. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی

آخرين خبرها

 خداحافظی بیمه شخص ثالث با الحاقیه

جدا بودن اتاق خواب کودکان؛ درست یا غلط؟!

اسکناس‌های کشور در کدام استان تولید می‌شود؟

٣ تخلفی که پلیس شدیدا با آن برخورد می‌کند

همه چیز درباره تبخال/چه زمانی تبخال مسری می شود؟

چرا دست‌ها و پاهایمان خواب می‌رود؟

تأثیر گردو بر هورمون های مردانه

قبل از خواب چه سوره هایی بخوانیم؟

دردهایی که با ویتامین D درمان می شوند

در چه صورت نوشیدن چای خطرناک است؟

عکس/٦٢ روز انتظار برای ثبت این تصویر

روش های جهت یابی / جی پی اس خودتون باشید

تم پارک آبی اوشن، جدیدترین تفریح کیش

درمان شپش در کودکان

کره را در یخچال نگه ندارید

گران قیمت ترین بلیط های فرست کلس دنیا

آیا دفترچه‌های بیمه از اول اسفندماه اعتبار خود را از دست می‌دهند؟

جدول نرخ جرایم تخلفات رانندگی - بهمن‌ 95

۵ تا ۱۰ هزار تومان مجازات سیگار کشیدن در اماکن عمومی

ایرباس ‏A380‎‏ ، بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان

ثبت سند خودرو در دفاتر اسناد رسمی اجباری شد

احتمال تغییر نام ورزشگاه آزادی به همراه اول!

ریختن آب دهان بر بالش و عرق کردن زیاد در خواب چه چیزی را نشان می دهد؟

موبایل ترامپ را بیشتر بشناسید + عکس

آب برنج را دور نریزید!

کدامیک بهتر است: کارواش دستی یا اتوماتیک؟

هشتم ربیع‌الاول تعطیل رسمی شد

با انواع خودرو های آتش نشان آشنا شوید

با این روش هزینه برق منزلتان را کاهش دهید!

کاهش چربی خون با این 5 میوه

معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود

تشییع پیکر آیت‌الله هاشمی ساعت ۱۰ سه‌شنبه از مقابل دانشگاه تهران

درمان تبخال با چند روش موثر خانگی

پهنای باند اینترنت تا پایان سال ۲.۵ برابر افزایش می یابد

جریمه صحبت کردن با موبایل چقدر است؟

وزیر ارتباطات: ۱.۵ میلیون سیم‌کارت بی‌هویت یک‌طرفه شد

خوراکی هایی برای از یبن بردن بوی سیر دهان

خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها

داروهای ممنوعه برای مسافران خارج +جدول

دلایل سرماخوردگی‌های مکرر در کودکان

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید

علت اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟

این شغل به زودی از پایتخت جمع می‌شود!

5 بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید

با راز ۶ شعبده ی کلاسیک و مشهور تاریخ آشنا شوید

اسکناس‌های تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید

 

 

طراحی سایت اصفهان


 شماره خبر:  18421    تاريخ انتشار خبر:    06/02/1390  تعداد دفعات مشاهده خبر: 4041 مرتبه تا کنون    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو


   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 كفش نامناسب باعث تخریب زانو و ستون فقرات می‌شود

 
سلامت نیوز :یك فیزیوتراپیست گفت: انتخاب و استفاده از كفش نامناسب به مرور زمان باعث تخریب مفاصل زانو و ستون فقرات می‌شود.

سید‌ مجید هراتی در گفت‌وگو با فارس اظهار داشت: استفاده از كفش‌های نامناسب امری است كه اغلب افراد آن را نادیده می‌گیرند و این در حالی است كه برای اعضای بدن به خصوص اندام پاها بر اساس علم طب یك كفش مناسب باید حمایت كافی برای پا ایجاد كند.

وی افزود: یك كفش مناسب برای پاها باید انعطاف پذیر باشد زیرا انتخاب كفش نامناسب عواقبی بسیاری از جمله درد زانو و فشار به مفاصل و ستون فقرات را در بردارد كه در نتیجه منجر به تخریب سطح مفاصل اندام تحتانی ( لگن، ران، زانو، ساق، مچ، كف پا و انگشتان) می‌شود.

