. کاربران گرامي براي دريافت آخرين اطلاعات روزانه سايت در خبرنامه سايت عضو شويد

بخش سلامتی پزشکی
اضافه کردن ايران حال به فهرست علاقه منديها
اين صفحه را به فهرست علاقه ها يتان اضافه کنيد  را صفحه آغاز مرور گر خود کنيدايران حال  ايران حال را صفحه آغاز مرورگرخود کنيد از مطالب ايران حال درون سايت خود استفاده کنيد.  ازمحتوي ايران حال راحتتر استفاده کنید.پيوند به ايران حال پيوند به ايران حال تبليغات در ايران حال دات كام تبليغات در سايت
 
چرا اين وب ساخته شد ؟ مرامنامه حق تاليف گزارش تخلف ارتباط سريع با ايران حال
صفحه اصلي صفحه خانگياخبار ایران وجهان ايران حال خبرياخبار ورزشي ايران حال ورزشياخبار پزشکی ايران حال و سلامتيسلامتي ایران حال و موبایل نکات خانه داري ایران حال و نکات خانه داري روابط همسران جوان ایران حال وروابط همسران جوانتغذيه رژيمي ایران حال و تغذيه رژيمي مقالات آشپزي ایران حال و مقالات آشپزي
کلمه  تغيير زبان نوشتاري فرم ( فارسي / لاتين)  

آخرين خبرها

 ۱۲ واقیعیت درباره موز را بدانید

بخرید زعفران، بخورید ریشه بلال رنگ شده!

غذایی که گوشهایتان را تیز می کند

کاهو را با آبلیمو بخورید

آیا از خواص انبه آگاهید؟

دانستنی‌هایی درباره‌ی غذاهای آماده و نیمه‌ آماده

یک چربی سوز تند و تیز

خرمای پرس شده و به هم چسبیده نخرید!

چرا باید هر روز صبح آب لیمو بنوشیم؟

چگونه زعفران اصل بخریم؟

یک شیرینی خوشمزه برای آب کردن چربی ها در مدت زمان کوتاه

نکاتی در مورد نگهداری بهتر خیار و گوجه فرنگی

بهترین و بدترین عصرانه‌ ها!

چند تکنیک فوق العاده برای انتخاب یک هندوانه شیرین

بدترین زمان مصرف شیر

مراقب مصرف این نوع بستنی باشید

همبرگر خطرناک تر است یا سیگار؟

بروز ۱۲ بیماری در نتیجه نخوردن صبحانه

چگونه چربی خون را کاهش دهیم؟

با خوردن نصف این میوه همراه ناهار وزنتان را کاهش دهید

هشدار وزارت بهداشت درباره مصرف افراطی سوسیس و کالباس

دلیل اصلی بی مزگی غذاهای هواپیما کشف شد!

ضرر شدید مصرف ماست با غذای چرب

شکمی صاف وکشیده داشته باشید

بد ترین زمان نوشیدن شیر

8 نکته مهم درباره فست فود

بهترین و بدترین جای دنیا برای غذا خوردن

در این زمان حتما پیاز بخورید

چربی های ترانس را می شناسید؟

پخته این گیاه از پیر شدن بدن جلوگیری می کند

شب یلدا تخمه چی بخوریم؟

بهترین "غذای خواب آور" دنیا را بشناسید!

چرا باید تخم‌مرغ بخوریم؟

خواص هویج برای مردان

هشدار درباره مصرف جگر

 



 نسخه قابل چاپ خبر چاپ نسخه قابل چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال  به دوستان ارسال خبر از طريق Yahoo Messenger ارسال از طريق ياهو مسنجر براي دوستان

   با عضويت در فهرست خبری سایت همه روزه آخرین اخبار و اطلاعات به روز رسانی سایت را در پست الکترونیک خود مطالعه فرمایید کلیک کنید.

 وزن متناسب با قد براساس استخوان بندی

 
این روش جزء دسته اول می باشد.
در این روش نوع استخوان بندی هم مشخص می شود. این روش یکی از بهترین روشهای تشخیص چاقی می باشد.

