. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی

آخرين خبرها

 خداحافظی بیمه شخص ثالث با الحاقیه

جدا بودن اتاق خواب کودکان؛ درست یا غلط؟!

اسکناس‌های کشور در کدام استان تولید می‌شود؟

٣ تخلفی که پلیس شدیدا با آن برخورد می‌کند

همه چیز درباره تبخال/چه زمانی تبخال مسری می شود؟

چرا دست‌ها و پاهایمان خواب می‌رود؟

تأثیر گردو بر هورمون های مردانه

قبل از خواب چه سوره هایی بخوانیم؟

دردهایی که با ویتامین D درمان می شوند

در چه صورت نوشیدن چای خطرناک است؟

عکس/٦٢ روز انتظار برای ثبت این تصویر

روش های جهت یابی / جی پی اس خودتون باشید

تم پارک آبی اوشن، جدیدترین تفریح کیش

درمان شپش در کودکان

کره را در یخچال نگه ندارید

گران قیمت ترین بلیط های فرست کلس دنیا

آیا دفترچه‌های بیمه از اول اسفندماه اعتبار خود را از دست می‌دهند؟

جدول نرخ جرایم تخلفات رانندگی - بهمن‌ 95

۵ تا ۱۰ هزار تومان مجازات سیگار کشیدن در اماکن عمومی

ایرباس ‏A380‎‏ ، بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان

ثبت سند خودرو در دفاتر اسناد رسمی اجباری شد

احتمال تغییر نام ورزشگاه آزادی به همراه اول!

ریختن آب دهان بر بالش و عرق کردن زیاد در خواب چه چیزی را نشان می دهد؟

موبایل ترامپ را بیشتر بشناسید + عکس

آب برنج را دور نریزید!

کدامیک بهتر است: کارواش دستی یا اتوماتیک؟

هشتم ربیع‌الاول تعطیل رسمی شد

با انواع خودرو های آتش نشان آشنا شوید

با این روش هزینه برق منزلتان را کاهش دهید!

کاهش چربی خون با این 5 میوه

معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود

تشییع پیکر آیت‌الله هاشمی ساعت ۱۰ سه‌شنبه از مقابل دانشگاه تهران

درمان تبخال با چند روش موثر خانگی

پهنای باند اینترنت تا پایان سال ۲.۵ برابر افزایش می یابد

جریمه صحبت کردن با موبایل چقدر است؟

وزیر ارتباطات: ۱.۵ میلیون سیم‌کارت بی‌هویت یک‌طرفه شد

خوراکی هایی برای از یبن بردن بوی سیر دهان

خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها

داروهای ممنوعه برای مسافران خارج +جدول

دلایل سرماخوردگی‌های مکرر در کودکان

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید

علت اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟

این شغل به زودی از پایتخت جمع می‌شود!

5 بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید

با راز ۶ شعبده ی کلاسیک و مشهور تاریخ آشنا شوید

اسکناس‌های تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید

 

 

طراحی سایت اصفهان


 شماره خبر:  2861    تاريخ انتشار خبر:    24/10/1386  تعداد دفعات مشاهده خبر: 3453 مرتبه تا کنون    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو


   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 سیگار‌ها را من خاموش می‌کنم...

 
fiogf49gjkf0d
طرح ممنوعیت استعمال دخانیات در اماکن عمومی - که در کشور ما نیز از چند هفته پیش آغاز شده است - سال‌هاست در بسیاری از کشورهای جهان اجرا می‌شود.
محققان آمريكايي قبل و بعد از تصويب چنين قانوني در يكي از ايالت‌ها ميزان سكته قلبي را بررسي كرده و متوجه شدند كه بعد از ممنوعيت سيگار در اماكن عمومي 70درصد از تعداد مراجعه‌كنندگان دچار عارضه سكته قلبي كم شده بود و 30درصد بقيه همان سيگاري‌هاي اين ايالت بودند که همچنان دچار حمله قلبي مي‌شدند.

بيشتر اصرار کارشناسان بهداشتي، براي تصويب قوانين محدودکننده استعمال سيگار در اماکن عمومي، به خاطر کاهش همين خطرهاست؛ البته آنها اميدوارند با اين محدوديت‌ها، سيگاري‌ها هم سيگارشان را کمتر کنند اما تحقيقات جديد نشان مي‌دهد که ظاهرا سيگاري‌ها - به‌‌رغم همه محدوديت‌ها - همچنان به سيگار کشيدن خود - هر جا که شده - ادامه مي‌دهند.

