. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی

آخرين خبرها

 خداحافظی بیمه شخص ثالث با الحاقیه

جدا بودن اتاق خواب کودکان؛ درست یا غلط؟!

اسکناس‌های کشور در کدام استان تولید می‌شود؟

٣ تخلفی که پلیس شدیدا با آن برخورد می‌کند

همه چیز درباره تبخال/چه زمانی تبخال مسری می شود؟

چرا دست‌ها و پاهایمان خواب می‌رود؟

تأثیر گردو بر هورمون های مردانه

قبل از خواب چه سوره هایی بخوانیم؟

دردهایی که با ویتامین D درمان می شوند

در چه صورت نوشیدن چای خطرناک است؟

عکس/٦٢ روز انتظار برای ثبت این تصویر

روش های جهت یابی / جی پی اس خودتون باشید

تم پارک آبی اوشن، جدیدترین تفریح کیش

درمان شپش در کودکان

کره را در یخچال نگه ندارید

گران قیمت ترین بلیط های فرست کلس دنیا

آیا دفترچه‌های بیمه از اول اسفندماه اعتبار خود را از دست می‌دهند؟

جدول نرخ جرایم تخلفات رانندگی - بهمن‌ 95

۵ تا ۱۰ هزار تومان مجازات سیگار کشیدن در اماکن عمومی

ایرباس ‏A380‎‏ ، بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان

ثبت سند خودرو در دفاتر اسناد رسمی اجباری شد

احتمال تغییر نام ورزشگاه آزادی به همراه اول!

ریختن آب دهان بر بالش و عرق کردن زیاد در خواب چه چیزی را نشان می دهد؟

موبایل ترامپ را بیشتر بشناسید + عکس

آب برنج را دور نریزید!

کدامیک بهتر است: کارواش دستی یا اتوماتیک؟

هشتم ربیع‌الاول تعطیل رسمی شد

با انواع خودرو های آتش نشان آشنا شوید

با این روش هزینه برق منزلتان را کاهش دهید!

کاهش چربی خون با این 5 میوه

معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود

تشییع پیکر آیت‌الله هاشمی ساعت ۱۰ سه‌شنبه از مقابل دانشگاه تهران

درمان تبخال با چند روش موثر خانگی

پهنای باند اینترنت تا پایان سال ۲.۵ برابر افزایش می یابد

جریمه صحبت کردن با موبایل چقدر است؟

وزیر ارتباطات: ۱.۵ میلیون سیم‌کارت بی‌هویت یک‌طرفه شد

خوراکی هایی برای از یبن بردن بوی سیر دهان

خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها

داروهای ممنوعه برای مسافران خارج +جدول

دلایل سرماخوردگی‌های مکرر در کودکان

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید

علت اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟

این شغل به زودی از پایتخت جمع می‌شود!

5 بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید

با راز ۶ شعبده ی کلاسیک و مشهور تاریخ آشنا شوید

اسکناس‌های تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید

 

 

طراحی سایت اصفهان


 شماره خبر:  25852    تاريخ انتشار خبر:    16/02/1392  تعداد دفعات مشاهده خبر: 3204 مرتبه تا کنون    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو


   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 این رفتارهای زشت را ترک نکنید!

 
fiogf49gjkf0d
در این مطلب به شما نشان می دهیم عادت های وحشتناکی همچون بادگلو کردن، شکستن بندهای انگشت یا حتی بیرون انداختن آب دهان، صرف نظر از زشت بودن از نظر اخلاقی و اجتماعی، به هیچ وجه برای بدن ضرر ندارند.

جویدن ناخن

ناخن جویدن عادتی است که بیشتر افراد مضطرب شدیدا سعی در ترک آن دارند، اما برخی از متخصصان سیستم دفاعی بدن ادعا می کنند این عادت برای بدن مفید هم هست.

به غیر از مواقعی که دست شما بسیار آلوده است، میکروب هایی که زیر ناخن تجمع کرده اند و هنگام جویدن ناخن وارد بدن می شوند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند.

دلیل این امر این است که سیستم دفاعی بدن حافظه داخلی دارد.

به همین دلیل می داند با میکروب هایی که یکبار با آنها مقابله کرده است، چگونه بجنگد.

هنگامی که میکروب برای بار دوم وارد بدن می شود، سیستم دفاعی به حافظه خود مراجعه و وسیله دفاعی لازم –که لمفوسیت حافظه نامیده می شود – را رها می کند.

بنابراین، جویدن دایمی ناخن باعث می شود تا سیستم دفاعی بدن در مقابل میکروب ها قوی تر عمل کند.

بادگلو

بهتر است این مساله را به کودکان خود نگویید، اما باد گلو کردن با صدای بلند باعث محافظت بدن در برابر اسیدهای معده می شود.

صدای ناشی از این کار در نتیجه خروج سریع گاز از دریچه مری در انتهای گلو است.

گازهای باد گلو ترکیبی از مواد مختلف و همچنین هوایی است که ما هنگام جویدن غذا می بلعیم. این گاز حاوی دی اکسید کربن است.

