. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی

آخرين خبرها

 خداحافظی بیمه شخص ثالث با الحاقیه

جدا بودن اتاق خواب کودکان؛ درست یا غلط؟!

اسکناس‌های کشور در کدام استان تولید می‌شود؟

٣ تخلفی که پلیس شدیدا با آن برخورد می‌کند

همه چیز درباره تبخال/چه زمانی تبخال مسری می شود؟

چرا دست‌ها و پاهایمان خواب می‌رود؟

تأثیر گردو بر هورمون های مردانه

قبل از خواب چه سوره هایی بخوانیم؟

دردهایی که با ویتامین D درمان می شوند

در چه صورت نوشیدن چای خطرناک است؟

عکس/٦٢ روز انتظار برای ثبت این تصویر

روش های جهت یابی / جی پی اس خودتون باشید

تم پارک آبی اوشن، جدیدترین تفریح کیش

درمان شپش در کودکان

کره را در یخچال نگه ندارید

گران قیمت ترین بلیط های فرست کلس دنیا

آیا دفترچه‌های بیمه از اول اسفندماه اعتبار خود را از دست می‌دهند؟

جدول نرخ جرایم تخلفات رانندگی - بهمن‌ 95

۵ تا ۱۰ هزار تومان مجازات سیگار کشیدن در اماکن عمومی

ایرباس ‏A380‎‏ ، بزرگترین هواپیمای مسافربری جهان

ثبت سند خودرو در دفاتر اسناد رسمی اجباری شد

احتمال تغییر نام ورزشگاه آزادی به همراه اول!

ریختن آب دهان بر بالش و عرق کردن زیاد در خواب چه چیزی را نشان می دهد؟

موبایل ترامپ را بیشتر بشناسید + عکس

آب برنج را دور نریزید!

کدامیک بهتر است: کارواش دستی یا اتوماتیک؟

هشتم ربیع‌الاول تعطیل رسمی شد

با انواع خودرو های آتش نشان آشنا شوید

با این روش هزینه برق منزلتان را کاهش دهید!

کاهش چربی خون با این 5 میوه

معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته

۵ ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود

تشییع پیکر آیت‌الله هاشمی ساعت ۱۰ سه‌شنبه از مقابل دانشگاه تهران

درمان تبخال با چند روش موثر خانگی

پهنای باند اینترنت تا پایان سال ۲.۵ برابر افزایش می یابد

جریمه صحبت کردن با موبایل چقدر است؟

وزیر ارتباطات: ۱.۵ میلیون سیم‌کارت بی‌هویت یک‌طرفه شد

خوراکی هایی برای از یبن بردن بوی سیر دهان

خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها

داروهای ممنوعه برای مسافران خارج +جدول

دلایل سرماخوردگی‌های مکرر در کودکان

خواص شگفت انگیز آب انار را بدانید

علت اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟

این شغل به زودی از پایتخت جمع می‌شود!

5 بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید

با راز ۶ شعبده ی کلاسیک و مشهور تاریخ آشنا شوید

اسکناس‌های تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان

اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید

 

 

طراحی سایت اصفهان


 شماره خبر:  13705    تاريخ انتشار خبر:    22/02/1389  تعداد دفعات مشاهده خبر: 9939 مرتبه تا کنون    نسخه قابل چاپ خبر چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال ارسال خبر از طريق Yahoo messenger  ياهو


   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 قهوه ، خوب يا بد؟

 
مدت‌هاست كه قهوه به عنوان يك نوشيدني محبوب جاي خودش را در ميان مردم كشورهاي مختلف پيدا كرده و شايد در برخي خانواده‌ها نوشيدني اول محسوب شود. اما بحث درباره فوايد يا مضرات مصرف قهوه يكي از مسائل هميشگي بوده و هست.