به بهانه اجرای این طرح در کشورمان و براي هشدار به سيگاري‌هايي كه اين قانون هم نتوانسته آنها را متقاعد كند، در اين شماره نگاهی به مضرات مصرف سیگار داشته‌ایم.

نیکوتین، پیک مرگ

پس از کشیدن سیگار و برطرف شدن نیاز بدن به نیکوتین، تغییراتی در مغز ایجاد می‌شود که این تغییرات اولا باعث برطرف شدن نیاز فرد به نیکوتین می‌شود و به دنبال آن نیز سرخوشی ناشی از این رفع نیاز، احساس می‌شود. ایجاد این دو حس، فرد سیگاری را هر روز بیش از روز قبل به نیکوتین و سایر ترکیبات شیمیایی موجود در تنباکو نیازمند و وابسته می‌کند تا در نهایت منجر به اعتیاد می‌شود. با افزایش این وابستگی و تکرار مصرف سیگار یا هر نوع مخدر حاوی نیکوتین، مشکلاتی مانند آسیب به ریه‌ها و قلب و عروق آغاز می‌شود که در نهایت به سکته قلبی یا مغزی و ابتلا به انواع سرطان‌ها ختم خواهد شد.

آمارها نشان می‌دهد مردان سیگاری در مقایسه با مردان غیرسیگاری به طور متوسط 2/13سال عمر کوتاه‌تری دارند. این رقم برای زنان سیگاری در مقایسه با زنان غیرسیگاری 5/14سال اعلام شده است.

از كجا آمده‌اي؟

گرایش و سپس اعتیاد به سیگار معمولا از نوجوانی و با احتمال کمتر، از دوره جوانی آغاز می‌شود. آمارها نشان می‌دهد حدود 90درصد از افراد معتاد به سیگار، سیگار کشیدن را قبل از 21سالگی آغاز کرده‌اند و 10درصد باقیمانده هم تا پیش از 18سالگی اولین سیگار را تجربه کرده‌اند. این بررسی‌ها همچنین نشان می‌دهد هر چه سن گرایش و سپس اعتیاد به سیگار پایین‌تر باشد، ترک سیگار سخت‌تر است. نوجوانان و جوانان والدین سیگاری 2برابر همسالان شان که والدین‌شان سیگاری نیستند در معرض خطر گرایش به سیگار قرار دارند. فرزندان والدین سیگاری اولین سیگار را از پاکت سیگار والدين خود برمی‌دارند؛ پس سعي كنيد الگوي خوبي براي كودكان‌تان باشيد.

همپا شدن با دوستان، یکی از اصلی‌ترین دلایل گرایش نوجوانان و جوانان به سیگار است. پس مهارت نه گفتن را به فرزند‌تان بیاموزید.



بیماری‌ها بر سرمان آوار می‌شوند

با استنشاق تنباکو از طریق کشیدن سیگار یا مخدرهایی مانند آن، ترکیبات شیمیایی وارد اندام‌های حیاتی بدن می‌شوند و این ورود، مقدمه ابتلا به انواع بیماری‌هاست. از شاخص‌ترین بیماری‌ها و آسیب‌های ناشی از کشیدن سیگار می‌توان به این موارد اشاره کرد.

یکی از شاخص‌ترین عوامل آسیب‌‌رسان به ریه‌ها، سیگار است. این آسیب‌ها در نهایت به سرطان ریه تبدیل می‌شود. علاوه بر این، کشیدن سیگار مقدمه‌ای برای ابتلا به بیماری‌هایی مثل آمفیزم (وجود هوا به صورت غیرعادی در ریه‌ها) و برونشیت مزمن است.

