. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی

آخرين خبرها

 خداحافظی بیمه شخص ثالث با الحاقیه

جدا بودن اتاق خواب کودکان؛ درست یا غلط؟!

اسکناس‌های کشور در کدام استان تولید می‌شود؟

٣ تخلفی که پلیس شدیدا با آن برخورد می‌کند

همه چیز درباره تبخال/چه زمانی تبخال مسری می شود؟

چرا دست‌ها و پاهایمان خواب می‌رود؟

تأثیر گردو بر هورمون های مردانه

قبل از خواب چه سوره هایی بخوانیم؟

دردهایی که با ویتامین D درمان می شوند

در چه صورت نوشیدن چای خطرناک است؟

عکس/٦٢ روز انتظار برای ثبت این تصویر

روش های جهت یابی / جی پی اس خودتون باشید

تم پارک آبی اوشن، جدیدترین تفریح کیش

درمان شپش در کودکان

کره را در یخچال نگه ندارید

گران قیمت ترین بلیط های فرست کلس دنیا

آیا دفترچه‌های بیمه از اول اسفندماه اعتبار خود را از دست می‌دهند؟

جدول نرخ جرایم تخلفات رانندگی - بهمن‌ 95

۵ تا ۱۰ هزار تومان مجازات سیگار کشیدن در اماکن عمومی

ایرباس ‏A380‎‏ ، بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان

ثبت سند خودرو در دفاتر اسناد رسمی اجباری شد

احتمال تغییر نام ورزشگاه آزادی به همراه اول!

ریختن آب دهان بر بالش و عرق کردن زیاد در خواب چه چیزی را نشان می دهد؟

موبایل ترامپ را بیشتر بشناسید + عکس

آب برنج را دور نریزید!

کدامیک بهتر است: کارواش دستی یا اتوماتیک؟

هشتم ربیع‌الاول تعطیل رسمی شد

با انواع خودرو های آتش نشان آشنا شوید

با این روش هزینه برق منزلتان را کاهش دهید!

کاهش چربی خون با این 5 میوه

معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود

تشییع پیکر آیت‌الله هاشمی ساعت ۱۰ سه‌شنبه از مقابل دانشگاه تهران

درمان تبخال با چند روش موثر خانگی

پهنای باند اینترنت تا پایان سال ۲.۵ برابر افزایش می یابد

جریمه صحبت کردن با موبایل چقدر است؟

وزیر ارتباطات: ۱.۵ میلیون سیم‌کارت بی‌هویت یک‌طرفه شد

خوراکی هایی برای از یبن بردن بوی سیر دهان

خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها

داروهای ممنوعه برای مسافران خارج +جدول

دلایل سرماخوردگی‌های مکرر در کودکان

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید

علت اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟

این شغل به زودی از پایتخت جمع می‌شود!

5 بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید

با راز ۶ شعبده ی کلاسیک و مشهور تاریخ آشنا شوید

اسکناس‌های تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید

 

 

طراحی سایت اصفهان


 شماره خبر:  21090    تاريخ انتشار خبر:    28/09/1390  تعداد دفعات مشاهده خبر: 13807 مرتبه تا کنون    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو


   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 چه غذاهایی برای بیماران دیابتی مناسب هستند؟

 
fiogf49gjkf0d
سلامت نیوز :مسئول تغذیه بزرگسالان در دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تاکید کرد: بر خلاف عقیده عموم، خرید یا تهیه غذاهای مخصوص بیماران دیابتی لازم و ضروری نیست و افراد مبتلا بایستی روزانه به شكل متنوع ازگروه های مختلف مواد غذایی استفاده كنند تا مواد معدنی و ویتامین ها به مقدار كافی به بدن آنها برسد.

