. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی

آخرين خبرها

 خداحافظی بیمه شخص ثالث با الحاقیه

جدا بودن اتاق خواب کودکان؛ درست یا غلط؟!

اسکناس‌های کشور در کدام استان تولید می‌شود؟

٣ تخلفی که پلیس شدیدا با آن برخورد می‌کند

همه چیز درباره تبخال/چه زمانی تبخال مسری می شود؟

چرا دست‌ها و پاهایمان خواب می‌رود؟

تأثیر گردو بر هورمون های مردانه

قبل از خواب چه سوره هایی بخوانیم؟

دردهایی که با ویتامین D درمان می شوند

در چه صورت نوشیدن چای خطرناک است؟

عکس/٦٢ روز انتظار برای ثبت این تصویر

روش های جهت یابی / جی پی اس خودتون باشید

تم پارک آبی اوشن، جدیدترین تفریح کیش

درمان شپش در کودکان

کره را در یخچال نگه ندارید

گران قیمت ترین بلیط های فرست کلس دنیا

آیا دفترچه‌های بیمه از اول اسفندماه اعتبار خود را از دست می‌دهند؟

جدول نرخ جرایم تخلفات رانندگی - بهمن‌ 95

۵ تا ۱۰ هزار تومان مجازات سیگار کشیدن در اماکن عمومی

ایرباس ‏A380‎‏ ، بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان

ثبت سند خودرو در دفاتر اسناد رسمی اجباری شد

احتمال تغییر نام ورزشگاه آزادی به همراه اول!

ریختن آب دهان بر بالش و عرق کردن زیاد در خواب چه چیزی را نشان می دهد؟

موبایل ترامپ را بیشتر بشناسید + عکس

آب برنج را دور نریزید!

کدامیک بهتر است: کارواش دستی یا اتوماتیک؟

هشتم ربیع‌الاول تعطیل رسمی شد

با انواع خودرو های آتش نشان آشنا شوید

با این روش هزینه برق منزلتان را کاهش دهید!

کاهش چربی خون با این 5 میوه

معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود

تشییع پیکر آیت‌الله هاشمی ساعت ۱۰ سه‌شنبه از مقابل دانشگاه تهران

درمان تبخال با چند روش موثر خانگی

پهنای باند اینترنت تا پایان سال ۲.۵ برابر افزایش می یابد

جریمه صحبت کردن با موبایل چقدر است؟

وزیر ارتباطات: ۱.۵ میلیون سیم‌کارت بی‌هویت یک‌طرفه شد

خوراکی هایی برای از یبن بردن بوی سیر دهان

خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها

داروهای ممنوعه برای مسافران خارج +جدول

دلایل سرماخوردگی‌های مکرر در کودکان

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید

علت اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟

این شغل به زودی از پایتخت جمع می‌شود!

5 بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید

با راز ۶ شعبده ی کلاسیک و مشهور تاریخ آشنا شوید

اسکناس‌های تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید

 

 


 شماره خبر:  2924    تاريخ انتشار خبر:    26/10/1386  تعداد دفعات مشاهده خبر: 2233 مرتبه تا کنون    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو


   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 مصرف زياد آدامس‌هاي رژيمي عارضه دارد

 
بعضي‌ها براي درمان درد چاقي‌شان، کوره‌راه‌ها و راه‌هاي ميان‌بر را به راه اصلي و مشخص ترجيح مي‌دهند.
در اين صورت شايد بد نباشد به نتايج تحقيقات تازه‌اي که در مورد اين گونه راه‌ها منتشر شده، توجه کنند. محققان در مورد عوارض گوارشي مصرف بيش از حد آدامس‌هاي رژيمي، هشدار داده‌اند؛ آدامس‌هايي که نه براي خوشبو کردن دهان، يا مصارف معمول ديگر، که براي لاغر شدن، استفاده يا بهتر بگوييم، سوءاستفاده مي‌شود.