این ماده در معده در ترکیب با صفرای قلیایی به وجود می آید (که از دل و روده ای که زیر معده قرار دارند بیرون می آید).

غذاهای بسیار چرب همچون چیپس یا سس های غلیظ، الکل و سیگار می توانند این پروسه را تقویت کنند که به آن رفلاکس معده و اثنی عشر می گویند.

آزاد شدن این گاز یکی از بخش های طبیعی روند گوارش و هضم غذا است و سرکوب کردن آن ممکن است ایجاد مشکل کند.

اگر بادگلو نکنید و این گاز در معده شما باقی بماند، دریچه ای که مری را جدا می کند و باعث استراحت معده می شود، به اسید معده اجازه ورود به مری را می دهد و باعث سوزش معده و به اصطلاح ترش کردن می شود.

حتی ممکن است باعث شود تا انتهای مری دچار گرفتگی شود و فرد در ناحیه سینه احساس درد کند.

با اینکه بادگلو مرحله ای طبیعی از گواراش غذا به شمار می رود، اما برخی شرایط باعث می شود تا فرد بیش از حد بادگلو کند. این شرایط می تواند در نتیجه زخم معده یا سوزش روده اثنی عشر یا مری و در نتیجه مصرف الکل یا آسپرین به وجود بیاید.

اگر معده هیچ اسیدی تولید نکند – که در نتیجه ابتلا به باکتری هلیکوباکتر پالوری یا کم خونی شدید (که بدن نمی تواند ویتامین B۱۲ کافی جذب کند) است – نوع باکتری های موجود در معده تغییر خواهند کرد. گاهی مواقع این باکتری ها هیدروژن تولید می کنند که باعث بادگلوهای سوزنده می شود.

شکستن بند انگشت

شاید صدای شکستن بندهای انگشت برای اطرافیان ناخوشایند باشد اما این کار هیچ ضرری برای مفاصل ندارد، حتی باعث انعطاف پذیری بیشتر آنها نیز می شود.

بیشتر مردم در همه جای دنیا اعتقاد دارند این کار باعث آسیب دیدن مفاصل می شود اما متخصصان روماتیسم این نظریه را رد کرده اند. آنها اظهار داشته اند هیچ گونه مدرک علمی برای اثبات این ادعا وجود ندارد.

محقان به مدت ۵ سال روی این که آیا شکستن بندهای انگشت منجر به ایجاد ورم مفاصل می شود یا خیر تحقیق و ثابت کرده اند این مساله صحت ندارد. افراد مورد آزمایش همچون دیگر افراد مفاصل سالمی داشتند.

صدای این کار در نتیجه کیسه های هوای مایعی است – مایع مفصلی – که اطراف مفاصل را احاطه کرده اند. شکستن هنگامی رخ می دهد که این کیسه ها زیر فشار مفاصل بند انگشت می ترکند. این کار باعث می شود تا مفصل احساس راحتی و نرمی بیشتری داشته باشد زیرا مفاصل کش می آیند و جای بیشتری برای حرکت دارند.

غذا خوردن در رختخواب

برخلاف آنچه والدینمان به ما گفته اند، غذا خوردن در رختخواب به گوارش آن کمک هم می کند. دلیل آن نیز این است که روند گوارش غذا در این حالت با فعالیت سیستم عصبی پاراسمپاتیک و به ویژه عصب بلندی به نام وگیوز انجام می شود. استرس از هر نوعی که باشد روی این مکانیسم تاثیر می گذارد و باعث توقف روند هضم می شود.


اگر با سرعت زیاد یا با اضطراب غذا میل کنید، روده شما دچار تضاد و این مساله منجر به هضم نشدن غذا و مسایلی همچون نفخ می شود. بهترین روش برای خوردن غذا، محیطی آرام است که بتوان از غذا لذت برد. و چه مکانی راحت تر و آرام تر از رختخواب؟

همیشه بهتر است در شرایطی آرام دور میز همراه با خانواده یا دوستان غذا میل کنیم و اگر تنها بودیم، این کار را در رختخواب انجام دهیم. البته باید صاف بنشینید زیرا قوز کردن باعث هضم نشدن غذا می شود.

بیرون انداختن آب دهان

با اینکه این حرکت بسیار زشت و زننده است اما هنگام ورزش کردن این کار کمک می کند تا راحت تر نفس بکشید. هنگام ورزش، دهان و گلوی ما بزاق زیادی ترشح می کنند.

به صورت نرمال ما از طریق بینی خود نفس می کشیم – این باعث گرم شدن هوا و ایجاد محیطی مرطوب می شود و به بدن اجازه می دهد تا اکسیژن بیشتری را از آن جذب کند.

هنگام ورزش، ما نفس های عمیق تری از دهان می کشیم تا هوای بیشتری وارد بدن خود کنیم.

اما این هوا گرم و مرطوب نیست و هنگامی که این هوای سرد و خشک به پشت گلوی ما می رسد، سلول ها سعی می کنند با برافروختگی از خود حفاظت کنند.

