. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی

آخرين خبرها

 خداحافظی بیمه شخص ثالث با الحاقیه

جدا بودن اتاق خواب کودکان؛ درست یا غلط؟!

اسکناس‌های کشور در کدام استان تولید می‌شود؟

٣ تخلفی که پلیس شدیدا با آن برخورد می‌کند

همه چیز درباره تبخال/چه زمانی تبخال مسری می شود؟

چرا دست‌ها و پاهایمان خواب می‌رود؟

تأثیر گردو بر هورمون های مردانه

قبل از خواب چه سوره هایی بخوانیم؟

دردهایی که با ویتامین D درمان می شوند

در چه صورت نوشیدن چای خطرناک است؟

عکس/٦٢ روز انتظار برای ثبت این تصویر

روش های جهت یابی / جی پی اس خودتون باشید

تم پارک آبی اوشن، جدیدترین تفریح کیش

درمان شپش در کودکان

کره را در یخچال نگه ندارید

گران قیمت ترین بلیط های فرست کلس دنیا

آیا دفترچه‌های بیمه از اول اسفندماه اعتبار خود را از دست می‌دهند؟

جدول نرخ جرایم تخلفات رانندگی - بهمن‌ 95

۵ تا ۱۰ هزار تومان مجازات سیگار کشیدن در اماکن عمومی

ایرباس ‏A380‎‏ ، بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان

ثبت سند خودرو در دفاتر اسناد رسمی اجباری شد

احتمال تغییر نام ورزشگاه آزادی به همراه اول!

ریختن آب دهان بر بالش و عرق کردن زیاد در خواب چه چیزی را نشان می دهد؟

موبایل ترامپ را بیشتر بشناسید + عکس

آب برنج را دور نریزید!

کدامیک بهتر است: کارواش دستی یا اتوماتیک؟

هشتم ربیع‌الاول تعطیل رسمی شد

با انواع خودرو های آتش نشان آشنا شوید

با این روش هزینه برق منزلتان را کاهش دهید!

کاهش چربی خون با این 5 میوه

معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود

تشییع پیکر آیت‌الله هاشمی ساعت ۱۰ سه‌شنبه از مقابل دانشگاه تهران

درمان تبخال با چند روش موثر خانگی

پهنای باند اینترنت تا پایان سال ۲.۵ برابر افزایش می یابد

جریمه صحبت کردن با موبایل چقدر است؟

وزیر ارتباطات: ۱.۵ میلیون سیم‌کارت بی‌هویت یک‌طرفه شد

خوراکی هایی برای از یبن بردن بوی سیر دهان

خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها

داروهای ممنوعه برای مسافران خارج +جدول

دلایل سرماخوردگی‌های مکرر در کودکان

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید

علت اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟

این شغل به زودی از پایتخت جمع می‌شود!

5 بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید

با راز ۶ شعبده ی کلاسیک و مشهور تاریخ آشنا شوید

اسکناس‌های تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید

 

 

طراحی سایت اصفهان


 شماره خبر:  24752    تاريخ انتشار خبر:    08/09/1391  تعداد دفعات مشاهده خبر: 6819 مرتبه تا کنون    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو


   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 چگونه از حلقه سیاه زیر چشم رهایی یابید!

 
fiogf49gjkf0d
حتماً تاکنون در پوست زیر چشم خود یا دیگران تغییر رنگ دیده اید. برای برخی از ما «حلقه سیاه» زیر چشم یک مسئله آزاردهنده است. گهگاه این حالت، یکی از علائم برخی بیماری ها مثل آلرژی و ضعف است. متأسفانه در بسیاری موارد علت ژنتیکی دارد. ارثی بودن به این معنا نیست که هیچ راه برون رفتی از این مسئله وجود ندارد بلکه با روشهایی که در اینجا آشنا می شوید می توانید اثر ظاهری حلقه سیاه زیر چشم را کمرنگ کنید و در بعضی موارد می توانید بطور کامل از آن خلاصی یابید.