در این روش اگر وزنی بیشتر از وزن متناسب خود داشتید و در روش برجستگی شکم و یا نیشگون گرفتن هم چربی بیش از حد داشتید، نشان دهنده چاقی است.

افراد ورزشکار و کسانی که عضلات زیادی دارند. باید در کنار این روش از روش برجستگی شکم و یا نیشگون گرفتن هم استفاده کنند.

در این روش ابتدا باید نوع استخوان بندی خود را بدست آورید برای مشخص کردن نوع استخوان بندی اندازه دور مچ به سانتی متر را بدست اورید دور مچ را از قسمتی که مچ خم می شود، اندازه بگیرید.

کمی بالاتر از استخوان برجسته مچ را اندازه بگیرید. دقت کنید که برجستگی را اندازه نگیرید بلکه مقداری از برجستگی به سمت کف دست حرکت کنید و جای که مچ خم می شود را اندازه بگیرید. اندازه مچ دست راست را بگیرید.

سپس قد خود را بر دور مچ تقسیم کنید.

دور مچ (سانتی متر)/ قد (سانتی متر)= نسبت قد به دور مچ

بعد از اینکه نسبت قد به دور مچ را بدست آورید به جدول زیر مراجعه نمائید.

نوع استخوان بندی

نسبت قد به دور مچ

برای مردان

نسبت قد به دور مچ

برای زنان

کوچک

متوسط

بزرگ

بزرگتر از 4/10

6/9 -4/10

کوچکتر از 6/9

بزرگتر از 11

1/10- 11

کوچکتر از 1/10







مطالب مرتبط

گیاه سالادی آرتیشو ( کنگر فرنگی )

گیاه سالادی آواکادو

گیاه سالادی آویشن

گیاه سالادی اسفناج

گیاه سالادی اکلیل کوهی (رزماری)

گیاه ساادی آنغوره (پنبه دانه) و طرز تهیه سالاد آن

خواص بابونه و طرز تهیه سس بانونه و کرفس

گیاه سالادی بادر نجبویه

طرز تهیه سالاد بادرنجبویه و ترخون ]

گیاه سالادی پاپایا

گیاه سالادی پاپریکا

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -2000 کیلو کالری

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1900 کیلو کالری

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1800 کیلو کالری

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1700 کیلو کالری

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1600 کیلو کالری

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1500 کیلو کالری

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1400 کیلو کالری

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1300 کیلو کالری

رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1200 کیلو کالری

 نسخه قابل چاپ خبر چاپ نسخه قابل چاپ   ارسال خبر به دوستان ارسال  به دوستان ارسال خبر از طريق Yahoo Messenger ارسال  از طريق ياهو مسنجر براي دوستان
 
 
با کپي کردن کدهاي زير درسايت يا وبلاگ خود آخرین مطالب ایران حال را به صورت خودکاردرسایت خود به نمایش درآوريد

نمایش آخرین اخبار روزانه(سیاسی-اجتماعی-حوادث-علمی-اخباروعکسهای جالب و فناوری ارتباطات واطلاعات)


نمایش آخرین اخبار حوادث ایران وجهان


نمایش آخرین اخبار IT(فناوري اطلاعات وارتباطات)


نمایش آخرین اخبار پزشکي سلامتي و خانواده


نمایش آخرین اخبار ومقالات ورزشي



صفحه اصلي صفحه خانگياخبار ایران وجهان ايران حال خبرياخبار ورزشي ايران حال ورزشياخبار پزشکی ايران حال و سلامتيسلامتي ایران حال و موبایل نکات خانه داري ایران حال و نکات خانه داري روابط همسران جوان ایران حال وروابط همسران جوانتغذيه رژيمي ایران حال و تغذيه رژيمي مقالات آشپزي ایران حال و مقالات آشپزي
  مرامنامه حق تاليف گزارش تخلف ارتباط سريع با ايران حال