اما این مساله به هیچ وجه خطرناک نیست. این برافروختگی باعث می شود تا سلول ها گلو را مجبور به تولید لایه ای از بزاق کند تا آنها را در برابر هوای سرد بپوشاند.

به همین دلیل است که بیشتر دونده ها آب دهان خود را بیرون پرت می کنند زیرا پی برده اند این کار با تنفس بهتر رابطه مستقیم دارد.




اخبار مرتبط

چرا دست‌ها و پاهایمان خواب می‌رود؟
منتشر شده در تاريخ: 10/12/1395

جشن عروسی «شپش‌ها» در موی سر دانش‌آموزان
منتشر شده در تاريخ: 20/09/1395

نشانه پوکی استخوان در آقایان
منتشر شده در تاريخ: 17/09/1395

رنگ ادرار خبر از وضع سلامتتان می‌دهد!
منتشر شده در تاريخ: 10/07/1395

اثرات وای‌فای بر کاهش توانایی ذهن و تغییر الگوی خواب
منتشر شده در تاريخ: 03/05/1395

تعریق بدن نشان از این بیماری‌های نهفته دارد
منتشر شده در تاريخ: 25/11/1394

6 عددی که شما باید از آن ها مطلع باشید!
منتشر شده در تاريخ: 03/11/1394

چرا یبوست میگیریم؟
منتشر شده در تاريخ: 12/08/1394

چطور باید مزاجمان را بفهمیم؟
منتشر شده در تاريخ: 04/08/1394

ناخن ها درباره سلامتی شما چه می گویند؟
منتشر شده در تاريخ: 31/05/1394

آدامس برای سلامتی مفید است یا مضر؟
منتشر شده در تاريخ: 11/08/1393

راهنمای خواندنی سم زدایی از بدن
منتشر شده در تاريخ: 07/08/1393

روش درمان گلودردهای پاییزی
منتشر شده در تاريخ: 06/07/1393

در این زمان دو برابر کالری بسوزانید
منتشر شده در تاريخ: 30/06/1393

فعالیتی که سلامتی بدن شما را تضمین می کند
منتشر شده در تاريخ: 02/06/1393

آیا آدامس بجویم شکم‌مان بزرگ می‌شود؟!
منتشر شده در تاريخ: 27/02/1393

بهترین روغن برای گرفتگی بینی
منتشر شده در تاريخ: 13/08/1392

هشدار به خانم‌های عاشق باشگاه
منتشر شده در تاريخ: 03/08/1392

نرمش های مناسب برای پشت میزنشین‌ها
منتشر شده در تاريخ: 27/07/1392

نقش ویتامین D در سلامت بدن
منتشر شده در تاريخ: 26/06/1392

کدام خطرناک‌تر است؟ قند یا چربی؟
منتشر شده در تاريخ: 04/06/1392

علت سردی دست ها
منتشر شده در تاريخ: 27/05/1392

۱۰ باور تندرستی ؟!
منتشر شده در تاريخ: 28/03/1392

با مشاهده این 10 علامت به پزشک مراجعه کنید
منتشر شده در تاريخ: 21/02/1392

استفاده از موبایل در تاریکی ممنوع!
منتشر شده در تاريخ: 04/02/1392

ده علامت مهم که باید به پزشک مراجعه کنید
منتشر شده در تاريخ: 17/12/1391

خواص سلامتی میوه‌های خوشمزه
منتشر شده در تاريخ: 13/12/1391

تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن
منتشر شده در تاريخ: 08/12/1391

چرا دست و پایمان خواب می‌رود؟
منتشر شده در تاريخ: 15/11/1391

فواید باورنکردنی کره، برای سلامت بدن
منتشر شده در تاريخ: 28/09/1391

عوارض كار شبانه براي مردان
منتشر شده در تاريخ: 17/08/1391

6 جادوگر سلامتی را بشنایسد
منتشر شده در تاريخ: 08/06/1391

خـطـر طـبـي شـلـوارهـاي فـاق كـوتـاه
منتشر شده در تاريخ: 10/04/1391

چگونه پشت رايانه فعاليت ورزشي داشته باشيم
منتشر شده در تاريخ: 10/03/1391

کدام یک برای سلامت قلب شما بهتر است؟ چربی یا کربوهیدرات؟
منتشر شده در تاريخ: 03/02/1391

زیاد بنشینید زودتر می‌میرید
منتشر شده در تاريخ: 13/01/1391

هزینه بالای درمان، بیماری را ماندگار می‌كند
منتشر شده در تاريخ: 10/10/1390

شکلات به اندازه ورزش در سلامتی نقش دارد !
منتشر شده در تاريخ: 27/06/1390

چند دستور سحر آمیز برای سلامتی
منتشر شده در تاريخ: 27/02/1390

موها چگونه از سلامت شما خبر می‌دهند!
منتشر شده در تاريخ: 31/01/1390
ارسال نظرات کاربران