هراتی ادامه داد: ایجاد آرتروز نیز از شایع‌ترین بیمارهای انتخاب نادرست كفش محسوب است زیرا استفاده از كفش نامناسب به مرور زمان باعث تخریب مفاصل زانو و كمر می‌شود.

این فیزیوتراپیست خاطرنشان كرد: در زمان انتخاب یك كفش افراد باید مسئله زیبایی كفش را در اولویت قرار ندهند بلكه در وهله نخست باید مسئله مناسب بودن كفش را از نظر طبی در نظر بگیرند.

پاشنه کفشمان چگونه باشد؟
رییس دانشكده توان‌بخشی دانشگاه علوم پزشكی جندی‌شاپور اهواز گفت: پاشنه كفش باید متناسب با پاشنه پای فرد باشد، نه باریك‌تر و نه پهن‌تر.

دكتر علی‌اصغر ارسطو در گفت‌وگو با ایسنا ، اظهار داشت: متناسب بودن پاشنه كفش با پاشنه پا بسیار اهمیت دارد، زیرا اگر پاشنه كفش نامناسب باشد پاشنه پا دچار مشكل می‌شود.

وی افزود: سطح پاشنه كفش باید به اندازه پاشنه پا بوده و نباید خیلی باریك‌تر و یا پهن‌تر باشد تا تعادل پا هنگام راه رفتن حفظ شود.

ارسطو درباره اثرات منفی پوشیدن كفش‌های پاشنه ‌بلند تصریح كرد: این كفش‌ها موجب می‌شوند كه فرد هنگام راه رفتن به پیچ‌خوردگی پا و یا كشیدگی عضلات دچار شود. كشیدگی عضلات دردناك است و در مواردی می‌تواند موجب پاره شدن رباط پا شود.

این متخصص فیزیوتراپی خاطرنشان كرد: این‌گونه كفش‌ها به دلیل داشتن شیب زیاد موجب می‌شوند هنگام راه رفتن پا به سمت جلوی كفش متمایل و انگشت‌های پا در قسمت نوك كفش فشرده شوند. با فشرده شدن انگشت‌ها در جلوی كفش، حالت ناخن‌ها و انگشت شست تغییر می‌كند و شست به طرف انگشتان كناری منحرف می‌شود.

رییس دانشكده توان‌بخشی دانشگاه علوم پزشكی جندی‌ شاپور اهواز اظهار كرد: استفاده مداوم از كفش‌های پاشنه‌ بلند موجب می‌شود استخوان كف‌ پا تحت فشار قرار ‌گیرد كه بر عروق و اعصاب این قسمت از پا تاثیر منفی خواهد داشت.

وی ادامه داد: استفاده مكرر از كفش‌های پاشنه‌ بلند موجب كوتاه شدن تاندون آشیل می‌شود و پس از مدتی فرد دیگر نمی‌تواند از كفش‌های با پاشنه كوتاه استفاده كند.

ارسطو گفت: كفش‌های پاشنه‌بلند موجب متمایل شدن پا به سمت جلو می‌شود كه در این حالت فرد برای حفظ تعادل خود ناخودآگاه شانه‌ها را به سمت عقب و شكم و لگن را به سمت جلو متمایل می‌كند. این حالت موجب به هم خوردن وضعیت بدنی و ایجاد انحراف در ستون فقرات می‌شود كه در دراز مدت كمر درد، گردن‌ درد و زانودرد را به دنبال خواهد داشت.

این متخصص فیزیوتراپی افزود: پاشنه نامناسب كفش می‌تواند موجب به هم خوردن الگوی راه رفتن، صرف انرژی بیش‌تر هنگام راه رفتن و كاهش كارایی می‌شود. بهترین اندازه پاشنه كفش برای مردان 2 سانتی‌متر و برای زنان 4 تا 5 سانتی‌متر است. این گونه پاشنه‌ها با ایجاد یك شیب ملایم در كف پا راه رفتن را آسان‌تر می‌كنند.