به گزارش بي‌بي‌سي، ترکيبات شيرين‌کننده مصنوعي موجود در اين آدامس‌ها، موسوم به سوربيتول، ماده‌اي است که وارد شدن بيش از حد آن به بدن، مي‌تواند موجب بروز اسهال و از دست دادن آب بدن شود؛ وضعيتي که در آن، وزن بدن نيز به طور ظاهري کمتر مي‌شود، اما مي‌تواند خطرناک هم باشد.

در مطالعه محققان دانشگاه برلين، که در نشريه «پزشکي بريتانيا» منتشر شده، روي تعدادي از افرادي که از اين نوع آدامس‌ها استفاده افراطي مي‌کردند، يعني از 20 قطعه آدامس در روز به بالا، بررسي شده و مشخص شده که بين 5 تا 20 گرم سوربيتول، مي‌تواند مشکلات گوارشي متعدد، از درد شکمي تا نفخ، ايجاد کند در حالي که مقادير 20 گرم به بالاي آن، مي‌تواند منجر به اسهال شود.

اين درست همان حالتي است که بيماران مبتلا به بي‌اشتهايي عصبي يا اصطلاحا «آنورکسيا نروزا» به آن دچارند.

اين بيماران که به دنبال کاهش وزن افراطي و رسيدن به وزن‌هاي بسيار پايين هستند، براي رسيدن به اين هدف،‌خود را به آب و آتش مي‌زنند و از جمله، با خوردن داروهاي مسهل، سعي مي‌کنند مواد اندکي را هم که خورده‌اند از بدن‌شان دفع کنند. همچنين سعي مي‌کنند با تحريک خود به استفراغ، اين روند را سريع‌تر کنند.

شيرين‌کننده‌هاي مصنوعي، انواع واقسام مختلف دارند که توضيح خصوصيات و عوارض احتمالي هرکدام از آنها،‌نياز به مقاله‌اي جداگانه دارد؛ با اين حال در مورد غذاها و انواع خوراکي‌هاي رژيمي، يک نکته کلي و مشترک وجود دارد که مي‌تواند براي آنها که به دنبال درمان واقعي درد چاقي‌شان هستند،‌ مفيد و راه‌گشا باشد.

به عنوان مثال، مطالعه‌اي که حدود 6 ماه پيش در نشريه علمي «چاقي» منتشر شد، نشان مي‌دهد مصرف غذاهاي رژيمي و غفلت از راه‌هاي تاييدشده‌اي چون کم کردن حجم غذاهاي معمول و نيز ورزش، مي‌تواند موجب چاقي بيشتر، به جاي لاغري، شود.

در اين مطالعه که در دانشگاه آلبرتاي کانادا انجام شده بود، البته موش‌ها مورد مطالعه قرار گرفتند، اما نتايج آن ظاهرا مي‌تواند تا حدي براي انسان‌ها هم کاربرد داشته باشد.

اين محققان متوجه شدند موش‌هايي که غذاي کم‌کالري، از نوع مصنوعي مي‌خوردند، ديرتر سير مي‌شدند. به عبارت ديگر، فعاليت مرکز کنترل‌کننده سيري در سيستم عصبي آنها، ديرتر از آنهايي که غذاهاي معمولي مي‌خوردند، خاموش مي‌شد.

يکي از توجيه‌هاي محققان درباره اين نتايج آن بود که وجود مقدار مشخصي از چربي در غذا، باعث احساس سيري در فرد و کنترل اشتهاي او مي‌شود که وقتي اين مقدار حداقل در آن وجود نداشته باشد، همچنان دوست دارد غذا بخورد.

از مطالعاتي مانند اين مي‌توان نتيجه گرفت که براي کم کردن وزن اضافه‌تان، لازم نيست دست به کارهاي عجيب و غريب بزنيد کافي است همان خوراکي‌هاي تازه و سالم را، با آگاهي از اين که چه مقدار از آن را مجازيد مصرف کنيد، انتخاب کنيد.

به اندازه از هرکدام بخوريد، تنوع لازم را در سفره غذايي‌تان رعايت کنيد و به اندازه کافي هم ورزش کنيد. اينها همه باهم، مي‌تواند سلامت شما را تضمين کند.