معمولا هم اخباري متفاوت و گاه متناقض در اين مورد منتشر مي‌شود كه شايد نتوان به آنها چندان اعتماد كرد. ساليان سال است كه قهوه براي ايجاد مشكلاتي نظير بيماري‌هاي قلبي و سرطان مقصر شناخته شده است. اما تحقيقات جديد نشان مي‌دهد قهوه به‌اين شدت هم مضر و مخرب نيست. پس حتما شما هم با خود خواهيد گفت مصرف قهوه بالاخره خوب است يا بد؟

شايد بهترين جواب براي بيشتر افراد اين است كه فوايد قهوه بر مضرات آن برتري دارد.

مطالعات اخير هيچ دليل علمي‌اي ميان مصرف قهوه و بروز بيماري‌هاي قلبي يا سرطان نشان نمي‌دهد، اما اين همه تفاوت ميان تحقيقات مختلف ناشي از چيست؟

تحقيقات سال‌هاي دور، اغلب روي رفتارهاي مخاطره‌آميزي مانند سيگار كشيدن و عدم تحرك فيزيكي كه معمولا در ميان افرادي كه زياد قهوه مصرف مي‌كنند، تمركز داشت و اغلب خطرات ناشي از آنها به پاي قهوه نوشته مي‌شد.

اما محققان با در‌نظر گرفتن احتمالات و فاكتورهاي ديگر، تحقيقات جديدي ارائه كرده‌اند كه نتايج ديگري دربر داشته است البته اين تحقيقات نيز وجود برخي عوامل خطرزا را تاييد كرده‌اند. به عنوان مثال مصرف بيش از حد قهوه تصفيه نشده با افزايش جزيي كلسترول خون ارتباط دارد.

همچنين در تحقيقي ديگر مشخص شد مصرف روزانه 2 فنجان قهوه يا بيشتر، احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي را ميان افرادي كه از نظر ژنتيكي شكستن و تجزيه كافئين در بدنشان به آهستگي صورت مي‌گيرد، افزايش مي‌دهد بنابراين سرعت تجزيه و سوخت و ساز قهوه در بدن است كه سلامت شما را تحت تاثير قرار خواهد داد.

برخي از تحقيقات جديد، نشان‌دهنده فوايد مصرف قهوه مانند محافظت در برابر بيماري پاركينسون،‌ سرطان كبد و ديابت نوع 2 است.

همچنين قهوه مقدار زيادي آنتي‌اكسيدان دارد كه از ديگر فوايد آن محسوب مي‌شود. اما اينها به معني ناديده گرفتن حرف هميشگي نيست: «مصرف همه چيز در حد تعادل».

علي‌رغم اين‌كه مصرف قهوه چندان هم براي سلامت مضر نيست، اما برخي نوشيدني‌ها مانند شير و آبميوه‌هاي طبيعي، مواد مغذي و با ارزشي دارند كه در قهوه يافت نمي‌شوند. پس نبايد با افراط در نوشيدن قهوه بدن را از اين نوع مواد محروم كنيم.

بعلاوه به ياد داشته باشيد كه مصرف قهوه همراه با شكر يا ساير افزودني‌ها، چربي و كالري رژيم غذايي شما را افزايش خواهد داد و اين موضوع مي‌تواند مشكلاتي براي سلامت شما ايجاد كند. در نهايت، مصرف زياد كافئين (در حدود 4 تا 7 فنجان قهوه در روز) باعث بروز مشكلاتي نظير بي‌قراري، اضطراب، نا آرامي و بي‌خوابي بخصوص در افراد حساس مي‌شود.

پس بهترين شعار همان است: «مصرف همه چيز در حد تعادل».