تازه‌ترين تحقيقات نشان مي‌دهد كودكان كم‌سن و سالي كه در دوران نوزادي در معرض دود سيگار محيط قرار داشته‌اند، بيشتر احتمال دارد دچار انواع حساسيت‌ها شوند. در اين بررسي، محققان سوئدي دريافتند كودكان 4ساله‌اي كه در دوران نوزادي در معرض دود سيگار والدين خود بوده‌اند، بيشتر احتمال دارد دچار حساسيت در برابر گرد و غبار شوند. احتمال بروز حساسيت‌هاي غذايي نيز در اين كودكان بيشتر است. اين هم يك دليل ديگر براي دور‌نگه داشتن كودكان از دود سيگار محيط.
سيگار؛ دشمن قلب، دوست سرطان

سیگار باعث افزایش خطر ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی- عروقی به‌ویژه سکته و حمله قلبی می‌شود. خطر حمله قلبی برای افرادی که روزانه بیش از 25عدد سیگار می‌کشند، 5برابر و برای افرادی که روزانه 15عدد سیگار می‌کشند، 2برابر افراد غیرسیگاری است. این خطر برای افرادی که روزانه یک تا 4عدد سیگار می‌کشند، تا يك و‌نيم برابر است.

بررسی‌ها نشان می‌دهد سیگار، اصلی‌ترین عامل ابتلا به انواع سرطان‌ها به‌ویژه سرطان حنجره، دهان، حلق، مری، مثانه، لوزالمعده، کبد، کلیه‌ها، معده، کلون، رکتوم و برخی سرطان‌های خون است.

سيگار كشيدن علاوه بر زيان‌هاي شناخته‌شده پيشين، يك خطر ديگر هم دارد و آن اينكه احتمال ابتلاي فرد را به ديابت نوع دوم بيشتر مي‌كند. افرادي كه روزي 20نخ سيگار مي‌كشند، خود را تا 66درصد در معرض ابتلا به اين بيماري قرار مي‌دهند؛ در حالي كه براي سيگاري‌هاي سبك‌تر، اين خطر، 29درصد است. حتي كساني كه سيگار را ترك كرده‌اند هم از اين خطر در امان نيستند؛ چنان‌كه سيگاري‌هاي سابق هم تا 23درصد بيشتر از مردم عادي در معرض خطر اين بيماري هستند.

علاوه بر اين، پژوهش‌ها نشان داده سیگار باعث افزایش خطر نازایی در مردان و زنان می‌شود. همچنين زایمان زودرس و تولد نوزادانی با انواع اختلالات در مادران سیگاری 2 تا 3برابر مادران غیرسیگاری است.

ترکیبات شیمیایی موجود در نیکوتین باعث کاهش ایمنی بدن به دلیل آسیب به دستگاه‌های مختلف بدن شده و باعث سرماخوردگی‌های مکرر، آنفلوآنزا و ذات‌الریه می‌شود. سیستم ایمنی افراد سیگاری در مقابل انواع بیماری‌های عفونی هم بسیار ناتوان است.
از دام مرگ بگریز

سيگار هم براي شما و هم براي اطرافياني كه دود آن را فرو مي‌برند، زيان دارد؛ پس هميشه اين آسيب‌ها را در نظر داشته باشيد و بسنجيد كه آيا به دردسرش مي‌ارزد يا نه؟!

یکی از شاخص‌ترین دلایل وابستگی و سپس اعتیاد به سیگار، استرس و هیجان‌های فردی و اجتماعی است. برای رهایی از این هیجان‌ها تلاش كرده و در اولین فرصت آنها را برطرف کنید. ورزش کردن را جایگزین عادت مخرب سیگار کشیدن کنید؛ ورزش وسیله بسیار خوبی برای رفع استرس‌ها و هیجانات روحی- روانی است. برنامه‌های آرام‌بخشی مثل یوگا هم مي‌تواند كمك‌كننده باشد.

استرس کارتان را کم کنید. کار زیاد و به‌دنبال آن دغدغه انجام این کارها، عاملی برای آشفتگی روحی و ایجاد فشارهای روانی است. خوردن میوه و سبزی را جایگزین سیگار کنید. وعده‌های غذایی را در زمان مناسب آن میل کنید. گرسنگی، خود عاملی استرس‌زاست که ما را به سمت کشیدن سیگار سوق می‌دهد. در نهايت اگر خودتان از پس ترك سيگار برنيامديد، بهتر است از روانپزشک یا روان‌شناس کمک بگیرید.