اخبار مرتبط

چرا دست‌ها و پاهایمان خواب می‌رود؟
منتشر شده در تاريخ: 10/12/1395

تم پارک آبی اوشن، جدیدترین تفریح کیش
منتشر شده در تاريخ: 28/11/1395

پهنای باند اینترنت تا پایان سال ۲.۵ برابر افزایش می یابد
منتشر شده در تاريخ: 18/10/1395

این شغل به زودی از پایتخت جمع می‌شود!
منتشر شده در تاريخ: 08/10/1395

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید
منتشر شده در تاريخ: 29/09/1395

با این خوراکی های عالی کلسترول خونتان را پایین بیاورید!
منتشر شده در تاريخ: 20/09/1395

خودروهایی که دوبل پارک می کنند مراقب باشند
منتشر شده در تاريخ: 20/09/1395

آخرین مهلت بخشودگی 2 برابری جرایم معوق،پایان آذرماه
منتشر شده در تاريخ: 15/09/1395

گران‌ترین شهرهای اروپا برای زندگی کدامند؟
منتشر شده در تاريخ: 19/08/1395

برنامه جدید افزایش بارش‌های پائیزی
منتشر شده در تاريخ: 01/08/1395

فیلم‌های تلویزیون در روزهای پایانی هفته
منتشر شده در تاريخ: 04/06/1395

بررسی تعطیلی شنبه به‌جای پنج‌شنبه/ پیگیری برخورد با گردشگران اسپانیایی
منتشر شده در تاريخ: 01/06/1395

تولید پهپاد تاکسی در چین +عکس
منتشر شده در تاريخ: 22/03/1395

آیا نصب تابلوی «پارک = پنچری» جرم است؟
منتشر شده در تاريخ: 18/02/1395

وقوع حادثه برای یک پارکینگ طبقاتی در تهران +عکس
منتشر شده در تاريخ: 15/02/1395

عکس/ پایان ساخت زیباترین برج دنيا
منتشر شده در تاريخ: 11/02/1395

«آدامس» بلای جان مترو پایتخت
منتشر شده در تاريخ: 04/02/1395

این میوه پادزهر سیگار و بمبی علیه استرس است
منتشر شده در تاريخ: 01/02/1395

خطوط هوایی اروپا در حال بازگشت به ایران
منتشر شده در تاريخ: 30/01/1395

توقیف خودروهای پلاک‌شهرستان درپایتخت
منتشر شده در تاريخ: 28/01/1395

تمدید فرصت پرداخت جریمه غیبت سربازی تا پایان سال
منتشر شده در تاريخ: 04/11/1394

علل خواب رفتگی دست‌ و پا چیست؟/ راه‌های طبیعی درمان
منتشر شده در تاريخ: 28/10/1394

از خواص کله و پاچه بدانید
منتشر شده در تاريخ: 25/09/1394

صف خودروهای پارک شده در مهران+عکس
منتشر شده در تاريخ: 09/09/1394

اعتراض کفش‌ها در پاریس + عکس
منتشر شده در تاريخ: 09/09/1394

مرز جالب اسپانیا و پرتغال
منتشر شده در تاريخ: 07/09/1394

گران‌ترین پاسپورت جهان را بشناسید
منتشر شده در تاريخ: 04/09/1394

چگونه در ۷ روز بدنمان را از قندها پاک کنیم؟
منتشر شده در تاريخ: 30/08/1394

خطر بیخ گوش پایتخت نشینان / تهران را تخلیه کنید
منتشر شده در تاريخ: 06/08/1394

دام رنگین و جذاب برای مسافران ایرانی به اروپا
منتشر شده در تاريخ: 06/08/1394

بهترین و بدترین قسمت کله پاچه کجاست ؟
منتشر شده در تاريخ: 11/07/1394

چگونه از بوی بد پا رهایی یابیم
منتشر شده در تاريخ: 19/06/1394

چهار میوه مؤثر در پاکسازی دستگاه گوارش
منتشر شده در تاريخ: 01/06/1394

خودروهای صفر در پارکینگ ایران خودرو +عکس
منتشر شده در تاريخ: 31/05/1394

قطع برنامه ریزی شده برق در پایتخت
منتشر شده در تاريخ: 18/04/1394

چه کفشی مناسب پا است؟
منتشر شده در تاريخ: 02/02/1394

به چربی‌های کبدتان پایان دهید
منتشر شده در تاريخ: 01/02/1394

بلاتکلیفی خودروهای به فروش رفته در پارکینگ نمایندگی‌ها
منتشر شده در تاريخ: 27/01/1394

خداحافظی پلیس راهور پایتخت با بنز و ۲۰۶
منتشر شده در تاريخ: 10/12/1393

عجیب ولی واقعی: شهری به اندازه یک آپارتمان + تصاویر
منتشر شده در تاريخ: 28/11/1393
ارسال نظرات کاربران