دکتر پریسا ترابی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«بر خلاف عقیده عموم، خرید یا تهیه غذاهای مخصوص بیماران دیابتی لازم و ضروری نیست. بیمار دیابتی می تواند و باید از انواع غذاهایی که سایر اعضاء خانواده استفاده می کنند مصرف نماید البته قند و شکر و تمام مواد غذایی حاوی این مواد مستثنی هستند. »

وی ادامه داد:«معمولا بیمار دیابتی بعد از مدتی نسبت به مصرف غذاهای شیرین بی میل می شود و با آموزش می تواند سایر غذاهای متنوع و در دسترس را جایگزین یکدیگر نماید.

استفاده از فهرست جایگزینی غذا نه تنها سبب آشنایی با مقدار انرژی و مواد مغذی اصلی موجود در هر واحد می شود بلکه کمکی در انتخاب انواع غذا در خانه یا رستوران خواهد بود.»

مسئول تغذیه بزرگسالان در دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در خصوص تغذیه افراد مبتلا توصیه کرد:«افراد مبتلا بایستی روزانه به شكل متنوع ازگروه های مختلف مواد غذایی استفاده كنند تا مواد معدنی و ویتامین ها به مقدار كافی به بدن آنها برسد و سعی شود به اندازه كافی مواد نشاسته ای، انواع سبزی و ماست و شیر را مصرف كنند و روزانه از مواد پروتئینی نیز استفاده نمایید.»

وی افزود:« در هر وعده غذایی باید حداقل از هر3 گروه غذایی مختلف استفاده نمایند؛ برای مثال ساندویج تخم مرغ كه در آن گوجه فرنگی، كاهو و جعفری استفاده شده باشد.

و مواد غذایی كه روزانه مصرف می كنند به 3 وعده اصلی و 3 میان وعده تقسیم نمایند و توجه داشته باشند که غذا خوردن منظم در تنظیم میزان قند خون اثر زیادی دارد به خصوص اگر قرص یا انسولین مصرف می كنند.»

دکتر پریسا ترابی ادامه داد:«گنجاندن سبزی ها و میوه ها به مقدار كافی در غذای روزانه را نباید فراموش کرد و به هنگام طبخ غذا از نمك كمتری استفاده كرده و سعی کنند كه پس از پخت، نمك به غذا اضافه نکنند و از گیاهان معطر و ادویه های فاقد نمك برای طعم دادن به غذا استفاده کرده و از غذاهای كنسرو شده كه طی فرآوری در صنایع غذایی، نمك به آنها افزوده می شود كمتر استفاده شود.»

وی افزود:«مصرف هفتگی تخم مرغ را به حداكثر3 بار در هفته محدود كرده و به هنگام مصرف روغن، هیچ گاه روغن را در ظرف سرازیر نكنید و حتما از پیمانه برای استفاده از روغن استفاده كنید.»

مسئول تغذیه بزرگسالان در دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد:«مصرف روزانه 8-6 لیوان مایعات غیر شیرین (ترجیحاً آب) توصیه می شود و سعی كنید وزن مطلوب خود را حفظ نمایید.

مغزهای گردو، بادام و... در گروه چربی ها قرار می گیرند و هر واحد آنها برابر 2 قاشق غذا خوری است. »




