. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی
اضافه کردن ايران حال به فهرست علاقه منديها
اين صفحه را به فهرست علاقه ها يتان اضافه کنيد  را صفحه آغاز مرور گر خود کنيدايران حال  ايران حال را صفحه آغاز مرورگرخود کنيد از مطالب ايران حال درون سايت خود استفاده کنيد.  ازمحتوي ايران حال راحتتر استفاده کنید.پيوند به ايران حال پيوند به ايران حال تبليغات در ايران حال دات كام تبليغات در سايت
 
چرا اين وب ساخته شد ؟ مرامنامه حق تاليف گزارش تخلف ارتباط سريع با ايران حال
صفحه اصلي صفحه خانگياخبار ایران وجهان ايران حال خبرياخبار ورزشي ايران حال ورزشياخبار پزشکی ايران حال و سلامتيسلامتي ایران حال و موبایل نکات خانه داري ایران حال و نکات خانه داري روابط همسران جوان ایران حال وروابط همسران جوانتغذيه رژيمي ایران حال و تغذيه رژيمي مقالات آشپزي ایران حال و مقالات آشپزي
کلمه  تغيير زبان نوشتاري فرم ( فارسي / لاتين)  

آخرين خبرها

 بد ترین زمان نوشیدن شیر

8 نکته مهم درباره فست فود

بهترین و بدترین جای دنیا برای غذا خوردن

در این زمان حتما پیاز بخورید

چربی های ترانس را می شناسید؟

پخته این گیاه از پیر شدن بدن جلوگیری می کند

شب یلدا تخمه چی بخوریم؟

بهترین "غذای خواب آور" دنیا را بشناسید!

چرا باید تخم‌مرغ بخوریم؟

خواص هویج برای مردان

هشدار درباره مصرف جگر

روغن زیتون- خوب را از کجا بشناسیم؟

با خوردن این غذا خوابی عمیق و راحت داشته باشید

اگر زیاد رستوران می روید این خوراکی را حتما بخورید

این عادات بد غذایی را زودتر ترک کنید

خواص بی نظیر از پوست تند این میوه

راهکارهای از بین بردن بوی بد ماهی

غذایی خطرناک که باید از وعده صبحانه حذف شود

۶ نکته مهم درباره‌ی روغن سرخ کردنی

له شده این میوه خاصیت ضد سرطانی دارد

حداقل 50 گرم ازاین خوراکی را در روز بخورید

مواظب باشید! این قسمت از کاهو را نخورید

چرا همراه غذا باید پیاز بخوریم

کلم بروکلی و درمان افسردگی

این میوه را حتما دو ساعت قبل از خواب بخورید

خوردنی هایی با کالری صفر و منفی!

مردان مصرف روزانه‌ی گوجه‌فرنگی را فراموش نکنند

باورهای غلط در باره چربی خون

راهکاری خنده‌دار برای هضم غذا

کسانی که نمی‌توانند شیر بخورند، شلغم بخورند

در صبحانه پاییزه چه بخوریم؟

وقتی چربی ها به بدن حمله می کنند

سبزیجات خانواده کلم از بدن در مقابل پرتوهای مضر محافظت می کنند

چرا مردان باید کمتر نان بخورند؟

چاشنی که حتما برای سالاد ضروری است


 نسخه قابل چاپ خبر چاپ نسخه قابل چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال  به دوستان ارسال خبر از طريق Yahoo Messenger ارسال از طريق ياهو مسنجر براي دوستان

   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 وزن متناسب با قد براساس استخوان بندی

 
این روش جزء دسته اول می باشد.
در این روش نوع استخوان بندی هم مشخص می شود. این روش یکی از بهترین روشهای تشخیص چاقی می باشد.

در این روش اگر وزنی بیشتر از وزن متناسب خود داشتید و در روش برجستگی شکم و یا نیشگون گرفتن هم چربی بیش از حد داشتید، نشان دهنده چاقی است.

افراد ورزشکار و کسانی که عضلات زیادی دارند. باید در کنار این روش از روش برجستگی شکم و یا نیشگون گرفتن هم استفاده کنند.

در این روش ابتدا باید نوع استخوان بندی خود را بدست آورید برای مشخص کردن نوع استخوان بندی اندازه دور مچ به سانتی متر را بدست اورید دور مچ را از قسمتی که مچ خم می شود، اندازه بگیرید.

کمی بالاتر از استخوان برجسته مچ را اندازه بگیرید. دقت کنید که برجستگی را اندازه نگیرید بلکه مقداری از برجستگی به سمت کف دست حرکت کنید و جای که مچ خم می شود را اندازه بگیرید. اندازه مچ دست راست را بگیرید.

سپس قد خود را بر دور مچ تقسیم کنید.

دور مچ (سانتی متر)/ قد (سانتی متر)= نسبت قد به دور مچ

بعد از اینکه نسبت قد به دور مچ را بدست آورید به جدول زیر مراجعه نمائید.

نوع استخوان بندی

نسبت قد به دور مچ

برای مردان

نسبت قد به دور مچ

برای زنان

کوچک

متوسط

بزرگ

بزرگتر از 4/10

6/9 -4/10

کوچکتر از 6/9

بزرگتر از 11

1/10- 11

کوچکتر از 1/10







مطالب مرتبط

گیاه سالادی آرتیشو ( کنگر فرنگی )

گیاه سالادی آواکادو

گیاه سالادی آویشن

گیاه سالادی اسفناج

گیاه سالادی اکلیل کوهی (رزماری)

گیاه ساادی آنغوره (پنبه دانه) و طرز تهیه سالاد آن

خواص بابونه و طرز تهیه سس بانونه و کرفس

گیاه سالادی بادر نجبویه

طرز تهیه سالاد بادرنجبویه و ترخون ]

گیاه سالادی پاپایا

گیاه سالادی پاپریکا

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -2000 کیلو کالری

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1900 کیلو کالری

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1800 کیلو کالری

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1700 کیلو کالری

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1600 کیلو کالری

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1500 کیلو کالری

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1400 کیلو کالری

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1300 کیلو کالری

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1200 کیلو کالری

 نسخه قابل چاپ خبر چاپ نسخه قابل چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال  به دوستان ارسال خبر از طريق Yahoo Messenger ارسال  از طريق ياهو مسنجر براي دوستان
 
 
با کپي کردن کدهاي زير درسايت يا وبلاگ خود آخرین مطالب ایران حال را به صورت خودکاردرسایت خود به نمایش درآوريد

نمایش آخرین اخبار روزانه(سیاسی-اجتماعی-حوادث-علمی-اخباروعکسهای جالب و فناوری ارتباطات واطلاعات)


نمایش آخرین اخبار حوادث ایران وجهان


نمایش آخرین اخبار IT(فناوري اطلاعات وارتباطات)


نمایش آخرین اخبار پزشکي سلامتي و خانواده


نمایش آخرین اخبار ومقالات ورزشي



صفحه اصلي صفحه خانگياخبار ایران وجهان ايران حال خبرياخبار ورزشي ايران حال ورزشياخبار پزشکی ايران حال و سلامتيسلامتي ایران حال و موبایل نکات خانه داري ایران حال و نکات خانه داري روابط همسران جوان ایران حال وروابط همسران جوانتغذيه رژيمي ایران حال و تغذيه رژيمي مقالات آشپزي ایران حال و مقالات آشپزي
  مرامنامه حق تاليف گزارش تخلف ارتباط سريع با ايران حال