دوازده مورد برای کاهش یا رفع حلقه سیاه زیر چشم



1- آزمایش خون
آزمایش خون خود را به پزشک نشان دهید. مشخص کنید که این مورد در خانواده تان سابقه دارد یا نه. غالباً حلقه سیاه زیر چشم ارثی است. همانطور که گفتیم ارثی بودن به این معنا نیست که برای رهایی از آن هیچ راهی وجود ندارد، بلکه به این معناست که برای کسب کمترین نتیجه هم بایستی تلاش کنید.

حلقه سیاه زیر چشم ممکن است به علت رسوب کربن سبک باشد که در نتیجه هضم ناقص پروتئین است. هضم ناقص پروتئین ممکن است به علت اسید هیدروکلریک ناکافی در معده باشد. کمبود اسید هیدروکلریک در معده به علت کمبود عمده ویتامین B6 (پیروکسین) و اسید فولیک است. حدود 30 درصد افراد نمی توانند B6 و یا اسید فولیک را جذب کنند و بایستی این مواد از راههای دیگری تامین شود.



2- تشخیص عوامل آلرژی
نشانه شایع آلرژی یا حساسیت تغییر رنگ پوست زیر چشم است. اگر آلرژی مشکل عمده شماست، به راحتی می توانید آن را درمان کنید. یا از عوامل به وجود آورنده اش دوری کنید.



3- خواب کافی داشته باشید
کاملاً مشخص نشده که چرا خواب ناکافی، سبب ایجاد حلقه سیاه زیر چشم می شود. اما همه ما اثر کم خوابی در چشمان خود یا اطرافیانمان را به وفور دیده ایم. سیاهی زیر چشم می تواند نشان دهنده این باشد که میزان خواب و استراحتتان کم است.

با مشاهده کاهش سیاهی زیر چشم و افزایش ساعت خواب خود، تعیین کنید که چقدر نیاز به خواب دارید (معمولاً 7 تا 9 ساعت در شب). اما این زمان در افراد مختلف، متفاوت است. خوابتان را برای دو هفته منظم کنید تا تغییرات حلقه زیر چشم را ببینید.

به یاد داشته باشید الکل و برخی داروها بر روی کیفیت خواب اثر می گذارد، پرهیز از مصرف این فراورده ها یا مصرف در حد تعادل نتیجه خوبی می دهد. کمبود خواب، با جذب کمتر ویتامینها در بدن همین طور کاهش عملکرد غده فوق کلیوی (آدرنال) ارتباط نزدیکی دارد. کاهش عملکرد آدرنال سبب کاهش جذب ویتامین B6 می شود در نتیجه حلقه سیاه زیر چشم اجتناب ناپذیر است.

خواب به تنظیم ویتامین های مورد نیاز بدن کمک می کند. منیزیم/ کلسیم موجود در شیر یا مصرف مکمل های معدنی خوب، عملکرد آدرنال را به حالت عادی باز می گرداند.

بنابراین اگر می خواهید حلقه سیاه زیر چشم را بشکنید! استرس ها را کم کنید. بیشتر بخوابید. ویتامین ها و مواد معدنی لازم را مصرف کنید تا غده آدرنال تقویت شود.



4- در حال خواب نیز پوستتان را درمان کنید.
ماسکهای شبانه صورت به کاهش پف کردگی یا کاهش تغییر رنگ زیر چشم کمک می کند، این ماسکها را به صورت دستی نیز می توانید تهیه کنید. لیف حمام را با آب سرد مرطوب کنید، لیف را فشار دهید تا آب اضافی آن خارج شود، کمی قبل از خواب روی چشمان بسته قرار دهید این کار ساده در سرعت درمان مؤثر است. به یک پزشک طب گیاهی مراجعه کنید اگر مشکل اصلی فقر ویتامینی یا مشکل در جذب مواد معدنی باشد حتماً باید درمان شود. این پزشکان به تسکین و درمان افرادی که بیماری های مزمن دارند کمک می کنند.