منبع: mayoclinic.com
نيلوفر اسعدي بيگي




اخبار مرتبط

وزیر بهداشت: مردم شیر پرچرب نخورند
منتشر شده در تاريخ: 13/05/1393

چرا نباید سوسیس و کالباس بخوریم؟
منتشر شده در تاريخ: 08/10/1392

اگر ترشی دوست دارید حتما بخوانید
منتشر شده در تاريخ: 10/09/1392

بهترین راه نگهداری نان کدام است؟
منتشر شده در تاريخ: 24/06/1392

پنیر آبی رنگ اما پر خاصيت+ عکس
منتشر شده در تاريخ: 24/06/1392

چه غذاهایی بر رفتار جنسی تاثیر گذار هستند؟
منتشر شده در تاريخ: 28/01/1391

4 خطاي تغذيه‌اي كه شما را پير مي‌كنند!
منتشر شده در تاريخ: 08/03/1390

پيشگيري از بي‌خوابي با خوردن تخمه كدو
منتشر شده در تاريخ: 11/06/1389

هندوانه كم‌آبي بدن را جبران مي‌كند
منتشر شده در تاريخ: 07/04/1389

شکلات از سکته پیش‌گیری می‌کند
منتشر شده در تاريخ: 28/11/1388

گیاهخواری برای چه افرادی؟
منتشر شده در تاريخ: 19/11/1388

سوسيس، يك خوراكي دلچسب اما مضر!
منتشر شده در تاريخ: 21/05/1388

لبنيات ؛ پرچرب يا كم‌چرب؟
منتشر شده در تاريخ: 23/02/1388

خواص درماني كنگر
منتشر شده در تاريخ: 23/02/1388

قارچ؛ یكی از كم‌خاصیت‌ترین سبزی‌ها
منتشر شده در تاريخ: 15/02/1388

تغذيه تکميلي كودكان شيرخوار را چگونه و از چه زماني آغاز كنيم؟
منتشر شده در تاريخ: 06/02/1388

هفت قانون خوردن
منتشر شده در تاريخ: 27/01/1388

خواص درماني گوجه‌سبز
منتشر شده در تاريخ: 25/01/1388

عادات غذايي کودک تحت‌تأثير شخصيت مادر است
منتشر شده در تاريخ: 25/01/1388

مصرف جعفري براي درمان كم‌خوني مؤثر است
منتشر شده در تاريخ: 23/01/1388

اين پفك‌هاي بي‌خاصيت
منتشر شده در تاريخ: 04/12/1387

آب انار مواد سمي بدن را دفع می کند
منتشر شده در تاريخ: 27/11/1387

نکاتی درباره غذاهاي گوشتي
منتشر شده در تاريخ: 12/11/1387

راه‌هاي مناسب براي كودكان بدغذا
منتشر شده در تاريخ: 05/11/1387

مصرف سيب ، چربي خون را پايين مي‌آورد
منتشر شده در تاريخ: 09/10/1387

روزانه يك تخم‌مرغ بخوريد
منتشر شده در تاريخ: 26/09/1387

كاهو هوشياري مغز را حفظ مي‌كند
منتشر شده در تاريخ: 26/09/1387

سيب؛ پني‌سيلين طبيعي است
منتشر شده در تاريخ: 05/09/1387

دارچين، رمز جواني
منتشر شده در تاريخ: 04/09/1387

درمان اعتياد شكلاتي
منتشر شده در تاريخ: 03/09/1387

چند توصيه براي انتخاب گوشت خوب
منتشر شده در تاريخ: 28/08/1387

براي لاغرماندن چه بخوريم
منتشر شده در تاريخ: 22/08/1387

هويج؛موثر در درمان بيماري‌هاي عصبي
منتشر شده در تاريخ: 12/08/1387

چند توصيه براي يك صبحانه كامل
منتشر شده در تاريخ: 07/08/1387

«سير» صفرابر و ضدعفوني‌كننده قوي
منتشر شده در تاريخ: 01/08/1387

روش انتخاب گوشت چرخ‌كرده سالم‌
منتشر شده در تاريخ: 17/07/1387

از اين كالاها استفاده نكنيد
منتشر شده در تاريخ: 17/07/1387

صبحانه بخوريدتاتمركز فكر داشته باشيد
منتشر شده در تاريخ: 15/07/1387

خواص آب انار
منتشر شده در تاريخ: 15/07/1387

پسته بخوريد ، قوي بمانيد
منتشر شده در تاريخ: 09/07/1387
ارسال نظرات کاربران