اخبار مرتبط

معرفی غذاهای مفید برای دیابتی‌ها
منتشر شده در تاريخ: 22/07/1394

دیابتی‌ها حتماً این نوع ادویه را بخورند!
منتشر شده در تاريخ: 09/10/1391

سيب، بهترين ميوه براي مبتلايان به ديابت
منتشر شده در تاريخ: 11/02/1391

نوشيدن دوغ به درمان بيماران ديابتي كمك مي‌كند
منتشر شده در تاريخ: 15/01/1391

توصيه‌هاي نوروزي براي ديابتي‌ها
منتشر شده در تاريخ: 21/12/1390

20 غذایی که دشمن دیابت است
منتشر شده در تاريخ: 16/10/1389

مرض قند ، كام ايرانيان را تلخ كرده است
منتشر شده در تاريخ: 02/10/1389

"ام‌الامراض" چیست ؟
منتشر شده در تاريخ: 08/09/1389

انار مفيد براي بيماران کليوي وديابتي
منتشر شده در تاريخ: 03/09/1389

قهوه خطر ديابت را کاهش مي دهد
منتشر شده در تاريخ: 17/08/1389

عوارض ديابت
منتشر شده در تاريخ: 17/08/1389

تشخيص بموقع ديابت
منتشر شده در تاريخ: 07/11/1388

توصيه‌هايي براي اطمينان از صحت تست قند
منتشر شده در تاريخ: 21/10/1388

12 راهکار موثر برای تضمین سلامتی شما در مقابل دیابت
منتشر شده در تاريخ: 10/09/1388

اصلاح سبك زندگي، خطر ديابت نوع 2 را كاهش مي‌دهد
منتشر شده در تاريخ: 02/09/1388

ديابت ؛ از زخمي كوچك تا قطع پا
منتشر شده در تاريخ: 23/08/1388

ديابتي‌ها ماهي سفيد بخورند
منتشر شده در تاريخ: 20/08/1388

مصرف مكرر ليموترش و آبليمو براي ديابتي‌ها مضر است
منتشر شده در تاريخ: 05/05/1388

ابتلا به ديابت با آلودگي هوا ارتباط دارد
منتشر شده در تاريخ: 31/04/1388

كشف ابتدايي‌ترين علائم هشدار دهنده ابتلا به ديابت نوع دوم
منتشر شده در تاريخ: 21/03/1388

فشار خون و ديابت
منتشر شده در تاريخ: 16/03/1388

بهره گیری از گیاه اوكالیپتوس برای درمان دیابت
منتشر شده در تاريخ: 12/03/1388

ديابت و قلب
منتشر شده در تاريخ: 10/03/1388

جایگزینی عسل به جای قند برای افراد دیابتی بلامانع است
منتشر شده در تاريخ: 24/10/1387

8 اشتباه رايج درباره ديابت
منتشر شده در تاريخ: 25/09/1387

ديابت را بهتر بشناسيم
منتشر شده در تاريخ: 20/08/1387

بيماران ديابتي از مصرف آسپرين خود داري کنند
منتشر شده در تاريخ: 29/07/1387

مصرف روزانه چاي؛ احتمال بيماري‌ قلبي در ديابتي‌ها را كاهش ميدهد
منتشر شده در تاريخ: 07/06/1387

آیا می‌توان تزریق انجام نداد؟ (انسولین استنشاقی؟!)
منتشر شده در تاريخ: 15/05/1387

ديابت خطر ابتلا به سل را افزايش مي دهد
منتشر شده در تاريخ: 26/04/1387

افزايش نامحسوس قند خون در دوران بارداري خطرناك است
منتشر شده در تاريخ: 25/02/1387

قند خون دیابتی‌ها در ورزش
منتشر شده در تاريخ: 17/01/1387

تاثیر وزنه زدن در پیشگیری از دیابت
منتشر شده در تاريخ: 02/12/1386

دارویی جدید برای دیابتی ها
منتشر شده در تاريخ: 02/12/1386

خبر خوش پزشكي، اين‌بار ديابتي‌ها را خوشحال مي‌كند
منتشر شده در تاريخ: 13/11/1386

اثر قهوه در افزايش قند خون ديابتي ها
منتشر شده در تاريخ: 09/11/1386

چاقي و ديابت يعني سرطان
منتشر شده در تاريخ: 25/10/1386

قند تلخ، قند شیرین
منتشر شده در تاريخ: 18/10/1386

عدم تحمل لاکتوز
منتشر شده در تاريخ: 02/10/1386

سيگار، عامل ديابت
منتشر شده در تاريخ: 28/09/1386
ارسال نظرات کاربران





نظرات کاربران

ارسال کننده: معسود حسینی
سلام از راهنمائی شما پز شکان تغذیه که با ما دیابتیها همکاری مکنید سپاسگذارم امید وارم روز بروز بیشتر بفکر ما باشید ارزو خوشبختی برایتان دارم