5- درمان با خیار.
برشهای حلقه ای خیار را روزانه روی چشمانتان بگذارید خواهید دید پوست از نظر ظاهری باطراوت می شود. چای بسته ای مرطوب یا یک قطعه یخ را در پارچه نرمی بپیچید و روی چشمانتان بگذارید این عمل ورم و تغییر رنگ زیر چشم را کاهش می دهد. بسته های چای یا برشهای حلقه ای سرد و تازه خیار را 10 تا 15 دقیقه روی چشم نگه دارید.



6- ناحیه دور چشم را آرام کنید.
برای آرام کردن دور چشم، تکه پارچه پنبه ای را مرطوب کنید برای مدت کوتاهی در یخچال قرار دهید و به آرامی در ناحیه حلقه سیاه زیر چشم قرار دهید. چشمانتان را ببندید با انگشت این ناحیه را از روی پارچه مالش دهید. این کار را به دفعات انجام دهید.



7- از کرم های دور چشم محتوی ویتامین K و A استفاده کنید.
حلقه سیاه ممکن است به علت کمبود ویتامین K باشد. به هر حال تحقیقات اخیر نشان داده که کرم های پوست محتوی این دو ویتامین پف کردگی و تغییر رنگ محسوس در بسیاری بیماران را کاهش داده است. مصرف روزانه و طولانی مدت این کرمها نتیجه مطلوب را خواهد داد.



8- از مالیدن چشم ها خودداری کنید.
گاهی مالش و اصطکاک چشمها باعث حساسیت می شود. مالش، پوست دور چشم را آزرده کرده و ممکن است باعث شکنندگی مویرگهای خونی خیلی ریز پوست شود. که هم پف کردگی و هم تغییر رنگ پوست را به همراه دارد.



9- رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید.
روزانه مکمل های ویتامینی لازم را مصرف کنید و مقدار زیادی آب بنوشید. حلقه سیاه و پف آلودگی اغلب به خاطر کمبود ویتامین K یا ناکافی بودن آنتی اکسیدانهاست. همین طور کمبود ویتامین B12 (که معمولاً به علت کم خونی است) باعث ایجاد حلقه سیاه می شود. حتماً مقدار زیادی میوه و سبزیجات سبز رنگ بخصوص کلم بروکلی و اسفناج مصرف کنید.



10- مقدار نمک مصرفی را کاهش دهید.
خوردن زیاده از حد نمک باعث می شود بدن آب را در جاهای غیر معمول بدن مثل دور چشم نگه دارد که سبب پف کردگی چشم می شود. مصرف زیاد نمک به گردش خون زیان رسانده و باعث می شود رگهای پوست آبی تر به نظر برسند.



11- سیگار نکشید.
سیگار نه تنها تهدیدی برای وریدهای بدن است بلکه ظاهر رگهای خونی زیر پوست را آبی و برجسته تر می کند.


12- با آرایش ظاهر حلقه را بپوشانید
اگر روشهای بالا مؤثر واقع نشد، از سایه زرد رنگ برای پوشانیدن عیوب زیر چشم استفاده کنید. رنگ زرد می تواند رنگ بنفش، آبی و قهوه ای زیر چشم را بپوشاند. در مقابل، رنگ صورتی این حلقه را بیشتر نمایان می کند. برای زمینه آرایش بهتر است از کرم پودرهای آرایشی استفاده کنید.




اخبار مرتبط

چرا نباید چشم هایتان را بمالید!؟
منتشر شده در تاريخ: 06/09/1395

اگر در مقابل آفتاب عینک دودی نزنیم چه می‌شود؟
منتشر شده در تاريخ: 21/02/1395

2 رنگی که برای عینک آفتابی توصیه می‌شود
منتشر شده در تاريخ: 04/02/1395

شایع‌ترین بیماری چشم در بین کودکان کشور
منتشر شده در تاريخ: 12/08/1394

تنبلی چشم و راه های درمان آن
منتشر شده در تاريخ: 22/05/1394

10 رستوران که چشم اندازی خیره کننده دارند + تصاویر
منتشر شده در تاريخ: 26/01/1394

