی از جمله میوه، سبزی و گوشت کم چرب مصرف شود مسلما بیماری‌ها نیز از انسان دور می‌شود.»




اخبار مرتبط

درد معده؛ 11 علتی که فکرش را هم نمی کنید
منتشر شده در تاريخ: 06/09/1395

ریفلاکس معده، علل و درمان
منتشر شده در تاريخ: 04/03/1395

علل، علایم و درمان نفخ شکم
منتشر شده در تاريخ: 07/02/1395

سرطان معده را بشناسید و آن را جدی بگیرید
منتشر شده در تاريخ: 29/10/1394

زخم اثنی‌عشر و زخم معده چه تفاوتی دارند؟
منتشر شده در تاريخ: 03/08/1394

ریفلاکس و راه‌های رفع آن
منتشر شده در تاريخ: 25/01/1394

گیاهی که مثل سیم ظرف شویی معده را پاک سازی می کند
منتشر شده در تاريخ: 13/10/1393

اگردچار نفخ معده هستید حتما این توصیه ها را به کاربرید
منتشر شده در تاريخ: 21/10/1392

برای کاهش نفخ چه کنیم؟
منتشر شده در تاريخ: 07/10/1392

تفاوت درد آپاندیس با سایر دردها
منتشر شده در تاريخ: 14/09/1392

نوشیدنی شفابخش "دستگاه گوارش"
منتشر شده در تاريخ: 13/09/1392

۸ راه برای کاهش رفلاکس معده
منتشر شده در تاريخ: 06/09/1392

5 راهکار جالب برای هضم بهتر غذا
منتشر شده در تاريخ: 04/09/1392

بهترین راه رهایی از معده درد چیست؟
منتشر شده در تاريخ: 02/09/1392

رفلاکس گوارشی در کودکان
منتشر شده در تاريخ: 29/08/1392

ترش کردن معده بیماری شایع ولی قابل درمان است
منتشر شده در تاريخ: 12/08/1392

معده را چگونه تقویت کنیم؟
منتشر شده در تاريخ: 07/08/1392

چایی نبات و عرق نعنا در بهبود دل‌درد نقشی ندارند
منتشر شده در تاريخ: 03/08/1392

صبح‌ها یک لیوان آب ولرم بنوشید!
منتشر شده در تاريخ: 20/07/1392

سوزش سردل را چه زماني جدي بگيريم
منتشر شده در تاريخ: 08/07/1392

چه میوه‌هایی معده را پالایش و تقویت می‌کند؟
منتشر شده در تاريخ: 08/07/1392

اگر از یبوست رنج می‌برید، بخوانید
منتشر شده در تاريخ: 21/06/1392

۶ماده غذایی برای از بین بردن نفخ شکم
منتشر شده در تاريخ: 10/06/1392

میکروب معده و راه درمان آن
منتشر شده در تاريخ: 10/06/1392

این دارو نفخ معده‌تان را کاهش می‌دهد
منتشر شده در تاريخ: 08/06/1392

آنچه باید در مورد یبوست بدانیم
منتشر شده در تاريخ: 02/10/1391

مهم‌ترین عامل رفلاکس معده چیست؟
منتشر شده در تاريخ: 08/09/1391

دلایل ایجاد زخم معده چیست؟
منتشر شده در تاريخ: 03/02/1391

10 نشانه برای درمان فوری سوزش معده
منتشر شده در تاريخ: 19/01/1391

خوردنی های شفابخش برای درمان مشكلات معده
منتشر شده در تاريخ: 11/11/1390

ازگيل براي رفع ورم معده مفيد است
منتشر شده در تاريخ: 17/10/1390

با سوزش معده چگونه كنار بیایید
منتشر شده در تاريخ: 28/09/1390

خوردنی‌های شفابخش برای درمان مشکلات معده
منتشر شده در تاريخ: 03/08/1390

استعمال دخانیات مقاومت معده را در برابر باكتری ها پایین می آورد
منتشر شده در تاريخ: 28/03/1390

زيره دشمن سرماخوردگي و مشكلات گوارشي
منتشر شده در تاريخ: 08/03/1390

چگونه جلوی قار و قور شکم را بگیریم؟
منتشر شده در تاريخ: 24/02/1390

رابطه ته‌ديگ با سرطان مري و معده
منتشر شده در تاريخ: 24/01/1390

‌ريفلاكس ،يك بيماري با چند نشانه
منتشر شده در تاريخ: 29/09/1389

ترش کردن معده یک زنگ خطر است
منتشر شده در تاريخ: 16/04/1389

مصرف زنجبيل تهوع را بهبود مي‌بخشد
منتشر شده در تاريخ: 23/08/1388
ارسال نظرات کاربران