منبع خبر : همشهري - http://www.hamshahrionline.ir/News/?id=43649




اخبار مرتبط

تأثیر گردو بر هورمون های مردانه
منتشر شده در تاريخ: 10/12/1395

در چه صورت نوشیدن چای خطرناک است؟
منتشر شده در تاريخ: 08/12/1395

آب برنج را دور نریزید!
منتشر شده در تاريخ: 12/11/1395

معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته
منتشر شده در تاريخ: 28/10/1395

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود
منتشر شده در تاريخ: 25/10/1395

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید
منتشر شده در تاريخ: 08/10/1395

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید
منتشر شده در تاريخ: 29/09/1395

شب ها موز نخورید
منتشر شده در تاريخ: 15/09/1395

بهترین صبحانه براساس ماه تولد
منتشر شده در تاريخ: 25/08/1395

جگر را کباب کنیم یا آبدار بخوریم؟
منتشر شده در تاريخ: 23/08/1395

بلافاصله پیش و پس از غذا آب ننوشید
منتشر شده در تاريخ: 17/08/1395

چه صبحانه ای مغز را فعال می کند؟
منتشر شده در تاريخ: 14/05/1395

اگر این حالات را دارید دچار کمبود ویتامین شده اید !
منتشر شده در تاريخ: 27/02/1395

خواص بی نظیر خیار که تا به حال نمی دانستید
منتشر شده در تاريخ: 14/02/1395

صبح خود را با این خوردنی ها آغاز کنید
منتشر شده در تاريخ: 11/02/1395

تغيير نامحسوس ذائقه مردم با محصولات قاچاق
منتشر شده در تاريخ: 08/02/1395

این میوه پادزهر سیگار و بمبی علیه استرس است
منتشر شده در تاريخ: 01/02/1395

بالاخره کره بخوریم یا نه؟
منتشر شده در تاريخ: 14/01/1395

این دانه آجیل را نخورید
منتشر شده در تاريخ: 08/12/1394

کدام کشورها سالم ترين و ناسالم ترین غذاهای دنيا را دارند؟ +تصاوير
منتشر شده در تاريخ: 06/12/1394

نکات مهمی که باید در مورد تخم مرغ بدانید
منتشر شده در تاريخ: 27/11/1394

۶ دلیل خوب برای صبحانه خوردن
منتشر شده در تاريخ: 30/10/1394

10 دلیل برای خوردن خیار
منتشر شده در تاريخ: 09/10/1394

پنیر را با گوجه و خیار نخورید!
منتشر شده در تاريخ: 29/09/1394

از خواص کله و پاچه بدانید
منتشر شده در تاريخ: 25/09/1394

بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق
منتشر شده در تاريخ: 12/09/1394

عادات نادرست مانع هضم غذا
منتشر شده در تاريخ: 09/09/1394

این گوشت‌ها و نمک‌ها را نخورید! + اسامی
منتشر شده در تاريخ: 08/09/1394

۱۰ دلیل باورنکردنی مصرف بیشتر خیار
منتشر شده در تاريخ: 25/08/1394

چرا سنگک مفیدترین نان است؟
منتشر شده در تاريخ: 23/08/1394

مصرف غلط ماست با اسفناج!
منتشر شده در تاريخ: 16/08/1394

آیا می‌دانید این میوه چه تأثیری بر اخلاق شما دارد؟
منتشر شده در تاريخ: 09/08/1394

خواص و فواید بی نظیر انار
منتشر شده در تاريخ: 07/08/1394

شیر گرم برای صبحانه بهتر است یا شیر سرد؟
منتشر شده در تاريخ: 04/08/1394

قبل از خوردن غذا نفس عمیق بکشید!
منتشر شده در تاريخ: 27/07/1394

چرا بچه‌ها میوه نمی خورند؟
منتشر شده در تاريخ: 18/07/1394

بهترین و بدترین قسمت کله پاچه کجاست ؟
منتشر شده در تاريخ: 11/07/1394

با این شام شگفت انگیز لاغر شوید
منتشر شده در تاريخ: 09/07/1394

بعد از خوردن پنیر چه اتفاقی در بدن می افتد
منتشر شده در تاريخ: 06/07/1394

غذاهایی که نباید ناشتا خورد
منتشر شده در تاريخ: 24/06/1394
ارسال نظرات کاربران