بلایی که استفاده زیاد از کامپیوتر، بر سرچشمانتان می آورد
منتشر شده در تاريخ: 21/05/1393

عینک های آفتابی را از دست فروشان نخرید
منتشر شده در تاريخ: 29/04/1393

چشمان این دختر همه اعضای داخلی بدن را می بیند
منتشر شده در تاريخ: 26/04/1393

رشد چشمگیر پروازهای داخلی و بین المللی در سفرهای نوروزی سال 93
منتشر شده در تاريخ: 07/01/1393

درمان‌های ساده برای سیاهی زیر چشم
منتشر شده در تاريخ: 27/06/1392

چگونه اشک نریزیم؟
منتشر شده در تاريخ: 21/06/1392

فوت و فن خرید عینک‌های آفتابی+عکس
منتشر شده در تاريخ: 22/05/1392

اگر چشمتان آستيگماتيسم است حتما بخوانيد
منتشر شده در تاريخ: 27/04/1392

چاره چشم‌های پف کرده
منتشر شده در تاريخ: 10/07/1391

چرا هنگام عطسه چشم‌هایمان را می‌بندیم؟
منتشر شده در تاريخ: 10/07/1391

حقایقی که چشم پزشکان هرگز نمی گویند
منتشر شده در تاريخ: 09/06/1391

چرا چشم شما می پرد؟
منتشر شده در تاريخ: 10/02/1391

چرا چشم ها پف می کنند؟
منتشر شده در تاريخ: 19/01/1391

رفع سیاهی دور چشم
منتشر شده در تاريخ: 14/01/1391

ویژگی های یک عینک آفتابی خوب
منتشر شده در تاريخ: 20/02/1390

سلول هاي چشم ساعت بدن را تنظيم مي كند
منتشر شده در تاريخ: 30/06/1389

يک هورمون عامل اشکي که در جيب داريد
منتشر شده در تاريخ: 27/04/1389

مناسب‌ترين رنگ براي عينك‌ آفتابي
منتشر شده در تاريخ: 22/02/1389

آووكادو ؛ حافظ سلامت چشم‌ها
منتشر شده در تاريخ: 03/11/1388

نخستین جراحی تغییر رنگ چشم
منتشر شده در تاريخ: 07/10/1388

چشم‌هاي ضعيف
منتشر شده در تاريخ: 01/10/1388

ضرورت بيشتر استفاده از عينك آفتابي در پاييز و بهار
منتشر شده در تاريخ: 13/07/1388

كودكان هم بايد از عينك‌هاي آفتابي استفاده كنند
منتشر شده در تاريخ: 29/05/1388

مغز برای تشخیص چهره های آشنا اول به چشمها نگاه می کند
منتشر شده در تاريخ: 04/05/1388

نكاتي براي علاقه مندان به رويت خورشيد گرفتگي
منتشر شده در تاريخ: 23/04/1388

گلوكوم ؛ مرگ بي‌صداي بينايي
منتشر شده در تاريخ: 22/04/1388

مارچوبه ؛ تقويت‌كننده قلب و چشم
منتشر شده در تاريخ: 21/04/1388

دانستنی‌های جالب در مورد چین و چروک پلک و زیبایی چشم
منتشر شده در تاريخ: 20/03/1388

7 اشتباه رايج درباره چشم‌ها
منتشر شده در تاريخ: 19/03/1388

اسفناج، كلم بروكلي و قارچ ، موثر در جلوگيري از آب مرواريد
منتشر شده در تاريخ: 26/02/1388

شست‌و‌شوي چشم با چاي موجب عفونت مي‌شود
منتشر شده در تاريخ: 15/01/1388

لنزهاي رنگي را از آرايشگران نخريد
منتشر شده در تاريخ: 12/11/1387

تنبلي چشم را بشناسيم
منتشر شده در تاريخ: 05/08/1387

به کامپيوتر ‌خيره نشويد
منتشر شده در تاريخ: 21/07/1387
ارسال نظرات کاربران