منبع خبر : همشهري - http://www.hamshahrionline.ir/News/?id=43440




اخبار مرتبط

برای ترک سیگار بخوانید
منتشر شده در تاريخ: 13/09/1390

راه اندازي تلفن گوياي ترك سيگار
منتشر شده در تاريخ: 12/10/1389

سيگار باعث اختلال بلع مي‌شود
منتشر شده در تاريخ: 20/04/1389

هدف شركت‌هاي دخاني زنان هستند
منتشر شده در تاريخ: 08/03/1389

تنبل‌ها زودتر از سيگاري‌ها مي‌ميرند
منتشر شده در تاريخ: 25/01/1389

سيگار با پوست ما چه مي‌كند؟
منتشر شده در تاريخ: 17/01/1389

15 نخ سيگار مي‌تواند سبب بروز سرطان ريه شود
منتشر شده در تاريخ: 30/09/1388

سيگار ؛ عامل 50 درصد از تومورهاي مثانه
منتشر شده در تاريخ: 26/08/1388

براي ترك سيگار، "لايت " نكشيد
منتشر شده در تاريخ: 16/08/1388

تصاوير هشداردهنده روي پاكت سيگار تاثير چنداني در ترك سيگار ندارند
منتشر شده در تاريخ: 11/08/1388

تاثير مخرب سيگار روي افراد مختلف متفاوت است
منتشر شده در تاريخ: 19/03/1388

غلظت بالاتر فلزات سنگين و مواد سمي در قليان نسبت به سيگار
منتشر شده در تاريخ: 16/03/1388

سيگار كشيدن زنان ريشه ژنتيكي دارد
منتشر شده در تاريخ: 04/03/1388

عامل اصلی ايجاد سرطان در سيگار
منتشر شده در تاريخ: 20/02/1388

هشدار دانشمندان به سيگاری‌ها
منتشر شده در تاريخ: 16/02/1388

مادران سيگاري، قاتل نوزادان خود هستند
منتشر شده در تاريخ: 18/01/1388

ابتلا افراد سيگار به سرطان روده
منتشر شده در تاريخ: 05/11/1387

3 اشتباه رايج درباره ترك سيگار
منتشر شده در تاريخ: 15/04/1387

مصرف ميوه، سبزي خطر سرطان ريه را در افراد سيگاري مي كاهد
منتشر شده در تاريخ: 13/03/1387

ده ميليون ايراني سيگاري هستند
منتشر شده در تاريخ: 05/03/1387

نكته بهداشتي روز: ترك سيگار بدون افزايش وزن
منتشر شده در تاريخ: 25/02/1387

سيگار كشيدن مادران با نارسايي قلبي در نوزدان مرتبط است
منتشر شده در تاريخ: 22/01/1387

مصرف سيگار در بروز اختلالات حافظه موثر است
منتشر شده در تاريخ: 04/12/1386

سيگار مي‌كشيد، خودتان را مي‌كشيد
منتشر شده در تاريخ: 20/10/1386

ژاپن مبارزه با سیگار را به تاکسی‌ها کشاند
منتشر شده در تاريخ: 17/10/1386

داروی ترک سیگار انگلیسی، هفت نفر را کشت
منتشر شده در تاريخ: 10/10/1386

طرز ترك سيگار شوهر ايراني صددرصد تضميني
منتشر شده در تاريخ: 06/10/1386

استفاده از مواد دخاني در اماكن عمومي در كل كشور ممنوع شد
منتشر شده در تاريخ: 02/10/1386

سيگار، عامل ديابت
منتشر شده در تاريخ: 28/09/1386

تست اندازه‌گيرى ميزان اعتياد به سيگار
منتشر شده در تاريخ: 28/09/1386

24 آذر؛ آخرين مهلت براي سيگاري‌ها
منتشر شده در تاريخ: 22/09/1386

فوايد ممنوعيت سيگار براي غيرسيگاري‌ها
منتشر شده در تاريخ: 21/09/1386

تبليغ سيگار و فروش آن به افراد زير 18 سال ممنوع است
منتشر شده در تاريخ: 17/09/1386

سیگارهای کم نیکوتین به ترک کمک می‌کند
منتشر شده در تاريخ: 28/08/1386

دود سيگار بچه‌ها را رفوزه مي‌كند
منتشر شده در تاريخ: 07/07/1386

سیگاری‌ها كمك می‌خواهند
منتشر شده در تاريخ: 01/06/1386

سیگار کشیدن موجب کاهش بینایی و دید می شود
منتشر شده در تاريخ: 31/05/1386
ارسال نظرات کاربران